中考越来越近，家长忧心考生成绩，这样做，孩子一定能顺利过考

　　文：黑豆老末儿
　　今天是2019年5月29日，距今年中考最早的时间只有11天（山东德州、淄博、东营中考时间是2019年6月10日），最晚的时间也就35天（陕西中考时间2019年7月4日），有的家长已经逐步进入了一个非常紧张的状态：
　　怎样才能让即将中考的女儿考试的时候不晕场？
　　中考越来越近，孩子不想学习了怎么办？
　　马上中考了，孩子觉得特没有信心怎么办？
　　担心考不上心仪的高中怎么办？
　　这些问题家长聊起来，个个忧心忡忡，似乎已经如此了。
　　题主这些问题直指一个普遍现象的核心心理承受能力和自我调控情绪的能力。
　　先看下面的现象：
　　1，一模之后，看班级群，隔三差五有同学家长给孩子请假，看具体内容大多是：头晕、头疼、肚子疼之类的小毛病。这些小小的不适感是否和越来越近的中考行成的压力有一定的关系？我认为是有的，但并没有确切的证据，只是一个感觉。
　　2，一模之后的家长会，老师也反应了这个事实：很多平时成绩很好的同学，在拿到卷子之后，感觉一下子慌了，这在其试卷中可以看出来，尤其是作文，原本平时一类文的水平，这次一下子能被扣到十分左右，这是孩子的一个心态问题。针对这个现象老师做了具体的分析。
　　3，昨天阅读课后，和几位老师交流，一位五十余岁很让人敬仰的老师说：一到孩子们考试，我都不自觉地感到紧张，生怕他们考不好，他们不高兴，家长也不高兴，所以我需要用一点活动来调解这种情绪，这么多年了，已经形成习惯了！
　　有人问我：如果你家小孩今年中考？你不紧张吗？
　　我家小孩今年是要中考，原本没有觉得紧张，也许是没有时间思考一些如果吧？经别人的提醒，我真设身处地想了几个如果：
　　如果孩子考试那天没有休息好，怎么办？
　　如果孩子考试的时候发挥不好，怎么办？
　　如果孩子考不上心仪的高中，怎么办？
　　这么一想进去，如果再有其他人在旁边附和，还真有点紧张的，这也正是我告诉他们的：我原本没有感觉到紧张，经你们这么一说，还真有点感觉了！过后自问：我这样想有意思吗？是不是被你们带偏了呀！（哈哈一笑）
　　我不想做也不会做自己感觉的奴隶。
　　在军事战争中，（书上读到的）战前一般有两种方案，一种是胜利的方案，一种是失败的方案。这是指挥作战的几个首长的事情，根据战争的需要，如果是奔着胜利去的（也有个别是为争取全局的胜利，要佯装失败），就一定要做好两件事：
　　1，站前的思想动员；
　　2，作战计划。
　　这二者是紧密相关互为保障的。
　　中考之前也是一样的道理。中考前的作战计划在老师的指挥下，同学们和老师们有条不紊地进行着，这不需要家长过多的费心（费心过多也许起到反作用），专业的事情有专业的人去做。家长所要做的最主要的工作就是做好后勤、配合好战前的思想动员工作，目标是完成作战计划。
　　我再拿回我前面的三个如果，这也是导致很多家长紧张的原因。这几个如果是家长（我）自己心理的臆测和想象，是因为心中有恐惧、得失感过重。要明确一点，这些恐惧的事情还没有发生，只是有可能发生，就是如果发生了，家长也没有办法去阻止的！为了减少这种如果的发生，最好的方法的就是从眼下明确几点：
　　1，不过分发挥自己的想象，深挖这些如果的想象后果（杞人忧天）。不仅是谣言止于智者，恐惧也止于智者。
　　2，现在开始调整作息和心态，既然无法预先、杜绝，那就做好现在的自己，静待时间的推移，兵来将挡，水来土淹，既来之，则安之。
　　3，时间不以某个人某件事的发生而起变化，不管怎么着，生活还会继续下去。
　　事情的发生是先有因，后有果。回看文章开头家长的忧心，面临中考，这些事情还没有发生，就开始自己在心中先设定出来一个果做为因，从而让自己心理产生一种紧张的果。不能不说这是很不智慧的。
　　经历的事情多了，有时候人就会产生一种定力，面临压力带来的激动，有的人称之为逆商，不管是什么商，其实就是一个人用发展、学习的眼光去看待问题，用接受的心态去正视事情，这样一来，你可以琢磨一下，紧张就是一种有点喜悦的快感！
　　最后，把我的祝福送给所有的考生、家长和老师！