孕晚期还在上班的准妈妈该注意什么？

　　孕晚期还在上班的你一定是心中有着既紧张又兴奋的对吧！我怀着姐姐的时候也是上班到生产前一周的，当时我请的产假只比预产期提早一天，后来我也顺利生下姐姐呢只要适当地做好准备，肚子里的宝宝以后肯定也像妈妈那样是个勤奋的乖宝宝哦！孕晚期上班的好处孕妇虽然身体正值特殊情况，但适当的运动对胎儿和孕妇都有好处，已经是医学界的共识了。准妈妈生宝宝的整个产程可长可短，有的几小时有的数十小时，不管多久都是需要大量体力支持的。孕晚期上班可以让准妈妈得到适当的运动，为生产做好准备。不过，准妈妈也要衡量一下自己的身体情况，特别是胎位情况，有的胎位是不适宜过多运动的，一定要咨询医生；另外，如果是文职等办公室的职位，要注意不要精神上过度劳累，确保休息；如果是需要长时间站立等体力劳动的，同样也是需要与上司商量是否可以适当地调整工作量，避免过度劳累引发早产。越到孕晚期，准妈妈的精神压力也会加大，上班可以舒缓紧张的心理状态，一定程度上避免产前产后抑郁症的发生或加剧。如果是新手妈妈，这时候可能也正积极地为如何照料宝宝忙碌着吧？这时候的准妈妈会否因为缺乏经验而担心？如果是二胎妈妈是否会害怕新宝宝的到来会给大宝带来什么不好的影响？总之，一个新宝宝即将降临，肯定会为家庭带来新的变化，也会一定程度上带来新的冲击，加之孕妇激素的变化，这时候上班可以帮助准妈妈调剂紧张的心态哦。孕晚期上班要注意什么？
　　不过不过，准妈妈在职场拼搏，也别忘了为临产做好充分的准备哦！那么，作为一个二胎妈妈，我这里会给你几点临产的建议，希望可以为你提供一些帮助。异常情况及时就医
　　如果出现异常情况，一定不要勉强，及时就医！什么是异常情况？肚子痛、见红、破水、胎动异常等等。因为孕晚期一个最危险的问题就是胎儿早产，所以，有任何异常情况都千万不要犹豫，立即求医方为上策。注意安全，不要太劳累。如上所述，文职工作的妈妈需要大量脑力劳动，注意精神要有一些适当的放松，避免过度紧张；体力劳动较大的妈妈则需要注意休息，视乎自身身体状态，一切以自己及胎儿健康为大前提。上下班的时候，注意选择较为安全的交通工具。尽量避免人多拥挤、碰撞的情况发生。认真数胎动！认真数胎动！认真数胎动！
　　孕晚期如何判断胎儿是否健康的其中一个方法，就是数胎动。胎动是宝宝提示自己生命状态的一个简单方法，只要是孕晚期，所有准妈妈都应该认真数胎动。孕晚期每天应至少三次数胎动，可以在出门上班前、午休时、睡觉前这三个时间进行，一定要固定时间来数。数胎动时建议不要做其他事情，可以选择卧位或坐位，认真地数，若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数；不懂得话可以用一些app来帮助数胎动，就是动一下在app上点一下，app会自动帮忙记录的。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后就可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。疫情期间，及时留意疫情动态
　　弟弟是2020年12月出生的，出生时也是疫情期间，我临产的医院是会为孕妇做免费核酸的，家属也有一次免费核酸，37周我就开始让队友做，每周一次（我们当时是核酸7天有效期）。但现在疫情有反复的话，核酸的有效期是可能会变长的，而且万一出现病例随时都可能有特殊情况，因此，要注意留意本地疫情动态，及时作出反应。提前备好待产包
　　孕晚期身体负荷重，每天都把待产包带身上不太现实，所以，待产包一定要提前包装好，放在一个显眼的位置，并与家人做好沟通，如果在公司突然发动，家人要知道待产包放在哪里，方便能及时带到医院。
　　注意了，待产包最好准备两个，一个是妈妈用品，一个是宝宝用品。因为带到医院的待产包很多，但临产时用得最多的却只是妈妈用品，而且在临产那个慌乱的时刻，肯定是越容易翻到越适宜的，如果把宝宝用品和妈妈用品都放到同一个大包包中，就会容易出现手忙脚乱的情况。
　　我整理了一个《绝不闲置的羽量级极简待产包（直奔医院版）》，这个待产包遵循极简原则，如果在公司突然作动，千里之外呼唤一个猪队友来，也能轻松驾驭，特别适合孕晚期还在上班的妈妈。有兴趣了解的准妈妈，可以私信找我哦！