饭前喝汤有助于减肥。因为饭前喝汤能够让父母有一种饱胀感，吃饭就会少，有助于减肥。
　　饭前喝汤，苗条又健康
　　饭前喝汤有助于保持身体健康，有助于减肥，因为饭前喝汤能够让腹部有一种饱胀感，感觉吃的很饱了，所以不想吃了，有利于我们保持苗条的身材。饭前喝汤对身体有益，饭后喝汤，会让身体吸收营养速度特别快，容易让我们长胖。喝汤对身体有益处，一定要记住要饭前喝汤，不要饭后喝汤，喝汤喝出健康的身材来，最关键的一点要记住。
　　饭前喝汤，降低进食的欲望
　　吃饭前先喝一些汤，就会觉得喝得很饱，觉得腹部很饱的时候，就会有一种不想吃饭的感觉，这样就会让我们能达到减肥的目的。人体之所以会肥胖，就是因为有过多的脂肪堆积，热能堆积，身体减不下去，就容易肥胖。控制饮食就可以达到减肥的目的，那么饭前喝汤，能够达到减肥的目的，因为饭前喝汤可以降低进食的欲望。饭前我已经喝汤了，我已经吃得很饱，所以我不想吃饭，就可以减少正餐食量的效果。
　　饭前喝汤最好在什么时间进行？
　　既然饭前喝汤能够达到减肥的目的，饭前喝汤就要掌握时间，饭前喝汤的时间最好是在吃饭前的半个小时左右。如果喝汤距离吃饭太近也没什么减肥效果。喝汤也是有讲究的，不能喝那些高脂肪高热量的汤，这样会让脂肪堆积，要喝一些低脂类的汤或粥。比如可以喝一些米汤，可以喝一些粥，在吃饭前进食这些食物，都能让我们减肥。
　　结语
　　如果想要减肥，还需要多参加体育运动，要注意一日三餐的合理搭配，最好是一日多餐，多吃一些蔬菜和水果。

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