260斤的大胖子逆袭变身男神，这个方法你可能需要

　　人只要一胖，不管你多好看多牛多有才华，别人提到你也只会是这四个字：那个胖子。
　　今天小芊就带你来看看胖子成功减肥的故事，减掉54斤，你说励不励志？
　　从小就胖，自我怀疑
　　张先生今年25岁，他从小就是个胖子，在决定减肥的时候，张先生其实在怀疑自己，胖是不是被遗传的，会不会也像父亲那样，注定是个胖子了。
　　不过在这之前，他是毫无节制地吃炸鸡、甜食。由于父亲也是个胖子，所以他对减肥毫无概念！
　　张先生是个非常热爱生活的人，乐观派的他平时很喜欢和朋友们聚餐，平均三天一小聚、一周一大聚。加上工作性质的原因，经常会喝酒、应酬，为了给妻儿更好的生活，他每天都很努力、很拼命的工作。
　　由于长期饮食不规律、不科学，加上平常很少运动，熬夜加班，导致身体代谢下降，体重上涨，慢慢地长成了近260斤的胖子。
　　张先生减肥前照片
　　肥胖影响到生活，开始重视
　　张先生以为，只是胖了一点，没有想到肥胖影响到他的身体和生活了。
　　因为这个胖胖的身材，在买衣服的时候看到自己喜欢的款式却没有自己能够穿的码；
　　吃饭的时候，吃得多就会有人说吃那么多难怪那么胖。吃得少有人也会说，吃得那么少怎么也那么胖；
　　更严重的是，肥胖让他出现了一些亚健康症状，失眠多梦、便秘、皮肤油腻、湿气重、常出虚汗。另外，他工作很没有精神，搬一下东西就气喘吁吁，容易乏力。
　　张先生减肥前照片
　　家人的支持，是他前进的动力
　　张先生的家人还是很比较支持他减肥的，有段时间，也在督促他控制饮食，增加运动，可张先生总是嘴上说得好好的，坚持不了几天就又变回原来的样子。
　　我们都知道减肥不是一朝一夕就能成功的，尤其是对于张先生这种从没有减肥过的，总是会因为自制力不够导致无法坚持下去。
　　但一想到肥胖带来的影响，想到自己是一家之主，还有父母、妻儿需要照顾，自己的身体绝对不能出现问题，他决定要瘦下来。
　　方法正确，遗传性肥胖也可以瘦
　　决定要减肥后，张先生在网上寻找减肥方法，在各种品牌的对比下，他选择了芊影。
　　芊影体脂规划师梁美雨根据张先生的身体情况，分析了他肥胖的原因。
　　张先生属于遗传性肥胖，其实很多肥胖是存在一定遗传因素的，根据调查显示，如果父母体重都正常，孩子发胖的可能性仅是20；一方肥胖，可能性就达到40；而双亲都超重，这个数值就高达80。
　　那遗传性肥胖是不是没救了？不是的。只要方法是正确的、科学的，也是可以瘦的！
　　真正的减肥，是不需节食
　　梁体脂规划师评估了张先生的身体状况后，为他制定了一套健康科学的体脂管理方案，包括生活饮食方案、运动方案和产品方案。
　　考虑到张先生工作的特殊性，有时候无法避免应酬，建议他少喝酒，在应酬前可以吃一些水果，增强饱腹感，避免出现在就餐时暴饮暴食。
　　同时，要保证一日三餐有规律，多吃高蛋白、高纤维的食物。另外记得增加运动，不要熬夜。
　　张先生减肥中照片
　　成功瘦身，完美逆袭
　　在体脂规划师的指导下，张先生从260斤到现在的206斤，4个月瘦了54斤。
　　张先生减肥后照片
　　张先生说：想想自己每天负重50多斤的东西，该有多么的累。
　　现在的张先生，肚子小了，走路变得轻快了，而且做什么事情特别有自信！身边的同事朋友，看着他的变化，都惊呆了。
　　让张先生最大的感受就是，身体越来越健康，很多亚健康问题得到了很好的改善，工作起来也很有精神。
　　一人减肥，全家受益。张先生学到了很多健康养生知识，将这些知识运用到家庭生活中，也开始督促父亲减肥。张先生还说，要介绍同事的小孩也来芊影减肥。
　　《令人心动的offer》很火，不管是第一季还是第二季，都多次提到逆袭二字。
　　虽说没有办法逆袭应该是人生的常态，但是我们始终要相信有一天，我们能够逆风翻盘，我们能够成功，所以我们并没有放弃，而是一直在努力。
　　望大家2021年，不断突破自己，成功逆袭，变成自己喜欢的样子。