脾虚积食的孩子，有哪些表现？哪些食物不能吃？

　　孩子的消化系统尚未发育完全，消化功能比较弱，对很多食物消化不了而容易出现积食。另外孩子比较小，不能像成年人一样有意识地去控制食量，不要吃得过饱。他们觉得好吃或喜欢吃，就容易吃多，也不知道饱，也容易伤食或积食。所以孩子的健康问题更多来源于肠胃消化吸收问题。那么脾虚积食的孩子，有哪些表现呢？
　　一、平时胃口挺好，突然变成不太愿意吃了，或者完全不吃，厌食；
　　二、孩子嘴里会有异味，酸臭味，或食物不消化的味道；
　　三、孩子可能会呃逆、嗳气或呕吐。因为食物堵在里面，所以容易出现胃气上逆；
　　四、孩子会出现腹胀、肚子痛等不舒服的表现；
　　五、孩子会出现腹泻或便秘，小便黄；腹泻拉出的食物未消化，味道重；便秘的话，有些拉出像羊粪一样，一粒一粒的；
　　六、孩子晚上睡觉突然喜欢趴着睡，或者睡觉闹腾、爱哭闹，容易醒，睡觉露白睛；
　　七、孩子的手心、脚心、腹部发热，量体温或有低烧，37度左右；
　　八、孩子的粘膜发红，比如嘴唇发红，肛门红等；
　　九、孩子的舌苔比较厚腻，或有发黄，比较干，像地图舌；
　　十、其他一些症状，比如眼眵多，鼻梁突然出现青筋，不明原因的咳嗽等等。
　　如果孩子出现上面的其中几条，说明孩子很有可能是出现了积食。当真有脾虚积食时，饮食更应该注意，有些食物吃了只会加重孩子的积食，那么哪些食物不能吃呢？
　　一、冰冻冷饮，比如雪糕、饮料等，刚从冰箱拿出来的其他食物也尽量不吃；
　　二、过分油腻的食物，比如炸鸡腿、鸡排、油条等等，不易消化；
　　三、含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等等，增加肠胃负担；
　　四、杂粮类食物，比如糙米、玉米、红薯等，不易消化，或容易胀气；
　　五、刺激性比较大的水果不能吃，比如李子、菠萝、杏仁、芒果；
　　如果孩子真的积食了，我们应该做到以下几点：
　　一、尽量让孩子少吃多餐，规律进餐，若想小儿安，三分饥与寒，减少孩子的胃肠负担；
　　二、选择清淡、易消化易吸收的食物，比如蔬菜泥、水果泥等等；
　　三、注意不要让孩子穿得太多，捂得严实，容易导致内热更严重，便秘加重；
　　四、适当的让孩子多喝水，多排尿排便；
　　五、可以适当的买一些益生菌给孩子吃，调理孩子肠胃；
　　六、如果饮食调理没有改善，可以用一些中成药，比如小儿复方鸡内金散、健胃消食片、山楂丸等等；
　　七、也可以自己买点简单的中药煮水喝，可以用莱菔子5克，煮水给孩子喝，有助于下气通便；
　　八、或者用焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）各5克，煮水给孩子喝，也可以打成粉，添加食物一起给孩子吃，有助于健胃消食；
　　九、也可以找小儿推拿医生给孩子推拿，或者自行进行捏脊、揉腹等；
　　总之，对于孩子的脾虚积食，最主要的是减少孩子的胃肠负担。不要喂得过多、过杂，应该少吃多餐，规律进餐。选择清淡营养，易消化易吸收的食物。不要担心孩子营养不良，而喂食过于营养却不易消化的食物。