怀孕变懒了？这两件事要勤快

　　要问怀孕后有什么转变？不少孕妈可能就是仿佛变成电影《疯狂动物城》的树懒，懒出新高度。
　　出门不化妆会死星人的精致猪猪女孩，可以一个礼拜不洗头；打扫卫生随缘佛系，但老公如果这时都不帮忙做家务也可以不要了吧
　　成为孕妈后，所有的懒就是那么有理由！
　　懒得烫染发？
　　简单方便也很好
　　怀孕后不少孕妈都会把飘飘长发剪掉，更别说染发了，真的是读书时候教导主任检查都没那么自觉。
　　虽说为了月子不洗头特意剪短是真的没必要，但方便打理呀。
　　毕竟随着孕程的发展，体态会变得臃肿，行动也不如以前便利，洗头、梳头、整理发型这些日常琐事有时候也会给孕妈们造成不小的困扰，头发剪短了干净利落，便于打理。
　　当然，长发也完全OK，但烫发染发就别了，这样的懒是有必要的。
　　孕妇禁止烫发，在怀孕的头3个月最好不要染发。
　　烫发、染发所用的化学物质容易经头皮毛孔进入体内，可能影响胎宝宝的正常发育。
　　其实，决定颜值只需一个发型。如果实在想换个发型，可以选择安全的、纯物理方式用卷发棒夹一夹，每天随心变换，想直就直，想卷就卷。
　　如果确实需要染发的话，不要选择持久型的染发产品，且染发时要离开头皮一段距离。
　　懒做家务？
　　做自己的运动，让准爸忙去吧
　　其实，适当做家务也是一种运动，能够帮助活动身体，让心情变得放松。可能有些人的解压方式就是收拾家里，看得干干净净的，自然也开心了。
　　而且，毕竟动起来了嘛，比如边扫地也能边在家里走走适当的运动量也能帮助孕妈们保持最佳的体能状态，有利于分娩过程更顺利。
　　但是！需要登高（爬梯子、踩凳子）搬重物的活就别干了。
　　如果要运动，散散步、做做孕妇体操不挺好吗，何必非得对着垃圾灰尘？
　　最重要的是，这是个绝佳机会甩活啊以往那些喊着老婆，我领带呢？老婆，今晚我想吃酸菜鱼的男人，现在就是个好机会，让他动起来！
　　重新分配家里任务，从现在开始。
　　不过，其他事可以懒，
　　这些事可不能偷懒哦。
　　孕检
　　度过了怀孕最初的3个月，准妈妈们就会迎来一轮又一轮的产检，唐筛、糖筛、胎心监护
　　千万别觉得每次都去，多麻烦啊。
　　其他事可以偷懒，这可不行。我们和宝宝又见不着面，就靠产检观察他的状态了。所以，乖，听医生的话哦！
　　补充营养
　　孕早期想吃的就吃吧，毕竟孕吐能吃得下的就不多了。
　　而且这时胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。只要保持清淡爽口并富有营养的饮食，少吃多餐，是不会影响胎儿发育的。
　　但到了孕中期开始，就不同咯。这个时候胎宝宝的发育更快，需要的营养就更多了，均衡营养不可少。孕妈该怎么吃呢？
　　一、主食粗细粮搭配
　　粗粮含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够降低糖、脂肪吸收，还能增加饱腹感。
　　粗细粮按照1：1的比例，在白米饭里增加黑豆、薏仁、小米等粗粮，口感丰富且富含膳食纤维的杂粮饭就诞生啦。
　　二、食材多样化
　　五大基础食物缺一不可：谷物、水果、蔬菜、乳制品、肉类或其他蛋白质丰富的食物。
　　孕中期开始，各类食物的比例搭配，建议准妈妈参考下方的妇幼膳食宝塔图。
　　偷懒一时爽，一直偷懒一直爽
　　孕期只要不涉及自己和胎宝宝健康
　　其他的，就大胆地按照自己的想法来吧
　　毕竟，做人呢，开心最重要！