以下是黄菡《幸福从心开始》演讲内容摘选：
　　关于幸福，可能是一种主观的感受，如果教导别人如何幸福，那可能吃力不讨好。
　　但是，我们可以尽量和幸福接近一点，那就是树立合理信念，矫正a型性格，增加快乐感受，调整挫折反应和协调重要关系。
　　不要沉迷在必须应该中
　　别把自己想成天底下最不幸的人，不要沉迷在必须和应该中，要学会理解和弹性。生活中，这样的话语有很多，比如考不上大学，这辈子都完了，如果失去你，再也不会有爱情，这辈子长着呢，这些算什么呢？
　　有位律师，在家里忙明天要上庭的案子。他的小儿子过来找他玩，他为了应付他，就把一张世界地图撕碎，让儿子去拼，认为这会耽搁儿子很长时间。没想到，不过几分钟，儿子就把地图拼好了。儿子说，世界地图的确难拼，但是地图背面是张人像，人像好拼，人对了，这个世界就对了。人错了，这个世界就错了。我们不是不可以去批判世界，但是首先要学会自省。我们不是不可以向世界提出要求，但是首先要学会妥协让步。生活不是数理化，只有一个答案，生活更像是一篇作文，仁者见仁，智者见智，公说公有理，婆说婆有理。
　　事业和生活如何平衡？
　　第一点是强制休息。强迫自己彻底摆脱工作进行周期心理调整和放松。一定要讲强迫，把它变成一个铁律。不要因为忙，而被舍弃。
　　生活中，有时我们进退两难，就是因为我们想两全其美。周期性休息，一天再忙，给自己一个小时；一周再忙，给自己一天；一个月再忙，给自己一个大周末；一年再忙，给自己一两个星期。如果保证不了，可以考虑换一个工作了。因为，你是在透支自己。休息，要讲究彻底，随心所欲。
　　第二，坚持积极的业余爱好。积极的，首先一定是快乐的，避免人云亦云。一定要对虚荣心保持警惕。一个朋友送我昆曲的票，我强装兴趣。其中的两位男士借口抽烟，一去不复返。我和我的女同学，则在焦虑：该不该走呢？
　　第三，帮助别人。没有什么事情，比帮助别人做好事更能给人带来快乐。这不是空洞的道德说教。每个人都有良善之心。善做善事，我不大主张用过分牺牲、压抑、克制自己的心态去帮助别人。我们因爱人，才助人。谁都不能帮助所有要帮的，但是不能因此而不帮助眼前一个可以帮助的。勿以善小而不为。

爱情哲理的经典语句有哪些如果爱上，就不要轻易放过机会莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧人生短短几十……关于白色情人节的诗歌《白色情人节》北极君著白色青春青春的脚步。应有花的伴舞。我在有风的季节里。把心情。妆扮的洁白。像云在晴朗的天空上流浪。我用尽所有……职场成功者的智慧骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。同样，成功的秘诀不在于一蹴而就，而在于你是否能够持之以恒。成功在向我们每一个人微笑，但只把金杯奖给符合六项要求的人们。智慧：别人可以拿走……2020最新励志签名大全1、躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。2、请不要闭锁你的心灵；请不要让自己的心灵布满阴云；请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。3、当不幸降临到你……让人心静的经典语录1、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。2、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔……高三的励志名言警句十几年风霜只为荣耀今夕，十几年奋斗只为创造神奇，七月之后悠悠往事不提，七月之后款款金榜铭记，高考之后莫要心急，报考之时谨慎切记，愿莘莘学子趟过那一片荆棘，迎接下一份惊喜。……有关坚持自我的小故事坚持是在遇到困难后还可以继续走下去，坚持是对某件事或某个人始终保持执着，顽固不变的一种态度。坚持是永不放弃。以下是品学网小编分享给大家的关于坚持自我的小故事，欢迎大家前来观看！……妇女节语录大全导语：不是所有的鲜花都代表爱情，但玫瑰做到了；不是所有的女性都能收到祝福，但是你收到了，不平凡的祝福给不平凡的你，愿你合家幸福，妇女节快乐！接下来小编整理了妇女节语录大全，文章……写给情人的唯美语录在日常生活或是工作学习中，大家都接触过比较经典的语录吧，语录具有短小简约，不重文彩的特点。究竟什么样的语录才是优秀经典的语录呢？以下是小编整理的写给情人的唯美语录，欢迎阅读与收……香港好听的励志歌曲励志歌曲红日李克勤哦。。。。。。。命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更……细节描写语段摘抄一串细细的脚步声忽然只觉得耳膜一阵振动，一串细细的脚步声，那么碎，那么轻，生怕打搅了我。这声音再熟悉不过了，它承载了数不尽的爱，奔走在两扇门之间。吱，门轻轻地开了，母亲走到我旁边，轻轻地说：不……黄菡励志演讲稿幸福从心开始以下是黄菡《幸福从心开始》演讲内容摘选：关于幸福，可能是一种主观的感受，如果教导别人如何幸福，那可能吃力不讨好。但是，我们可以尽量和幸福接近一点，那就是树立合理信念……