关于养生的格言

　　食饮有节，起居有常。梁章矩
　　萝卜上了街，药方把嘴撅。李光庭
　　治已病，不若治未病。曹庭栋
　　树怕剥皮，人怕伤心。李悝
　　怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。诸葛亮
　　久立先养足，久夜先养目。吕坤
　　以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。佚名
　　举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。佚名
　　不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。佚名
　　乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。佚名
　　声色者败德之具，思虑者残存之本。林逋
　　忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。佚名
　　谤来不戚，誉至不喜。葛洪
　　居心要宽，持身要严。申居郧
　　人该顺时，不可趋时。申居郧
　　智者养生也，必须四时而调寒暑。曹庭栋
　　恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。佚名
　　食欲数而少，又欲顿而多。曹庭栋
　　食不语，寝不言。佚名
　　怒后不可便食，食后不可发怒。梁章矩
　　多言则背道，多欲则伤生。林逋
　　久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。曹庭栋
　　善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子
　　保生者寡欲，保身者避名。林逋
　　食能以时，身必无灾。佚名
　　吃饭先喝汤，不用请药方。李光庭
　　不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。葛洪
　　体欲常劳，食欲常少。梁章矩
　　食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩
　　思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。佚名
　　太多，就是不健康。佚名
　　适度是健康之母。佚名
　　无病应思有病时。佚名
　　饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。佚名
　　正餐之后，休息片刻；晚餐以后，步行一里。佚名
　　在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。培根
　　知足不辱，知止不殆。老子
　　食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。林逋
　　安时而处顺，哀乐不能入也。庄子
　　无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐；无事之家，不知其福敢，事至始知无事之福。佚名
　　性躁暴者，一身之剧贼。佚名
　　自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。佚名
　　晚食当肉，安步当车。佚名
　　谨口胜于服药。佚名
　　饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者杀身。林逋
　　病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？佚名
　　沉忧损性灵，服药亦枯槁。孟郊
　　寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。严慎修
　　达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？蒲松龄
　　大怒不怒，大喜不喜，可以养心。钱琦
　　冬不欲极温，夏不欲穷凉。葛洪
　　美味多生疾患，药石可保长年。佚名
　　俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙
　　举世尽从愁里老。魏床之
　　怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。申涵光
　　心察损神，语多伤气。申居郧
　　睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。蔡季通
　　多病无完身，久病无完气。吕坤
　　衣不嫌过，食不嫌不及。梁章钜
　　饥梳头，饱洗澡。杨慎
　　风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。曹庭栋
　　饱生众疾。赵遵路
　　热食伤骨，冷食伤肺。曹庭栋
　　起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。王国维
　　百病必先治其本，后治其标。李时珍
　　节饮食，慎言语。蒋捷
　　太饥伤脾，太饱伤气。曹庭栋
　　服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。杨慎
　　爽口物多终作疾。李时珍
　　不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。徐荣
　　放情者危，节欲者安。桓范
　　动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普
　　晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕
　　心安病自除。陆游
　　多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋