动辄上万的产后修复真的有必要做吗？这几大智商税一定别交

　　这不，有个即将临产的朋友，最近看到各种美容院广告，被宣传说的焦虑得不行，赶忙找我这个生了俩娃的老人取取经。什么骨盆打开，妇科病自然来！骨盆闭合，还你好身材！什么满月就得发发汗，可以排毒防治月子病？什么产后一定要用束腹带，可以瘦身塑型。
　　这些我到底需不需要做啊？每项感觉都是钱啊！
　　真的是，每个孕妈妈都躲不开这些修复，对于正在为了产后修复而担心的孕妈妈们这实在太诱人了。
　　我赶忙让朋友宽宽心，大部分的产后修复，无非就是花钱买罪受罢了，甚至有的还会给妈妈带来健康风险。
　　今天，我就把各类产后智商税汇总一下，希望大家有则躲之，无则加勉吧！
　　骨盆修复
　　生娃以后，骨盆变宽是肯定的。
　　要想让宝宝生长发育成熟，然后顺利来到这个世界，妈妈的骨盆自然是要为它留着地方的。
　　孕前女性的耻骨联合处也是有一个缝隙，大约是46mm左右，这个距离是不够宝宝出生的。
　　怀孕后，体内分泌的孕期激素开始发挥作用，它们让耻骨联合处的韧带变得松弛。
　　缝隙就会增宽23mm，这样就足够宝宝出生了。
　　因为臀部耻骨联合的变宽，臀部自然就会变宽、变大了。
　　商家就会趁虚而入，对此推荐骨盆修复的项目：
　　把握好骨盆修复黄金期。。。。。。
　　但是它真的真的没必要！！
　　骨盆自己本身就会修复，所谓的黄金期也就是骨盆自己修复的时间。
　　耻骨联合变宽一般会在产后38个月的时间内，自己恢复到原来的状态。
　　没有了多余的孕激素的刺激，它很快又会变得非常紧了，自然就会把我们的骨盆拉回原位，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。
　　当然有些人会分离得大一点，如果分离到10mm也就是1cm的宽度了，那就叫耻骨联合分离，但这个时候，你真正需要做的是去医院看医生。
　　换句话说，能自己恢复的找美容院白找，不能自己恢复的找美容院也没用。
　　像什么排湿气的泥灸外敷骨盆修复法、大力出奇迹的徒手骨盆闭合法、看起来高大上的仪器骨盆修复法都没啥用。
　　那产后为啥屁股会变大啊！还能为啥，长肉了呗！胖了呗！
　　产后发汗
　　生完了，发汗没有？排毒排湿，可别落下病根！预防月子病！
　　不！不仅不排毒还可能会要命！
　　产后发汗顾名思义就是通过其他方式让妈妈大量出汗。
　　那咱就先来说说出汗。
　　出汗是身体自我调节的一种方式，里面百分之九十九都是水分，剩下的百分之一包括有少量的尿素、乳酸、脂肪酸等，根本没有什么毒素。
　　而且宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。
　　如果这个时候还要借助外力来出更多的汗，封闭和高温的环境很容易带来一些危险。
　　1。脱水
　　影响到体内的水分和盐类的平衡，整个人会觉得头晕，没有力气甚至是昏迷。
　　2。不同程度中暑
　　高温状态下，如果妈妈的汗腺不够给力，不能通过排汗降温，体内热量过度积蓄，就会出现中暑，严重的中暑可能会引发器官受损，危及生命。
　　3。着凉
　　出汗后，如果没有做好保暖防风的工作，身体还未完全恢复的妈妈可能会着凉，这就得不偿失了。
　　所以说，真的没必要单独出去做产后发汗，出汗这事儿，还是顺其自然好。
　　妊娠纹修复
　　十个妈妈八个长，关于妊娠纹真的是爱美妈妈们的苦恼啊！
　　所以，产后妈妈们总是想尽办法去找能够立竿见影的祛妊娠纹的项目，彻底跟它们say拜拜。
　　也正因为知道妈妈们有这个焦虑，才有了商家各种妊娠纹修复的项目。
　　妊娠纹在医学上叫做皮肤扩张纹，又可以称为是萎缩纹，是因为皮肤长时间内被过度拉扯，皮肤下纤维组织断裂所引起的。
　　孕妈妈长妊娠纹跟人体的体质有关系，也是受到了怀孕期间激素的变化、遗传因素的影响和体重的增加，都会或多或少的长。
　　所以想要少长，最重要的还是前期的预防，控制体重，不用或少用激素类的药物。
　　对于已经生成的，想要完全祛除，很难，但时间久了会慢慢变淡。
　　所以，那些给你完全祛除妊娠纹，还你完美小腹的美容项目，大多都是智商税。
　　想要减淡妊娠纹，可以试试这些方法：
　　1。外用药改善
　　维甲酸（维A酸）外用软膏（0。05）是目前认为治疗妊娠纹最有效的办法之一。
　　原理在于它可以增加皮肤中弹性蛋白的含量、促进胶原蛋白的产生。
　　不过值得注意的是，维甲酸有致畸作用，怀孕期间应该避免使用。
　　2。仪器治疗
　　仪器治疗是目前妊娠纹的主要治疗方法，包括：射频治疗仪、激光治疗仪、微针治疗等，这些能达到淡化妊娠纹，减少色素沉着的作用。
　　至于改善到什么程度也是因人而异的。
　　束腹带
　　束腹带似乎已成为了每个准妈妈待产包里必备的待产好物了。
　　市面关于束腹带的功效可谓是五花八门，据说能减脂塑形、促进愈合伤口，还能帮助子宫收缩排出恶露。
　　一条小小的束腹带真的能够如此的无所不能吗？
　　真相可能跟你想的不太一样。
　　通常剖腹产之后，医生会建议妈妈们绑上腹带，而这种腹带，统称为医用腹带，价格最多超不过50去。
　　这是为了保护剖腹产的伤口，让你活动时不至于伤口裂开。
　　而咱们待产买的束腹带，可不仅仅是50元，动辄大几百的都有，但不管多贵，除了保护伤口外，其他功效都是没用。
　　帮助瘦肚子？快别做梦了！
　　咱们肚子上的肉都是脂肪和松垮的腹直肌，虽然用束腹带一勒是显瘦了，可也仅仅是显瘦。
　　等你一脱下来，还是会恢复原样，脂肪还是对你不离不弃。
　　防止内脏下垂？可省省吧！
　　怀孕的时候，胎儿一天天变大，妈妈腹腔里的脏器会被挤压，位置上移。
　　但是内脏并不是说孤立存在于腹腔中的，也是依靠周围结缔组织支撑的。
　　生产后，宝宝把之前占用的空间被腾了出来，随着子宫的一点点复位，这些之前被挤压上移的脏器也会回到原来的位置。
　　何来下垂之说？
　　反而因为绑得太紧增加了内脏脱垂的风险，因为它积压了本来的腹腔空间，让内脏没地方归位了。
　　帮助排出恶露？不可能！
　　生产后的妈妈子宫就像一个被撑大的皮球，需要慢慢恢复。
　　在这个过程中，恶露会经由阴道排出，一般需要46周恶露才会排干净。
　　而恶露的排出自然离不开子宫的收缩，想要加速子宫的收缩，最好的办法就是尽早哺喂，除此之外多下床走动和轻柔地按摩腹部也能帮助子宫收缩。
　　而使用束腹带则相当于把瘪了的气球绑了起来，里面的活动空间被压缩了，并不是本身变得更小了。
　　甚至如果勒得太紧的话还会影响子宫供血，导致子宫无法好好的恢复。
　　所以说，束腹带并不像宣传的那样的多功能，大家切勿跟风，使用不对反而还会有风险。
　　总而言之，束腹带只是对腰腹部有保护作用，要说变瘦、变美、变健康我劝你还是别多想了。
　　那产后恢复做什么呢？
　　首先是足够的休息。
　　其次是保持良好的心情。
　　最后是适当的锻炼。
　　医生建议第一项运动就是凯格尔运动和腹直肌训练。
　　今天的关于产后修复的智商税，就扒到这里了。
　　你还有哪些踩过的坑，或者差点进的坑，不妨也来扒一扒，给其他姐妹们提提醒！
　　CD爸妈：中国父母学习计划推行者，C爸中国医科大学硕士，三甲医院医生；C妈报社育儿主编，《家长好脾气才有好教育》作者。
　　养育CCDD两姐弟，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识，让更多父母加入科学养育的大队伍，一起少走弯路，一起做中国好父母！原创公众号CD爸妈（ID：cdbama）