你以为的社恐，是成年人限定吗？

　　9月开学季来了，漫长的八个月居家生活终于结束，家长们都长舒了一口气，终于能有人分担一些带娃的压力了。
　　即使如此模糊也能看见家长的快乐
　　但更多的家长，还是在担忧孩子开学的情况。要知道，国内的父母可以说是最关心孩子的了，为了不让孩子输在起跑线上，一个个操碎了心。补习班的接送，陪着孩子写作业，协助老师一起完成家校共学。很多家长也表示，疫情在家的八个月中，孩子的网课一点没落下，还报了很多课来巩固孩子的学习。
　　除了学习情况，孩子的心理状况也是我们父母关心的，孩子在家这么久，作息一下大变，会不会情绪不好；太久没在课堂上课了会不会不适应，讲课的进度会不会跟不上。然后呢，很多的专家也会跟你讲，我们家长一起来帮孩子疏导开学焦虑，怎么调节孩子的饮食，怎么调动孩子学习的积极性，怎么解决孩子的分离焦虑。
　　然而孩子的焦虑却可能完全不一样。
　　你以为的孩子焦虑，是假期作业没完成，还是担心又要考试了，还是担心迟到呢？其实他们和家长不同，往往没有学业焦虑。
　　实际上当你真的去了解，会发现其实孩子开学的时候，尤其是刚刚进到初中或者重新分班之后，他们担心的往往都不是学习问题，而是社交问题。
　　前不久我的儿子查理跟我聊天，就跟我说他有些担心开学的情况，因为他考进了一个新的学校。
　　他问：新班级的同学是老班升上去，互相原来都认识的，还是一个全新的班级。
　　我回答道：据我所知都是新的。
　　他高兴地说那就好，我就放心了。
　　坦率地讲，我的儿子是比较开朗外向，擅长和人交往的，但他也担心的是到了新学校，有没有朋友；新学校原来的同学是不是互相认识，他加入进去会不会有问题；老师是什么样的，会不会喜欢他这一类型的孩子。他也有社交焦虑。
　　对于青少年来说，社交焦虑是普遍存在的
　　在孩子进入新环境时，他们都需要重新适应，在这个适应期间，很容易产生恐惧，焦虑和回避的行为，不与同学社交，让自己不容易被大家关注。有些家长就会发现，这个情况与内向很像，但其实社交焦虑和内向完全是不同的。
　　内向是来自性格本身，不容易改变的，他一个人呆着很舒服，但是参与社交活动也不会让他太难受；社交焦虑则更多由后天环境引起，也是可以得到治疗的，一个人呆着是为了缓解社交带来的压力，他也很想尝试社交，但又担心哪里出错。
　　在家时，孩子还是处于一个相对稳定的环境，而回到学校，一下子每天一半的时间都在一个集体环境中。所以长假过后，尽管家长叮嘱万分，很多孩子还是会出现短暂的不适应，但当他们遇见自己的小伙伴时，状态往往会好很多，这其实也是他们的社交焦虑得到了缓解。
　　社交的需求
　　家长常常会和孩子说，学生就要做好学生的本分工作，那就是学习，这时家长对孩子的要求也会只有一个，考个好大学。如果孩子放学之后因为和同学聊天而回家晚了，还可能遭受家长的一顿骂。
　　然而社交对于青少年来说是十分重要的，在这个阶段，同伴的认可度对他的重要性会慢慢超过学校的老师以及家长。同时，这个时期的孩子，他们的需求也变得多元化，如果你剥夺其他需求，只剩下学习，孩子的性格也会更容易走向极端。
　　反过来看，同龄人不仅能够为孩子提供与老师和家长完全不同的视角，还能提供一个完全平等的沟通渠道。在青少年阶段，他需要探索自己在世界中的位置，是子女，是学生，是朋友，还是同学，他在每个身份中能做些什么；他需要与不同的人交流，逐渐完善自己的三观，这都是需要在社交实践中探索的。
　　从更现实的角度上看，随着年级的提升，情商或者说社交能力的重要性是越来越高的，尤其是大学毕业开始进入工作之后。而社交能力不同于知识类的学习，考试还能勉强根据考察范围，圈定重点，临时抱佛脚，人际交往中则不存在这种捷径。
　　而作为家长，我们该怎么做。
　　随着孩子产生社交的需求，如何帮助孩子更好完成学校的社会化，也成为了家长们的下一个课题。作为家长，我们虽然不能直接对孩子进行指挥，但还是能从侧面为孩子提供帮助。
　　1。找准自己的定位
　　我在《懒爸妈》中提到过，随着孩子成长，我们要慢慢从守门员变成教练再变成啦啦队，当孩子处于小学到初中的阶段，家长正好也处于教练到啦啦队的过渡期。在这个时期，家长们可以教给孩子各种道理，给出各种解决方案，但真正实施的，还是孩子自己。
　　2。交流和沟通
　　所以开学季，放下你内心的对学习成绩的焦虑，多关心一下孩子的情感交流以及他的社交焦虑。有时候问问和朋友相处的怎么样会比今天学了什么更容易增进亲子关系。同时，耐心倾听孩子在学校的见闻，不过多发表价值判断，也是亲子沟通中的重要技巧。
　　3。游戏，有时候不只是一个娱乐方式。
　　家长常常把游戏看作洪水猛兽，但是现今社会要完全规避游戏，已经很难了。对孩子来说，这些不仅仅是放松娱乐的工具，也是他们社交的一部分。孩子们课间休息聚在一起，往往都是讨论游戏。如果完全不懂，常常会被社交圈拒在门外，而同伴群体的认同对孩子非常重要。
　　因此，家长需要深入的了解孩子是出于何种原因而玩游戏，或是看动画，深入的去了解孩子到底有何需求，去体会孩子在生活中遇到的困惑和难题。
　　至于家长的焦虑，当孩子喜欢学校，喜欢老师，喜欢身边的朋友。你会发现他会对学习，对学校有更好的感觉。这时，代表着学业教育的学校也能充分发挥作用，孩子的学习效率，学习态度自然也会提高。