孩子沉迷手机？家长用这3个办法，轻松解决问题

　　文阿布妈妈聊育儿
　　每个人都应该听过这样一句话：技术是一把双刃剑，任何事情都有两面性，凡事都有利与弊，不可能完全独树一帜。就像手机，不可否认，手机极大的便利了我们的生活，同时也丰富了我们的精神生活，但是对于孩子而言，手机的存在可能弊端大于优势。
　　前几天，同事在朋友圈里晒了一张照片，照片上她老公和三岁的宝宝一人一部手机，瘫在沙发上玩的聚精会神。闺蜜配了一张愤怒火大的表情。后来提起这事儿，她说，她老公带孩子的绝招就是让孩子玩手机，导致孩子现在玩手机非常上瘾，不给就哭。她快气疯了！
　　孩子们还小，身心发育不成熟，自制力不强，尤其是面对手机上的各种游戏，他们极易沉迷其中，这样不仅浪费了学习时间，还影响了健康，许多家长为此感到头痛。
　　孩子迷上手机的原因
　　1、孩子自控能力差
　　当孩子们看到自己感兴趣的东西时，他们很容易上瘾，无法自拔，过度沉迷于手机。孩子的自控能力相对较弱。在外界的诱惑面前，软弱的自制力是完全脆弱的。网络上，孩子们打赏给主播上万元奖励的消息层出不穷。除了给家长敲响警钟外，更重要的是让孩子和家长认识到不可忽视的自制力弱的问题，然后再进行后续的锻炼和加强。
　　2、父母过度放纵
　　当孩子想玩但玩不到时，他会哭，但父母往往因为心软而妥协。只能玩一段时间，每次你玩一段时间都是让你的孩子更加依赖手机的原因。
　　许多父母白天工作后很累，面对精力充沛的孩子，没有心情和孩子玩。他们只是想放松一下。这时，为了让孩子安静，就会让孩子玩手机，只要孩子不惹麻烦，不打扰父母，他干什么都行。
　　3、成年人没有成为好榜样
　　说到手机成瘾，很多成年人都控制不了自己，常常一拿起手机就会连续玩上好几个小时，更不用说自控力很弱的孩子了。
　　俗话说，父母是孩子最好的老师，但如果父母一直在孩子面前玩手机，势必对孩子产生不良影响。这会让孩子觉得，为什么爸爸妈妈就能无限制的玩手机，我为什么不可以？
　　并且许多家长毫不避讳的在孩子面前玩手机，当孩子玩手机时，会用责骂或暴力来阻止孩子使用手机。这不仅没有起到很好的作用，反而会让孩子显得叛逆，更沉迷于使用手机。孩子沉迷于手机会带来什么问题？
　　1、孩子们很难区分虚拟和现实
　　曾经在新闻中看到这样的报道，一些孩子效仿灰太狼烤全羊的动画情节，造成数名孩子烧伤，更有甚者模仿电视情景中的犯罪情节，做出了后悔一生的行为，这样的新闻报道层出不穷。
　　美国哈佛大学（HarvardUniversity）的研究人员调查了13个州的少年罪犯，发现近40的少年犯有错误行为。根本原因可以追溯到互联网上。在网上阅读了一些内容后，他们没有区分现实和虚拟的区别，也没有一种是非观，所以他们犯了罪。
　　这也是很多社会学家关注的问题，因为儿童三种观点的发展，往往要到成年以后，但如果过度沉迷于手机，就会对他们的三种观点产生非常大的影响。
　　2、会影响孩子的沟通能力
　　手机对孩子的交际能力的影响也比较大，甚至影响到孩子的个性发展。因为当孩子们对它上瘾后，就对许多户外活动失去了兴趣，宁愿宅在家也不愿意出去活动。这会对孩子社交能力的发展造成很大的影响，长期沉迷手机，可能会使原本性格开朗的孩子变得些许内向。
　　3、会影响孩子的思维能力
　　有专家学者做了一个实验，使用手机超过5小时的人，他们的反应速度会大幅度下降。这是因为，长时间使用手机后，人脑的思维能力会趋于下降。无独有偶，孩子长时间使用手机后，同样会出现类似的情况，沉迷手机不仅会影响孩子的思维能力，还会导致他们的注意力开始下降。
　　情节严重的孩子甚至在做其他事情的时候，也会联想到手机中的虚拟情节，就会很难集中精力做手中的事，造成专注力下降。当孩子对手机上瘾时，父母能做些什么？
　　1、家长以身作则
　　作家鲍德温说：孩子可能不会乖乖听大人的话，但他们一定会模仿大人。因此，许多父母不知道他们生活中的行为会对他们的孩子产生多大的影响。如果我们要求我们的孩子停止使用手机，但同时我们24小时拿着手机不放手，试想孩子们是否会被我们说服？他们会服从我们吗？
　　在家庭中，孩子们都是潜移默化的被家长影响的，家长的言传身教影响了孩子会成为一个怎样的人，这就是为什么有些孩子长大后会像父母一样。因此，要让孩子放下手机，我们必须带头离开手机。
　　2、建立规则，学会拒绝孩子
　　对于已经对手机上瘾的孩子，家长不能一下子切断孩子对手机的依赖，应该循序渐进。
　　家长可以规定孩子每天玩手机的时间，然后慢慢减少玩手机的次数和持续时间。比如，一开始，让孩子们每天玩半小时，然后改为一周玩三次，每次半小时，这样可以逐步减少孩子们玩手机的时间。
　　同时，家长必须学会拒绝孩子，并严格执行规定。即使孩子们哭了，他们也不能妥协。告诉你的孩子，如果你不遵守规则，你下次就不能玩了。这样，培养孩子的顺从感和边界感。
　　3、培养孩子的其他爱好
　　有时我们会发现有些孩子对手机根本不感兴趣。对他们来说，手机可能是一种简单的通讯工具。但对有些孩子来说，手机就如同是他身体的一部分，离开了手机就不能活了。
　　事实上，不依赖手机的孩子往往更加积极向上，因此，家长们可以培养孩子的兴趣爱好，这样不仅能让孩子放下手机，还能激发孩子的生命活力。
　　对于孩子沉迷手机，你是如何看待的呢？一起来讨论一下吧！