女性怀孕了之后就多了很多饮食的禁忌，比如不能吃垃圾食品，不能吃油腻辛辣的食品等，而到了天气炎热的夏天，很多孕妇都想吃冰凉的食物，但是心里又害怕会对胎儿造成伤害。那么，怀孕了能不能吃冰凉的东西呢？
　　其实冰凉的东西吃太多对胎儿是不好的，主要是因为以下几点：
　　1。过冷的食物会对肠道和胃部造成刺激，引起腹泻，而腹泻有可能导致子宫出现收缩，子宫收缩严重的话甚至会引起流产或早产。
　　2。胎儿对冷刺激比较敏感，寒凉的食物吃多了，胎动会变得频繁，容易影响胎儿的正常发育，导致宝宝出生后体质偏寒。
　　3。孕妇如果大量贪食冷饮，会使血管收缩，血流减少，导致局部抵抗力下降，宝宝出生后易伴有气管和支气管炎。
　　如果是夏天天气炎热实在难受，想通过吃些凉的东西来让心里痛快一些，也不是说一定不可以，吃一次两次是没有问题的，但是要注意控制好份量，能不吃尽量不吃，温度上也不要过分的冷冻。其实平常有很多食物都可以起到清凉消暑的作用，比如西瓜、冬瓜、绿豆沙等，这些天然的凉性食物可以适当多吃一些，如果是饭菜要注意完全煮熟，也不要为了贪凉而放入冰箱冰镇，常温下自然变凉就好了。
　　女性在怀孕期间体质是比较差的，因此在这特殊的时期里，要做到饮食均衡，荤素合理搭配，忌吃油腻辛辣，以熟食为主，尽量不吃生冷和寒凉的食物。为了您自己和宝宝的健康，努力地忍过这一时期，看到宝宝健康的出生后再吃也不迟呀。
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