C妈CC爸妈 这一阵儿疫情反复,好多人又一次被封控在家。 朋友就是其中之一。她居家办公,孩子居家网课。 用她话说,就是: 得!又得是一场鸡飞狗跳。 你就看吧,你刚走开没两分钟,他就没个正形儿了,根本就不听课。一点自律性都没有! 没了现实课堂的约束,网课直接化身一场亲子之间的较量。身在其中的孩子,身后怕是都得站着一个手拿皮鞭的家长。 其实也不只是网课了,你我所见的大部分场景都是这样:作业不盯着人家就不写;琴就等你催八遍才练;看动画片你不吼就一直看。。。 嗯,没错,你指望孩子自觉自律,都不如指望彩票中奖。 1hr自律的真相:所有的自律都起源于他律 脑科学研究显示,我们的大脑中,左脑是主管逻辑思维和记忆的,右脑主要是负责情绪、感官、想象力等。 按我们日常做的事情来划分,可以简单理解为,左脑主管该做的事,右脑主管想做的事。 而我们常说的主动性、自觉性、自律性,从范围上讲,都属于该做的事。 说句大家不爱听的,人其实都是好逸恶劳的。对于学习这类艰苦的事情,不主动才是常态。 即便我们清楚的知道,在付出精力、劳作之后,才能收获更愉悦的体验,以及于未来有益的发展。 但大多时候,我们依然抵抗不住安逸的诱惑。 怎么说呢,成年人要是没有deadline在面前横着,怕是也得在沙发上横着。 更别说孩子了。 所以你才会看到,他们写作业的时候拖拖拉拉,东张西望,但在玩耍的时候,却能沉浸其中。 毕竟前者是艰苦的,后者是安逸的。 很多父母都把自律全部寄托在孩子身上,觉得这完全是孩子自己的课题。 但事实上,所有的自律,其实都源于他律。 作为孩子的第一责任人,你如果不在后面推着走,那孩子可能永远停留在安逸阶段,难以学会自律和主动。 举个简单的例子啊。 之前网络上一直流行一个段子,说中国式过马路,不看红绿灯,都是凑够一波就走。 但这两年,为什么这种现象越来越少了? 一个很重要的原因,管理严格了,我们有条文了啊。 行人不按红绿灯走,要么罚款,要么拍下来直接在路口大屏幕给你滚动播放。 这其实就是一种他律用规则来限制我们的行为。 在这种遵守规则的过程中,我们慢慢养成了自律性。 它更像是,不需要去动用什么理性的思考,也不需要经过多么复杂的内心挣扎,就能完成的一种习惯。 这就是他律演变成自律的一个过程。 董卿在一次采访中曾经表示,父亲从小要求他背古诗,抄成语,以至于现在仍然能坚持每天阅读一小时。 在被问到能不能坚持的时候,她说:这个好像无所谓坚持不坚持这是我的一个习惯。 你看,自律的雏形总是源于父母的管教。 所以,既然孩子靠自己的能力还无法实现自律,那便需要我们制定规则并从旁监督,严格约束以成习惯。 2hr严格管教,并非严厉对待 有人可能会说啊: 我每天也没少管啊,规矩没少立,一天说他八百遍,还挺严厉的,就差拿着个鞭子在后面抽了,可是没什么用啊,孩子照样不听! 怎么说呢? 自律的孩子是管出来的,但管并非是拿着皮鞭当监工这么简单。 我们要搞清楚一个事实: 严格并非严厉。 严格,是关爱与平和的。 它侧重于教给孩子规则意识,帮他树立行为的边界,知道什么是合理范围内的、什么是超限的。 而严厉,更倾向于带着一种愤怒的情绪来教育孩子。 我们希望利用自己高高在上的权威、来把孩子吓唬住,让他听你的话。 所以一定要分清你是哪种! 3hr那如何通过严格管教 来培养孩子的自律呢? 具体该怎么做呢? 两点经验分享给大家: 一是放权。 (大家是不是有疑问:不是说了要管教,怎么又放权了?听我慢慢道来) 一听到放权两个字,是不是话到嘴边只剩不行不行:这使劲儿管着还做不到呢,放权了不得反了天? 你发现了没,有时候放权的难点不在于孩子能不能把控好这个权,而在于我们掌权者的心理障碍。 第一关都过不了,怎么能知道结局好不好? 以我的经验来看,放权给孩子,尊重他们的想法,一定程度上反而能帮他们达成自律。 比如CC。 从去年开始的寒暑假,她基本都要来跟我上班。最开始的时候,我内心是拒绝的: 你在家跟DD一起玩多好? 我可没有时间照顾你? 你也不能打扰别人工作。 CC却很坚持:我不用你照顾,我可以自己写作业看书,不打扰别人。 犹豫之后,我同意了,心想,让她自己安排试试。 没想到,CC的表现完全出乎我的意料,她真的做到了自己承诺的。每天把自己安排的明明白白: 写作业 练字 画画: 阅读: 万幸我同意了CC跟我来上班的提议。 这件小事也让我愈加体会到了:将决定权交还孩子的重要性。 别看孩子小,他们也是能感受到尊重和信任的。而为了不辜负这份信任,孩子也会尽自己最大的能力,把事情做好。 而当他们体会到自己掌握事情,会带来较佳的身心状态时,事情也会变得更容易坚持。 所以,后来,我也不断把放权应用在日常的学习和生活中。 练琴也好、写作业也好,有时候CC也想拖延:我现在不想做,我想先下楼玩会儿。 我都是:好啊,可以,你自己安排。 你的时间你自己决定,你的事情你自己安排,这就是放权。 但!是! 事情并不是到这就结束了。 以上的部分,是我们尊重孩子的表现。 那么严格的严和管教的管又体现在哪里了呢? 这就是我们接下来要讲的第二点:追责。 在孩子掌握权利的过程中,如果出现了滥用的情况,那么产生的后果、甚至责罚一定要承担。 比如:今天放纵自己玩超了时间,导致练琴没法儿完成,那明天就要双倍的补回来;写作业磨磨蹭蹭到好晚,那我们带DD下楼遛弯的活动就不会等你,或者之前约定好的作业之后的纪录片时间就没有了。。。 总之,我们放权的前提,是以不降低要求和水准为前提。 不过,这个后果的承担也有技巧,不能父母心血来潮随便制定,得让孩子心服口服。 我想说的是,放权追责的这个过程,其实就是他律的一个过程。 也是孩子试探规则边界与学会遵守的一个过程。 他会明白: 规则就是规则,它就是我做事情的一个边界。越出边界之后,我会付出一定的代价。当时不写放纵自己玩了,但事后要加倍补,反而更麻烦 为了避免这个代价,我要尽量在规则内行事。 慢慢的孩子就形成了遵守规则的习惯,自律也就逐渐形成了。 C妈说:我们不排除有那种天生就很自律的孩子,但现实中,大部分还都是欠缺自觉主动性的。曾经看过一段话,出自《清华学霸教子经》:父母要明白,孩子小时候缺乏自制力,对学习等艰苦的事情,不主动是常态,主动是非常态。你看,他们不主动学习、做事拖拉,那简直再正常不过了。我们首先没有必要因为这件事去焦虑。但更重要的是,作为父母,要做孩子的助推者。把爱、信任、尊重作为基底,在此之上,明确规则与界限。