很多人在看中医的过程当中，往往会听到医生说，你体内的湿气过重哟。可能这个时候，我们的第一反应是，我又没住在潮湿的环境中，不应该湿气过重啊！因此，就有人曾这样思考过：人体中的湿气究竟是从何而来呢？
　　实际上，湿气还真不一定需要你住在潮湿的环境中，它才能找到你；只要你符合湿气侵袭的条件，不管你在天涯海角，它都有办法找到你。总体来说，湿气的存在主要与以下3个因素有关。
　　1。平时饮食过于油腻，身体无法在短时间内快速消化，因而导致它们在体内堆积成湿；
　　2。饮食比较正常，但本身的消化能力不足，继而导致身体运化水湿的能力受到影响，此时，就会导致人体体内生成湿气；
　　3。受环境与季节因素的影响，导致外界湿气入侵人体。
　　从中医的角度上来说，前面两个因素可以被概括为内湿，而第三个因素则与外湿有关。一般来说，内湿的生成多与脾气有关，如果说湿重是标，那么脾气则是本。
　　中医里所说的脾，主要为身体承担着运转工作，可以说，体内任何代谢产物的排出，都需要依靠脾气的力量。因此，一旦体内的脾气过虚，就会导致这些代谢产物潴留体内，从而内生湿气。
　　而外湿的入侵，则与外部环境具有很大的关联，对于长时间处于潮湿环境或生活在沿海城市的朋友来说，受到湿气入侵的风险要比普通人更高。那么我们应该如何判断自己是否受到了湿气的入侵呢？一般来说，湿气临门的主要症状有：四肢乏力、整日嗜睡、舌苔厚重、身体水肿。大家不妨观察一下自己的身体情况，如果存在这些症状，那么十有八九是身体受到了外界湿气的侵扰所致。
　　其实，无论是内湿还是外湿，都会在不同程度上影响身体健康。因此，对于体内存有湿气的朋友来说，一定要尽早采用合理的方式为身体祛湿，只有这样，才能为身体健康提供保障。在这里给大家推荐一个简单易操作的食疗小方，这需要我们事先准备好红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子以及芡实，然后再用热水将这些食材冲泡成茶饮，待到水温适宜时，即可饮用。
　　在这些食材中，薏苡仁不仅能够消除湿痹，还可以美白养颜；红豆不但可以改善身体水肿的现象，还能够辅助祛除体内的湿气；而橘皮在平时的生活中看起来不起眼，却能够对人体起到健脾和胃、排出水湿的作用。对于体内湿气过重的朋友来说，不妨多用上述食材泡茶喝，这或许能够达到祛湿、养颜的双重效果。
　　【本图文由医者荣耀新媒体独家原创出品，作者宴清，未经授权，请勿转载、复制】

三季度市场遇调整，这些基金经理管理规模却逆势增长公募基金三季报的披露落下帷幕，主动权益基金经理的管理规模数据也随之尘埃落定。三季度A股市场出现调整，大部分基金经理的管理规模出现不同程度下降，千亿级基金经理也随之消失。但是，仍……白开水放凉后等于慢性毒药？医生告诉你真相，不懂得赶紧来看看白开水放凉后等于慢性毒药？医生告诉你真相，不懂得赶紧来看看水是生命之源，每个人每天都需要喝水，但是喝水也需要讲究方法方式，甚至现在网络上出现这样一种说法，开水放凉以后会变……天气转凉，抓住孩子长高黄金期，多吃5样，味香浓还促骨骼发育天气转凉，抓住孩子长高黄金期，多吃5样，味香浓还促骨骼发育入秋后秋高气爽，胃口大开，正是滋补进补的时候，也是孩子们再一次的长高黄金期，做家长朋友的要多多上心，有钱没钱，多……人体中的湿气从何而来？医生提示湿气的存在或与这3个因素有关很多人在看中医的过程当中，往往会听到医生说，你体内的湿气过重哟。可能这个时候，我们的第一反应是，我又没住在潮湿的环境中，不应该湿气过重啊！因此，就有人曾这样思考过：人体中的湿气……TIGA游戏行业奖2022获奖名单TIGA是由游戏开发商、发行商及游戏行业相关组织构成的，代表英国游戏行业的联合机构。TIGA游戏行业奖号称英国最负盛名的视频游戏行业庆典。TIGA游戏行业奖对游戏开发、商……恭喜孔令辉！收获世界乒联点名祝福，参与乒乓球推广，初心未变北京时间10月18日，前国乒名将孔令辉迎来了自己47岁的生日，在这重要的人生时刻，WTT世界乒联并没有忘记这位曾经为国际乒乓球运动的发展作出过贡献的乒坛巨星。WTT世界乒联也是……都知酒是陈的香，可到底该怎么陈？行家想存酒先搞懂这3点现如今大家都知道，白酒有着保价升值的属性，也正因如此，不少人都会在家里都会存上一些酒。表面上存酒就是把酒放在那，不开瓶就行了。可也正因为如此草率，让很多人到头来竹篮打水一……长期熬夜危害到底有多大？该如何改善睡眠？在近几年来，大家由于工作、学习、手机的原因，小编相信很多人已经形成了长期熬夜的习惯。熬夜的危害：若长期熬夜可能会造成第二天工作学习效率低下，精神方面会变得更加易怒，……纠结的苹果14手机该不该拥有？我现在正在用的是苹果xsmas，曾经也信誓旦旦地准备等苹果14上市以后换用，满腔热血的准备，可是等到今天，突然觉得冷静了许多，感到没有任何必要去换，原因几点。一以为苹果手……英超全明星赛，C罗携手哈兰德PK凯恩切尔西俱乐部老板托德伯利在会议上表示，他希望发起一场英超南北全明星赛。美国人伯利拥有NBA湖人队和美职业棒球道奇队的股份，他在纽约的一次公开会议上表示英超应该增加收入，其……你还别不信，中医里竟然有本九阴真经深秋已至，气温就开始下降。尤其是早上出门时，嗖嗖的小风直往衣领子里钻，又到了你妈喊你穿秋裤的时间了，你爸又开始转发如何秋季养生了吧？在这些养生文里，专家说，秋季最好晚上九……慢养，做不焦虑的父母，养育更好性格的孩子如今，辅导孩子作业成了一件令父母崩溃的苦差事。据有关新闻报道，有的父母在辅导孩子写作业时需要准备速效救心丸；有的父母为此互相指责，引发家庭冲突。在形容辅导孩子做作业的场景时，很……