高血脂在现代生活中是一种常见病。一旦患病，会对健康造成很大影响。现代社会，随着人们的生活水平逐渐提高，许多心血管疾病越来越受到关注。
　　平时要多留意自身的健康状况，注意日常的饮食习惯，加强身体素质来远离这些疾病。
　　血脂升高，往往离不开3个因素，占其一，要重视
　　1、高脂肪食物
　　生活中喜欢吃太油腻或胆固醇过高的食物，如动物内脏、甜点、肥肉等，会引起血脂明显升高。还会导致体重增加，导致疾病出现。
　　2、不良生活方式
　　长期久坐、饮酒、吸烟、精神紧张或焦虑都会引起血脂升高。但是我们可以通过控制饮食和体重，运动和戒烟来消除上述有害的环境因素。
　　3、年龄因素
　　根据相关研究结果，人体的血脂含量与年龄的增长有很大的关系。年龄越大，患高血脂的可能性越大。一般中老年人血脂含量高于年轻人，与内分泌腺尤其是性腺功能下降有关。
　　血脂悄悄来临，身体若出现3个症状，占其一，早检查
　　1、不断打哈欠
　　血脂过高时，会导致血液中甘油三酯等含量增加，导致血液循环不畅，影响血液向大脑的输送，使大脑出现缺氧症状，表现为嗜睡、打哈欠、头晕等现象。
　　2、肥胖
　　身体越来越胖，也是高血脂越来越严重的标志。因为肥胖不仅会导致身体组织脂肪含量的增加，还会导致血脂，尤其是甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸的显著增加。
　　3、视力下降
　　血脂过高时，会使全身血液循环减慢，视网膜神经得不到正常血液的滋养，从而影响视力。当血液脂蛋白含量过高时，就会从毛细血管中漏出。只要侵入黄斑，就会给视力带来不可逆的损害，导致视力下降。
　　日常做好2件事，或有利降血脂
　　1、定期体检
　　定期体检可以及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等做出相应的调整。并且还可以定期监测高血脂人群的治疗情况。
　　2、戒烟戒酒
　　日常做到戒烟戒酒，可以有效保证血液中甘油三酯和胆固醇的稳定，降低心脑血管疾病的风险，有效保护您的健康稳定。

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