一味药，性平甘润，安心神，润肠燥，最适合失眠，便秘人群

　　冬日生活打卡季
　　柏子仁大家觉得陌生，柏树相信大家都见过，南北方都有种植，侧柏树又被称为常青树，尤其在北方这种植物种植最多的地方就是学校、寺庙，柏树的树叶叫侧柏叶，也是一味中药，具有凉血止血，祛痰止咳的作用，今天我们不聊侧柏叶聊一下它的种柏子仁。
　　侧柏树
　　柏树的种子采收晒干，压破种皮取出里面的种仁则为柏子仁。
　　种子
　　《神农本草经》柏实，味甘平，主惊悸，安五脏，益气，除风湿痹，久服令人悦泽美色，耳目聪明。
　　《本草纲目》养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神，柏子仁性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃。
　　柏子仁
　　历代医家对于柏子仁记载都不过其二，一则能安神定志，二则能滋润干燥。
　　养心安神
　　实则泻之，虚则补之，安神药大致分为两类，一类为重镇安神药，多属一些金石矿物药，这些药物质地沉重，可沉降重镇，适合用于心火亢、肝阳亢等失眠多梦，如磁石、朱砂等。一类为补益安神药，多具有补益作用，针对人体气血津液不足导致的心神失养失眠起补益安神作用，如柏子仁、酸枣仁等。
　　酸枣仁
　　柏子仁性味甘平，归心、肾经，性质平和，不寒不燥，养心安神，非常适合心阴不足，心血亏虚所致心神失养之心悸，虚烦不眠，头晕健忘。
　　心藏神，白天心神处于外支配人的思考，注意力及各种动作，晚上心神需要归于心脏本舍，人才可以睡眠，要是晚上心神不归舍则处于失眠不寐状态，而心神靠心的气血濡养滋润，一旦气血不足心神失养则神不归舍，所以心的气血很重要。
　　柏子仁针对心血，补心血以养心神，而血属心，所以有可以滋心阴，总体来说柏子仁就是补心的阴血的一味中药，临床经常配伍麦冬，石菖蒲，熟地等使用，如柏子养心丸。
　　润肠通便
　　大肠主津，为传导之官，主传化糟粕，一旦大肠津液不足，大肠干燥而失去润滑则大便干结难解，所以老年人，产后，久病，体虚的人经常肠燥便秘。
　　柏子仁质地甘润，富含油脂，归大肠经，可润肠通便，针对肠道津液不足失去润滑的大便干燥难解，肠燥便秘有润肠通便作用。
　　针对肠燥便秘经常搭配其他润肠燥药物，如松子仁、郁李仁、杏仁等，如五仁丸。
　　阴虚盗汗
　　柏子仁因有滋润之性，可滋润补液，针对阴虚盗汗证也可以使用。
　　临床使用柏子仁最多还是它养心安神的作用和润肠通便的作用，最适合失眠，便秘人的一味中药，不寒不热，性味平和，失眠便秘人群可以用柏子仁煮粥。
　　取大米适量，柏子仁1530克，用布袋包住，放一起煮粥，待粥煮熟将布袋丢弃食粥，可起安神助眠，润肠作用。
　　柏子仁甘润，润肠作用良，所以大便溏不成形者慎用。甘润助湿，所以痰多者也慎用。