一孕丑三年？孕期准妈妈的注意事项与身体变化，你都知道吗？

　　如今，尽管国家和社会在大力鼓励三胎政策，但实际上在互联网铺天盖地的已婚人士、家庭主妇自白等的信息轰炸下，外加如今女性自我意识的崛起，很多时候，不要说三胎，就是结婚、生娃本身就已经是一件很困难的事了。
　　就好像女性经常和自己的朋友感叹的那样：我要有多爱一个男人，才愿意为他生娃！一个小生命的诞生落地，要经历十个月的子宫发育，在这个过程中，会面临诸多的变化和不适，对于每一个初为人母的女性来说都是一个不小的挑战。
　　那么，女性怀孕的十个月，身体都会经历哪些变化呢？一孕丑三年，怀孕真的会让人变丑吗？听说，十月怀胎期间还存在着最为危险的三个月？到底是哪三个月啊？孕期的整个注意事项有哪些呢？这些问题都是所有新手妈妈需要提前了解的，进而才能在真正的孕期尽可能的防患于未然。下面让我们，一起了解下。
　　女性怀孕会经历的这些正常变化，你了解吗？
　　1、孕早期（03月）：孕吐乏力，精神不好
　　对于前三个月的孕期妈妈来说，不同人的早孕反应不一样，有个准妈妈因为体质原因，几乎陆续从第6周开始，就出现强烈的恶心想吐、吃什么吐什么、整个精神状态很不好。也有的准妈妈体质较好，几乎除了肚子慢慢变大、鲜少有孕吐害喜的反应，甚至还会胃口突然变好，可以说这样的准妈妈还是比较幸运的。
　　2、孕中期（47月）：尿频尿急，多梦腰背痛
　　随着胚胎在子宫的进一步发育，女性子宫慢慢变大，开始出现压迫尿神经、尿道的情况，因此这个阶段准妈妈普遍开始出现尿频尿急的情况。同时，因为一些身体变化引发的心理变化，可能不少妈妈开始出现多梦的情况，那么对于孕期做梦的好与坏都不要过分放在心上，以免影响到胎儿的正常发育。
　　另外，因为子宫慢慢变大，腰酸背痛的症状陆续也开始找上门，准妈妈日常需要在坐着的时候，准备好腰枕以减轻腹部过大对盆腔和腰背的压力。若是腰痛过为明显且持久，还需要尽早去医院检查，以免是泌尿结石等疾病预警。
　　3、孕后期（810月）：水肿抽筋，样貌大变
　　到了810月这个孕后期，普遍孕妇开始出现了小腿浮肿抽筋，身材样貌大变，肚子过大导致难以入睡翻身、蹲下等的动作，因此比较建议日常准妈妈需要适当控制体重，以减轻因胎儿过大引发的生活不便、生产困难等。
　　而对于全身浮肿抽筋，则可以通过低盐饮食、补充钙元素、加强钙元素补充等方式慢慢缓解。比较建议怀孕后期的准妈妈最好不要一人在家，而是需要家里有人看护，以免意外发生。十月怀胎存在最危险的三个月份！请注意！
　　那么，其实整个怀孕期间，孕妇的身体一直在发生相应的变化，有是正常反应，也有可能转变为其它恶性疾病的可能，因此对于整个孕期的相关变化家里人和孕妇本人都需要特别留心。总体来说，怀孕期间的6、7、8月是比较危险的三个月。
　　此时正处于孕期的中后段，因此极容易出现脐带扭转致使胎停、早产、血液高凝下的血栓栓塞、脑卒中、胎儿缺氧、胎死腹中等情况。因此，孕中后期后，准妈妈和准爸爸日常需要通过正常的胎动互动来确定胎儿的是否正常，定期的孕检也不能疏忽，来降低所有可能存在的母体危险或胎儿危险等。
　　怀孕还有这些注意事项，请收好！
　　治愈怀孕的注意事项，简单来说就是饮食禁忌、营养补充和适当运动。
　　饮食方面高脂肪高热量食物需要控制、烟酒咖啡戒掉、烟熏制品戒掉、寒性水果和鱼蟹少吃；营养补充方面，孕后期为了避免缺钙或缺铁引发的骨质疏松或缺铁性贫血，需要及时通过日常的饮食来补齐。同时对于叶酸、DHA等元素，要在医生建议下适当补充。
　　而怀孕期间很多人会迷信不能运动，这样会严重影响生产，所以日常需要通过散步、瑜伽等增强体质和免疫力，降低难产风险。一孕丑三年？是真的吗？
　　怀孕会变丑、一孕丑三年等说法，一直伴随着女性的生育问题，在日常的生活或电视剧中，我们似乎也发现了，怀孕好像真的让人们变丑了。那么，事实真的如此吗？是孕期变丑、怀孕是元凶？
　　那么根据相关的研究数据指出，其实怀孕期间出现的一些皮肤变黄、黯淡无光等现象，一定程度上只是一些临时的孕期反应，孕妇如果怀孕期间保持多喝水、充足睡眠和加强防晒的话，这些反应会随着怀孕的结束而逐步消退。
　　而如果因为怀孕而疏于护肤、少喝水、未做好物理防晒、甚至频繁接触化妆品等，最终形成的妊娠斑、晒斑将成为生理性现象，最终无法消退。这才是怀孕后变丑的元凶！我们日常会见到，一些孕期做好充足工作和休息的准妈妈，甚至会因为生完孩子后，变漂亮了，未尝不是对于怀孕变丑说法的一个反击。
　　总之，40周的孕期，漫长而又艰辛、新奇而又伟大，这里致敬每个妈妈，是她们的努力和坚持、隐忍和坚韧，才有了每个孩子后期可以看看更大世界的机会！如果你是新手爸爸（妈妈），就记住一些关键信息吧！如果已经卸货了的伙伴，也请对自己或伴侣说一句：宝贝，你辛苦了！