我有什么? 通常,我们会担心我们没有什么,但我们看不到我们拥有的,比如健康、倾听、观看、爱和被爱、每天都有食物供我们享受。 正如那句口口相传的话所说:失去了才知道珍贵。让我们走出悲伤,看看我们拥有什么。 一。什么值得我骄傲? 为你已经取得的成就感到骄傲。每一次成功都意味着向前迈出一步。 你可以为你刚刚克服的挑战感到骄傲,为帮助陌生人感到快乐,为帮助朋友微笑,结识新朋友或读新书感到高兴。简而言之,一切都值得你骄傲。 二。我应该感激什么? 每天都有很多事情让我们感激,也有很多人值得感谢,因为他们实际上教会了我们一些事情。 每一天的生活对我们来说都是一份珍贵的礼物。 三。我怎样才能充满活力? 计划每天做一些积极的事情,让自己充满活力。 例如,你可以打电话给那些你一直很欣赏但很久没有联系的人,对你的工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和你的孩子一起玩。 四。我今天能解决什么问题? 试着解决那些想留到明天才解决的问题,试着在同一天完成工作,敢于面对那些棘手的问题,从不同的角度看待它们。 五。我能放下过去的包袱吗? 过去的包袱是指多年积累的悲伤经历和怨恨。 背负这些沉重的生活负担有什么用?我建议你总结过去,保存值得学习的经验,然后永远卸下负担。 六。如何从另一个角度看待问题? 人是别人的建议者,但不是自己的。很多时候,根本问题是我们看待事物的方式。 很多人都经历过为一件事苦恼,然后觉得可笑的时候。 悲欢离合只是我们从不同的角度看待问题。 七。今天我怎样才能过得好? 做一些与往常不同的事情。 假如我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。要敢于创造和创新。 八。今天我应该给谁一个拥抱? 拥抱是我们的精神食粮。 一位心理学家曾经说过,如果你想健康,你应该每天至少拥抱8次。身体接触是人类最基本的需求,它甚至可以帮助我们发展大脑。 九。我现在怎么开始行动? 不要认为这些都是听起来不错的建议,也不要认为生活很难。 事实上,日常生活并不像你想象的那样。无论是让生活无聊,还是积极,决策都在自己手中。 十。做到以上九个点,你又会失去什么呢? 快乐可遇而不可求,我们最明亮的欢乐之火往往是由意想不到的火所点燃的。