想要孩子，生育力很关键，可是生活中有各种各样的因素像哥布林一样悄悄偷走育龄群体的生育力。济南嘉乐生殖医院的张衍俊主任从事生殖临床工作近30年，在询问病史时了解到很多年轻人，特别是90后的孕育苦恼与她们的不良生活习惯有关，这些习惯正在成为她们孕育路上的拦路虎。因此，她郑重提示，年轻人不想被丁克，就需要把以下陋习改改啦！
　　张衍俊主任为患者分析病情
　　1。长期抽烟和过度喝酒
　　‘抽烟、喝酒、烫头’是相声中深入人心的一个梗，说起来诙谐有趣，殊不知它们对生育力的巨大伤害。很多女性会通过吸烟的方式来缓解压力，但是香烟中的尼古丁以及焦油和烟碱等会让全身血管发生病变，影响了子宫血管，同时也会紊乱内分泌，降低了卵巢功能，伤害卵子质量，从而诱发女性不孕。酒精对生殖细胞的发育有严重的干扰作用，不仅会损害生殖细胞，还会导致精子和卵子更加迅速的老化，因此越是经常饮酒的人，精子和卵子的质量就越差。如果爸爸妈妈都是饮酒之人，那么受精卵的质量就会大打折扣，受精卵质量低下直接又会导致胎儿发育迟缓，严重情况下导致婴儿畸形，想想都感觉可怕。
　　2。长期久坐
　　这个习惯应该是很多人的通病，很多女性都是办公室久坐一族，电脑前一坐就是一天，但是久坐的危害远比我们想象的大。长期久坐很容易造成血液循环不顺畅，盆腔处血液循环受阻，从而引发妇科方面的疾病，甚至导致不孕的发生。
　　3。过度减肥
　　很多的女性存在盲目的减肥，尤其是过度的节食减肥可以导致女性出现内分泌紊乱，月经不调，闭经，不排卵，而且节食还可以导致营养不良，使得生殖器官因为缺乏足够的能量而罢工，逐渐形成了不孕症。
　　4。不良的性生活习惯
　　很多年轻夫妻的不良新生活习惯也会对生育力构成严重挑战。如经期同房容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎，甚至造成子宫内膜异位症；有些女性避孕过度依赖避孕药，长此以往会导致月经紊乱，甚至闭经，影响卵巢及生育力；更有甚至，不采取避孕措施，最终被迫采取人流的方式，给盆腔、输卵管、子宫内膜的病变留下隐患，从而引发不孕。
　　此外，长期憋尿、熬夜、长时间玩手机、长时间处于高温环境、饮用大量咖啡等，也可能会对生育力造成不同程度的损害。
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