工作压力大而导致熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律、暴饮暴食、吸烟、喝酒这些习惯已经成为生活日常,当大家终于鼓起勇气迈开保健养生的步伐,却发现,好像能做的只有保温杯里泡泡黄芪、枸杞?其实你能做的可以更多,不妨先来了解一下自己的身体状况,比如健康体检。 健康体检的必要性 健康体检,通俗来说,就是通过医学手段和方法了解体检者的健康状况,发现健康隐患。体检的意义在于,在比较充分、细致地了解自己的身体状况之后,根据体检报告的结果及时调整自身的生活方式、饮食习惯,达到主动管理健康,未病先防、既病防变、已病防传的目的。此外,许多疾病在初期甚至中期可能都没有任何的不适,或者自觉症状轻微,这时候的自我感觉未必可靠,而健康体检就可以筛查出这部分有疾病却没有症状的人。所以通过健康体检尽早发现潜在疾病及隐患,及时进行调理和干预,对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用和提升生活质量都是十分有利! 哪些人适合定期健康体检 1。身体健康、无异常指征,需保持良好状态者 2。白领一族 3。中老年人 4。慢性病患者 5。亚健康人群 必做体检项目清单 1。基础检查项目 一般检查:身高、体重、血压、腰围 内外科检查:内脏触诊,皮肤、淋巴结、脊柱四肢、神经系统检查等 血液检查:血常规、肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖 尿常规:尿糖、尿细胞 粪常规:粪常规、隐血 超声检查:肝胆胰脾、双肾 眼科:眼科常规、视觉、视底 耳鼻喉科:耳鼻喉常规、听觉、嗅觉 口腔:牙体、牙周、口腔粘膜等 2。女性针对性检查 妇科彩超 看看子宫和双侧附件有没有占位性病变或异常结构。 乳腺彩超 了解乳腺有无增生或结节,可以作为乳腺癌的基础筛查手段之一。 宫颈防癌筛查 宫颈液基细胞学检查:检查是否宫颈癌、癌前病变,是宫颈癌筛查最重要的手段。 HPV检查:高危型HPV感染是宫颈癌发生发展的重要原因,目前HPV检查联合液基细胞学检查已经作为宫颈癌筛查的常规检查。 3。男性针对性检查 前列腺检查 前列腺疾病是男性身上常见的病症,现在常见的有直肠指诊,可以触摸到前列腺,初步判断是否有异常增长,是否有肿瘤等。 通过前列腺特别抗原检查可以测量隐藏在血液当中的蛋白质,如果检查结果高于正常的范围,那么就有癌变的可能。 肺部检查 男性抽烟率比较高,即便自己不抽烟也更加容易接触到抽烟人群,因此可以通过CT检查来了解肺部有没有病变。 肝脏检查 男性中喝酒的人也比较多。这就需要增加甲胎蛋白的检查,因为甲胎蛋白属于肝脏肿瘤的标记物,因此成人检查可以初步判断是否有肝脏的癌变。 4。50岁以上人群重点项目 肠镜 有些国家建议45岁就可以检查了,如果有家人得过结直肠癌等高危因素,检查时间可以提前。 胃镜 对于中老年人,胃肠功能的退化,出现胃肠疾病的几率更高。有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒的人群,要重视胃镜检查。 骨密度检查 骨质疏松是中老年人的常见病,如果发展为重度骨质疏松甚至脆性骨折,将影响个人生活质量。 心脑血管检查 对于有心脑血管家族史的老年人来说,在体检时需要加一些心血管类的检查项目,如颈动脉超声、冠脉CTA等。 5。有病史,加项查 如果既往有高血压、高血糖、高血脂的老年人,除了基础检查外,还需针对这些疾病及并发症进行检查。 例如:有高血压的老人:建议做心脏超声; 有糖尿病的老人:建议查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底照相、足部皮肤及神经的评估; 有三高病史的老人:容易发生心脑血管疾病,必要时查冠脉CTA、颅脑MRI等。 体检要做好哪些准备 体检前8个小时不要吃东西 空腹采血是体检的基本要求,吃东西会引起血糖、血脂等变化结果。 体检前不要大量饮水 如果需要做腹部彩超,要避免大量饮水,可以少喝一点。 体检前3天,注意饮食清淡,不要喝酒 饮食油腻或喝酒会引起某些指标异常。 体检前3天,不要剧烈运动 剧烈运动会影响血压,心率及血糖水平。 体检时不要隐瞒病情 家族病史,或不舒服的部位,要让父母尽早告诉医生,并配合检查。 不要自行停药 高血压,心率不齐或其他慢性疾病,如果体检前一直在吃药,那么不需要特地停药。 衣服穿着有讲究 易穿脱、上下分有扣子的服装适宜;体检不适合戴首饰。 本文综合自: 新浪新闻《不同年纪该做啥体检》 广州中医药大学三附院《您有一份健康体检攻略,请查收》 武汉高尚医学影像是高尚医学影像集团旗下独立第三方医学影像诊断中心,坐落于武汉市汉阳区鹦鹉大道46号长江广场A座,建筑面积7000多平方米。中心以专业的影像技术和进口的医学影像设备为支撑,拥有一支来自甲级医院的主任、教授组成的素质过硬的专业人才队伍,并聘请了多名盛名医学影像诊断领域的主任作为长期技术指导。 中心设有核医学科(西门子PETCTBiographmCTFlow64扫描系统)、放射科(西门子3。0T磁共振、128层双光谱CT等)、超声科等,开展肿瘤和心脑血管疾病以及神经、呼吸、消化和骨关节肌肉系统等疾病的早期诊断和疑难病会诊,定制个性化的疾病早期深度筛查,是华中地区的专业医学影像诊断机构。中心始终秉承医疗质量为本,品质呵护健康的服务理念,以精准医学为标准,倾力打造医学影像诊断品牌。