麻辣鲜香的宫保菜肴,是一道极下饭的餐厅级料理。鲜嫩入味的鸡腿肉,香滑嫩口的鸡蛋豆腐,加上一把脆口香酥的腰果,组合出宫保双拼的丰富层次感 食材:去骨仿土鸡腿肉400g、鸡蛋豆腐300g、蜜汁腰果40g 爆香材料:香油2大匙、大红袍花椒粒2大匙、二荆条干辣椒3大匙、蒜头6瓣、青葱2支 调味料:酱油2大匙、米酒2大匙、冰糖1大匙、辣豆瓣酱2大匙 腌料:酱油2小匙、米酒2小匙、白胡椒粉14小匙、太白粉2小匙 1、备好所有食材。去骨鸡腿肉切适口大,用腌料冷藏腌制30分钟入味。青葱切段,葱白葱绿分开。豆腐切块,调味料事先调制成一碗。取出〔电烤盘〕,摆上〔平面煎盘〕,倒进香油,〔强火〕将豆腐两面煎香后取出,油保留。(约6分钟) 2、接着,放进花椒粒〔小火〕炒香后,将花椒粒取出丢弃。再放进干辣椒、蒜片和葱白段,炒出香气。放进鸡腿肉切块,〔强火〕煎至鸡腿肉略翻白后,加进调味料拌炒至肉熟,汤汁略收。 3、放回煎香的豆腐块,和葱绿段稍加拌炒即可。起锅前,撒上一把脆口腰果就完成啰 大叔小贴士 1、仿土鸡腿肉的肉质Q嫩耐煮,如改用肉鸡,烹煮时间须缩短。腰果可换成蒜味花生、麻辣花生,或省略不加。 2、豆腐先煎香再入锅煮,味道较香且不易破碎。煎好的豆腐最后再放回拌上调味料,味道才不会过咸。