番茄巴沙鱼
　　【所需食材】
　　番茄、巴沙鱼、三色蔬菜丁
　　【调料】
　　老抽、糖、盐
　　【操作步骤】
　　1。巴沙鱼切片，番茄切块后打成番茄汁；
　　2。锅内倒入番茄汁，煮开后放老抽、糖和盐调味；
　　3。切好的鱼片和三色蔬菜丁，中火煮2分钟即可。
　　番茄肥牛汤
　　【所需食材】
　　番茄、肥牛片、芹菜、蒜
　　【调料】
　　番茄火锅底料、食用油
　　【操作步骤】
　　1。番茄切块，肥牛焯去血水；
　　2。起锅烧油，放蒜末炒香后放番茄，炒出汁水后放2大勺火锅底料，炒匀后加水；
　　3。水开后放肥牛卷煮熟，出锅前撒芹菜碎即可。
　　【营养专家】
　　史文丽
　　中国康复研究中心
　　北京博爱医院
　　副主任营养师
　　【小贴士】

1个西红柿5大好处，营养专家推荐这2种吃法番茄巴沙鱼【所需食材】番茄、巴沙鱼、三色蔬菜丁【调料】老抽、糖、盐【操作步骤】1。巴沙鱼切片，番茄切块后打成番茄汁；2。锅内倒入番茄汁……人在忧伤痛苦难过的时候，需要人安慰吗？昨天夜里读了荣夫人的心情日记《一个忧伤突然袭来的夜晚》。刚读完的时候，确实挺赞同她在文中的观点的：比如，感同身受，从来是个伪命题、生命的波动是常态，一切一时一段的波谷沉沦只需自……抓创新拓市场浙江民营经济不断发展壮大央视网消息（新闻联播）：浙江为民营企业解难题、办实事，构建亲清政商关系，扶持民营企业抓创新、拓市场，民营经济不断发展壮大。前不久，位于杭州的传化集团高端智能制造工厂开工建……人生的4大真相，全看透你就活明白了！01hr怨恨别人伤害自己看到过一句话：怨恨别人就像是你自己吞下毒药，却期待别人被毒死。深以为然，倘若心中装满怨恨，最终伤害的只有自己。因为你愤怒，你怨恨，对于……小仙女旅游攻略之泡温泉冬天终于到来了，急不可待的来临安湍口，觉得太完美了，今年再来一次〔玫瑰〕给你们出个攻略！！这个温泉度假酒店拥有47个温泉池，还能享受度假的乐趣与生活！今年是和朋友一……包包还是可爱当道！各大牌的mini包你喜欢哪一款？2022最值得入手的大牌时髦mini包供大家挑选。详细了解请动动手指戳一戳哦LVLV小款的包包很多，像达芙妮mini，大小刚好，容量也可以满足日常所需，热度也高。三……江苏东台秋迁候鸟飞抵国际机场条子泥鸟类种数达410种水天一色、盐蒿渐红、万鸟竞飞秋日的条子泥湿地不加掩饰地展示着它的自然奔放之美。秋迁候鸟国际机场入秋以来，江苏东台条子泥这个鸟类国际机场，作为东亚澳大利西亚候鸟迁徙路……神舟十四号出征在即！陆海测控网准备就绪根据任务计划安排，神舟十四号载人飞船将于近期择机发射，西安卫星测控中心及所属各测控站点、远望3号测量船已完成相关联调联试工作，目前各参试设备状态稳定、人员准备就绪，静待飞船点火……不满6个月的宝宝不能坐婴儿车里婴幼儿脊椎问题需重视现在的婴儿车盛行，只要怀孕快生了，家里就开始张罗婴幼儿用品了，婴儿车是必不可少的！因为不仅仅可以睡，还可以坐！推出门遛弯也是厉害得不行。但是，婴儿车潜在的威胁，家长都忽略……两大人气IP手游高能预警，玩起来比原神过瘾？选好手机战未来近两年手机游戏在人们日常和生活中所占比重越来越大，甚至成为年轻人非常重要的社交方式之一。而在经过前两年的《王者荣耀》、《和平精英》以及《原神》这些爆款手游之后，近日又有两大人气……川藏线的穷游女，想搭车却屡次被拒，为何？老司机道出实情最近这些年，有越来越多的人非常喜欢在青藏线上穿梭，毕竟，随着经济水平的不断发展，有很多老百姓手中能够利用的金钱越来越多，所以很多老百姓都有了出去游玩的需求，在这样的情形之下，每……建议中老年人少吃米饭和馒头，常吃这3样，比保健品强人到中年饮食得多加注意，选择正确食物，人体所需要的营养满足需求，才能健康有保障，从而远离疾病。有的人长时间大量吃米饭和馒头，觉得是主要的能量来源，不能缺乏，但会提供太多碳水化合……