据调查，我国有大量的人口存在不同程度的便秘，其中老年人居多，女性患者比男性要多。
　　其实，多数便秘患者建立多膳食纤维、多喝水、多运动、规律排便的习惯就能改善。对于此类患者，建议先别忙着吃药，可以先试试增加膳食纤维的摄入。
　　膳食纤维呈索条状结构，具有很强的吸水能力。在肠道中，膳食纤维相互缠绕并吸水进而形成一定空间，使便便变得蓬松，体积增大，刺激肠道加速蠕动，促进排便，缓解便秘。
　　嗯嗯，道理大家都懂，要多吃富含膳食纤维的食物，但常见的食物纤维含量都比较低，有的纤维含量高，但口感太差难以下咽。为此，小编给大家推荐一款纤维含量高，安全可靠，口感又好，很容易接受的膳食纤维补充剂中谷维小麦膳食纤维粉（）
　　中国居民膳食推荐量标准为每日2530克。权威调查报告显示：中国居民每日人均膳食纤维总摄入量约为11克，膳食纤维摄入达标的人群不足5。也就是说，我国绝大多数居民应在现有膳食基础上每日再补充1419克膳食纤维。
　　中谷维小麦膳食纤维粉中膳食纤维含量高达56，正常人每日补充40克以上纤维粉就能达标，也可以根据自身情况适当增减用量。
　　如何食用呢？许多试用者认为冲调法是中谷维小麦膳食纤维粉最方便、最快捷的食用方式。当当当配方来啦
　　中谷维小麦膳食纤维粉参考冲调方法
　　（可依个人喜好调整粉与水的比例）
　　普通人群食用方法
　　糖尿病人群食用方法
　　配方一
　　配方二
　　配方一
　　配方二
　　配方三
　　小麦膳食纤维粉
　　20g
　　20g
　　20g
　　20g
　　20g
　　蜂蜜白砂糖
　　5g
　　5g
　　木糖醇赤藓糖醇
　　5g
　　5g
　　温水
　　120g
　　100g
　　120g
　　120g
　　60g
　　温牛奶
　　50g
　　60g
　　温馨提示：
　　因为我们的产品没有添加任何乳化剂、增稠剂等食品添加剂，所以在冲调后会有沉淀，这是正常现象。我们的产品分散性很好，很容易搅散，喝前搅匀哦
　　敲重点：
　　我们的小麦膳食纤维粉不是药品，也不是添加剂，是食品，所以可以放心食用。
　　不需要纠结搭配各种食物，对上班族和学生党太友好了！老少皆宜哦
　　怕便秘，喝中谷维！
　　最后祝愿大家每天吃嘛嘛香，身体顺畅，心情舒畅！
　　数据来源：
　　卫生行业标准（WST578。12017）、《中国居民膳食纤维摄入白皮书》、《中国食物成分表第2版》

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