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　　6款清肠刮油汁
　　（1）清热去火汁：半根黄瓜半个梨清水
　　（2）刮油通便汁：小节芹菜半个苹果
　　（3）美白通便汁：半根香蕉1个番茄
　　（4）抗氧润肠汁：半根香蕉34片紫甘蓝
　　（5）刮油通便汁：小节芹菜半根黄瓜
　　（6）刮油清肠：小节芹菜3片生菜4分之一个苹果
　　（芹菜纤维较多，口感较粗糙，不喜欢的可以焯水3分钟；香蕉要熟的，生香蕉对通便不利）
　　方便快捷的6款通肠瘦身汁，有手就会，同时像番薯、南瓜也有润肠胃的功效，都可以当瘦身期的主食之一。

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