3月3日,是世界爱耳日。 我看到了一则惊悚的消息。 世卫组织发布了一项令人担忧的预测: 全球人类的听力损失问题越来越严重。 到2050年,会有四分之一的人口有听力问题,其中7亿人需要接受听力方面的保健或康复治疗。 为什么听着这条消息会让我感到惊悚呢? 因为,我一直很担心我家大儿子的听力。 我之前在文章里曾多次讲过,我的大儿子有严重过敏体质。 这么多年的抚育过程,让我受尽折磨。 严重湿疹、食物过敏、频繁呕吐、过敏性哮喘、慢性鼻炎、中耳炎、结膜炎、腺样体面容 最让我心碎的一次经历发生在他上幼儿园中班的时候。现在想起来依然记忆尤新。 那段时间他常常感冒发烧生病,个性也变得非常倔强不听话。 喊他吃饭要喊半天,喊他关电视要关半天,喊他收玩具也不理。 每天急得我团团转,嗓子都快喊破了。 我们是儿童医院的常客,有一次高烧去医院报到,医生说可能是急性中耳炎。 做了一系列检查拿到报告单时,竟忍不住泪流满面。 他不仅有严重的中耳炎,耳内积液,两耳听力还分别下降了45和50。 难怪总是不听话,总是把电视声音开得那么大。 因为他根本听不见!! 好在随着年龄增长,孩子身体逐渐好些了,听力也早已恢复。 但因为过敏性鼻炎无法治愈、中耳炎动不动又会复发。 再加上他自己非常热爱音乐,整天戴着耳机听歌。 说真的,我很怕他的听力会受损。 可是,孩子大了,说多了嫌我啰嗦。 所以,只能期望这篇文章能被他看到,好好爱护自己的耳朵。 儿童造成听力损失的原因 分为先天性和后天性。 先天性的听力损失可能由以下因素导致: 孕妇感染风疹、梅毒或其它某种感染 低出生体重 出生窒息(分娩时缺氧) 妊娠期不当使用特殊药物(如氨基糖甙类、细胞毒性药物、抗疟药和利尿剂) 新生儿严重黄疸,可能损害新生儿听觉神经 所以,怀孕的妈妈们要注意避免感染和用药。 儿童后天性听力损失最主要的原因是慢性中耳炎。 不过,如果家长重视,积极治疗,孩子的听力都能得到恢复。 我真正最担心的还是孩子耳机使用问题。 青少年和成人听力受损的主要风险 长期暴露于环境中噪音中,尤其是暴露于娱乐环境中的噪音,是听力损失的主要风险之一。 比如,长时间使用高音量耳机,经常去音乐会、夜总会、酒吧和体育赛事等等。 长时间处在大音量的环境对听力的损伤是不可逆的。 现在的年轻人耳朵越来越不好,耳机是凶手之一。 因为过大的音量会让耳膜和听小骨产生更强烈的震动,剧烈震动会直接损伤耳蜗毛细胞。 同时,过度刺激所造成的代谢超负荷,也会损伤毛细胞,造成大量毛细胞死亡。 耳蜗上感受声音的毛细胞数量,在人出生时就已经定了,损伤一个少一个,不会再生。 所以说,噪音对听力造成的伤害是不可逆的! 如何正确使用耳机? 1、不在嘈杂的环境下使用耳机 2、使用适配的耳机 入耳式或头戴式耳机,最好是降噪耳机 3、调低音量 音量不能超过最大音量的60 4、不要连续听太久 戴耳机时间不能超过60分钟 记住保护听力有一个6060原则。 最大音量的60,时间控制在60分钟 损伤听力的坏习惯 1、坐地铁、坐公交车时戴耳机听东西,会不由自主调高音量盖过噪音。 因此要尽量用耳罩式耳机、降噪式耳机,同时做到6060。 2、煲电话粥。 避免长时间接听电话,有条件的话,尽量用免提接听。 3、经常进KTV、酒吧、迪厅等高分贝场所 4、过度疲劳、压力过大 人高度紧张时,耳朵血管收缩导致缺血缺氧,甚至可能引发耳聋。 5、不正确地擤鼻涕 擤鼻涕一次应该只擤一侧。如果两边一起擤,压力太大可能会让鼻涕走到耳朵和延后,造成鼓膜穿孔。 保护好听力 1、iPhone手机的配备了能检测耳机分贝的健康App,可检测听歌噪音暴露情况,可以自查一下。 2、世界卫生组织推出了一款自查听力的APP hearWHO 大家可以从应用商城下载,筛查一下自己的听力。 如何以上各点都做得很好,还要注意不要熬夜、酗酒、用硬物挖耳朵。 人类的寿命越来越长,也许我们都能活到90岁。 要耳聪、要目明,才能有良好的生活质量。