嗓子难受食疗方 黄豆煮白菜 大白菜七八片,黄豆一把,沸后再煲1520分钟,出锅时撒少许盐。 如出现咽喉化脓、红肿等情况,可另加生甘草36克,煮法同上。 适合咽痛带着咳嗽、发热的人群,小孩子亦可使用。 金桔冰糖薄荷煮水 不仅能让嗓子舒服,而且非常好喝,也能化痰,后期喉咙会更清爽。 柠檬蜂蜜水加盐 蜂蜜可以清热润燥,盐可清热解毒、杀菌消炎,柠檬生津和胃、消食化痰,而且柠檬汁富含维生素C,对炎症有改善效果。 盐水漱口 盐水可以改善黏液纤毛清除功能,并能减少鼻腔充血。生理盐水漱口不仅能改善喉咙痛,还能缓解鼻塞鼻涕等问题。 将56g左右(约一啤酒瓶盖)食盐加入250ml温开水充分溶解后,用以漱口。注意不要吞咽,含于口腔和舌根处2030秒后将盐水吐出,再用清水漱口。 相较于含药物成分的漱口水或喷雾,盐水的安全性更好,不良反应极少。对于6岁或以上的儿童和青少年,更推荐用这个方法试试。 嗓子疼伴随咳嗽食疗方 有的人嗓子疼往往还伴随着咳嗽,分享几个咳嗽的食疗方: 3块冰糖1个雪梨少许白胡椒7颗花椒,一起炖煮。 陈皮1大片1根白萝卜煮水。 豆腐撒白糖,蒸15分钟。 冰糖枇杷叶煮水喝 核桃仁冰糖杏仁蒸着吃,或者打成豆浆喝。 1个雪梨1片橘子皮10片百合2片生姜煮水20分钟。