一移动技术：
　　1进攻基本姿势：
　　屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双眼注视场上情，随时移动和接球。
　　2防守基本姿势：
　　两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前放，随时移动抢断球。
　　3起动：
　　两膝微屈踵离地，脚掌蹬地要有力；身体前倾移重心，前两三步短而急。
　　4侧身跑：
　　放松前跑勿横移，注意球踪看场情；上体侧转腰放松，随时要把球来迎。
　　5变向跑：
　　前脚内侧来蹬地，屈膝内扣降重心；上体转移后脚迈，二步落地体侧转。
　　6后退跑：
　　提踵脚掌去蹬地，上体前倾抬起头；臀部稍坐往后退，屈肘摆动控平衡。
　　7跨步急停：
　　一步前跨身后仰，二步落地体侧转；抬头屈膝臂不张，撑地要靠内侧掌。
　　8跳步急停：
　　跳起空中稍后仰，同时着地双脚掌；屈膝后坐肘微张，重心稳放两脚上。
　　9跨步：
　　一脚为轴一脚跨，上体方向不变化；左脚右跨叫顺步，右脚左跨叫交叉；
　　抬头屈膝体前倾，左右跨出要适当；中枢脚稳勿移动，摆脱对方要有劲。
　　10转身：
　　蹬地腰转移重心，轴脚拧地屈膝撑；身体移动不起伏，蹬转协调控平衡。
　　11滑步：
　　屈膝滑步靠脚蹬，左滑右蹬用脚掌；向前滑步蹬后脚，向后滑步蹬前脚。
　　二运球技术：
　　1原地运球：
　　两膝弯屈体前倾，自然分指手心空；以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。
　　2行进间高运球：
　　上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴；用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；
　　左右两手快运球，抬头观察视野广。
　　3行进间低运球：
　　两膝微屈体前倾，五指分开按拍球；手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。
　　左右两手快运球，运球勿忘多传球。
　　4运球急停急起：
　　两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。
　　5体前变向换手运球：
　　右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体换手体压肩，变向前进推后方。
　　6背后运球：
　　左右拉拍球外侧，体后换手变方向；侧肩跨步防守球，手脚配合协调好。
　　7运球转身：
　　接近防守肩侧对，左脚在前做中枢；步子要稳重心低，右手拉球撤右脚；
　　腰髋转动要贴紧，扭转身后擦肩过，超越对手向前冲。

包含大书特书造句集锦1、倘令为林文忠作传，则烧一事，固当大书特书。2、外国元首陆续来访，所有报纸皆以头条新闻大书特书。3、这次战役的胜利极有意义，值得大书特书。4、前一阵子媒体上……动物儿歌课堂教案一、激趣导入：师：同学们，你们喜欢小动物吗？生1：我喜欢小狗。因为小狗很可爱。生2：我喜欢小猴子。因为小猴子爬树很灵活，很机灵。生3：我喜欢老虎。因为我……我和孩子们的售房之旅幼儿教师教学反思班中许多幼儿家中都买了新房子，因而对售房这个话题非常感兴趣。我灵机一动：何不在区域中活动中开设一个售房公司呢？当我宣布这个决定时，孩子们高兴极了。第一次：售房公司匆匆关门……把课堂交给学生之后刚参加工作的时候，课上多是老师讲解，学生做题，教师引导学生方面做得不好！经过两轮的初四数学教学，放手把课堂交给学生，有利于学生自己查缺补漏，也便于对学生因材施教，提高成绩！初一……北京版小教第四册万以内数的认识优秀教学反思对于二年级学生来说万以内数的认识并非一无所知，他们在以前学习的基础上或生活中已经积累了大量万以内的数的知识，有的甚至能够读出万以内的数，只是尚未形成系统的认知，通过本节课的学习……称象小学一年级语文说课稿【说教材】课文是一则历史故事，记叙了曹冲动脑筋想办法称出大象体重的故事。全文围绕称象这一中心，运用渲染烘托，映衬对比的方法记叙了称象的全过程，表现了曹冲的聪明才智，给人以……落花生说课稿范文《落花生》描述了一家人收获花生的情景，通过谈论花生的好处，借物喻人，揭示了花生不图虚名、默默奉献的品格。下面是小编为大家整理的关于《落花生》的说课稿范文，欢迎大家的阅读。……小班主题活动目录设计思路1主题目标h……第九课ampnbsp保护自我第九课《保护自我》一、教材分析（一）：教学目标的理解从情感态度价值观目标上让学生追求安全而充实的初中生活；树立自我保护的意识、勇气和信心；学会依靠家庭、学校和……为所欲为的成语接龙成语接龙：为所欲为为所欲为为仁不富富国裕民民不畏死死而复生生灵涂地地平天成成败论人人事不醒醒聩震聋聋者之歌歌舞升平平白无故故弄玄虚虚无飘渺渺无踪影影影绰……关于人生未来的优美短语我们要保留对现实的热情，更要怀揣对未来的好奇，下面是品学网网小编带来的关于人生未来的优美短语内容，大家一起来欣赏一下吧。关于人生未来的优美说说1）你被拒绝的越多，你就成长……体育教案篮球基本技术要领教学口诀汇编一移动技术：1进攻基本姿势：屈膝开立降重心，上体前倾而放松；双眼注视场上情，随时移动和接球。2防守基本姿势：两脚开立比肩宽，屈膝重心在中间；体微前倾手前……