从武汉出发去拉萨，再从青海回武汉，怎样规划好旅游路线？准备多

　　武汉出发自驾前往拉萨，建议510月相对好一些。冬季气候较冷，冰雪天气和路面是个考验，尤其冬季青藏线。路线规划可选G318进藏，青藏线109从青海回程：武汉恩施成都（2晚）康定雅江芒康八宿波密林芝（2晚）拉萨（3晚）纳木措那曲沱沱河格尔木西宁西安武汉，全程7000多公里，准备20天比较合适。如果加上日喀则和珠峰行程再增加4天。前段时间被冲毁的金沙江大桥，现在正在施工，预计本月底到12月初就能抢通。4驱SUV前往没有问题，冬季出发需备上防滑链，全程注意驾驶安全。
　　费用上，2人人均大概800010000够了。过路费1800，油费大概5000，住宿5000，餐食4000，门票1000（冬季前往基本免票），杂项1000。
　　如果是常规自驾游，现有车辆配置没有问题。
　　建议川进青出，根据自己的驾驶技术和高原自驾经验，进藏选择317或318或350，常规选择是318，出藏可以选择109或214，具体如下：
　　进藏：
　　318：武汉重庆雅安新都桥雅江理塘巴塘芒康左贡八宿波密林芝拉萨
　　317：武汉成都马尔康炉霍甘孜德格昌都八宿波密林芝拉萨
　　350：武汉成都都江堰小金丹巴八美，向北走炉霍接317，向南走新都桥接318
　　难易程度：350317318
　　出藏：
　　109：拉萨那曲格尔木西宁武汉
　　214：拉萨那曲类乌齐玉树西宁武汉
　　难易程度：214109
　　关于费用，一共需要16000左右，细分如下：
　　油费：7000多公里，高原更耗油，大约6000
　　过路费：高速收费路段1600
　　住宿费：按20天算，约为5000
　　餐食：3000
　　门票：主要景点的话需要1000
　　关于时间：时间20天左右，最好在5月，6月，9月，10月。因为这些时间段一是雪已经融化，除了垭口，其他没有路滑的危险；二是没有雨季，可以尽量避免塌方堵车。
　　其他：如果有高反，建议驻车地点选择海拔低的地方比如雅江，巴塘，这样最起码晚上可以好好休息。本人经验是新都桥是个转折点，可以在新都桥适应适应，过了新都桥应该问题不大了。尤其是多次进藏以后就对高反无感了。
　　本人多次进藏，有什么具体问题可以交流。
　　两个人自驾2。5L四驱车西藏游
　　行程攻略：你没有提到进藏线路和到拉萨后是否还环游还是青藏线返回。
　　我的建议：川进青出，鉴于新手最好还是走318国道，到拉萨后小环线游览五天到达那曲踏上回程。具体路线如下：
　　武汉走沪蓉高速1150公里到成都，次日开始成都走经典线路318国道进藏，前两天少跑控制在300公里左右。
　　第一天成都康定270公里，住康定海拔2395米没问题；
　　第二天康定雅江141公里，翻越第一个垭口折多山4298米不要太急晚上住雅江海拔2530一夜就恢复体力缓解最初高原反应；
　　第三天雅江巴塘301公里，途径卡子拉山4429米没什么高反，理塘（世界最高城4012米）打个点就出发（实际有好多比这高的），翻越海子山海拔4685米，晚上到巴塘住海拔2580米较低没风险；
　　第四天巴塘左贡路过芒康共262公里，路况不好多处修路，芒康、登巴、觉巴山非常艰难，盘山道多做好心理准备。翻越拉乌山4338米没感觉，走完险路翻越东达山5008米实际要高点不要停留签到就走，后面路有暗冰早过早踏实（我刚刚走过），下山住左贡海拔3877逐渐适应（补点糖水）；
　　第五天左贡然乌镇289公里，中间翻越业拉山4658米、安久拉山4325没感觉，晚上住然乌镇，如果赶到波密有点紧张；
　　第六天然乌镇林芝355公里，中间想着波密加油便宜，色季拉山4385没反应，晚上住林芝。
　　第七天林芝拉萨403公里有高速，中间出高速最后一个垭口米拉山5013米出景区就回到林拉高速。这段路超不过六小时就算走完川藏进藏线。
　　第八天在拉萨休整一天顺便办理部分地区边防证，而后开启藏地旅游和各种挑战体验。
　　第九天拉萨羊湖日喀则走省道307不走318国道，沿途美景卡若拉冰川和乃钦康桑峰沿途风景秀丽，接204省道去日喀则也可以在日喀则办理去珠峰边境通行证。
　　第十天日喀则珠峰大本营340公里，如果不停留可当日返回。第二天自然醒只游览当地著名景点：扎什伦布寺，准备开启回程之旅。
　　第十二天日喀则那曲500多公里，年轻人体力好可以走北线去纳木错，路线少一般都从那曲去很绕。
　　也可直接从京拉线走回程。格尔木直接走京藏接青兰高速接福银高速回武汉。回程3000多公里大约六天不再浪费篇幅。全程20天合适，如果直接拉萨折返全程15天合适。
　　费用估算：
　　1、车辆费用：高速费1500元，2。5L每公里平均费用0。8元按一万公里共计8000元总共9500元；
　　2、生活费：两人20天吃饭每天100共计2000元，住宿每天200共计4000元总共：6000元。
　　总结：两人川进青出西藏小环游20天16000元费用。
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　　2018年8月，我和朋友一行六人二台SUV车，从武汉出发自驾西藏，川藏线进青藏线出。由于吃饭和住宿相对标准较高，整个行程下来个人平均费用，约1万4千多元。
　　具体行程是这样的，第一天到重庆（沪渝高速），第二天到雅安（成渝高速和成都绕城高速），第三天到雅江，第四天到香格里拉镇，第五天在亚丁景区游玩，第六天到理塘，第七天到芒康，第八天到八宿，第九天到波密，第十天到林芝，第十一天到达拉萨。第十二天在拉萨游玩，第十三天游玩纳木错后到那曲，第十四天到格尔木，第十五天路途游玩茶卡盐湖后到青海湖，第十六天驾车环游青海湖后到天水，第十七天到成都，第十八天游玩都江堰和青城山回成都，第十九天到巫山（沪蓉高速），第二十天回到武汉。
　　全程路况都还不错，由于七八月份是藏区雨季，在去芒康的竹巴龙路段，以及去往八宿的路段，遇到了几处不太大的泥石流。还有青藏线部分路段坑洼不平，所以不建议底盘较低的轿车前往。
　　如果是这个季度的话，不建议开车进入藏区。因为现在不管川藏线还是青藏线路上都已经下雪了，自驾容易出现危险。最佳进藏时间是每年的五一到十一之间，从川藏线入藏，赶路的话四天基本可以到拉萨，从109国道青藏线到武汉大概也是四天左右，所以加上在西藏境内游玩的时间一般空出个半个月左右的时间完全足够。费用的话因为每个人消费观不太一样，按一般来讲每个人准备个一万左右基本够用了。希望我的回答能对您有帮助，在藏区有什么问题都可以咨询我，在西藏呆了三年的老西藏留
　　看你们的提问，这是想川藏进青藏出，而且只想到拉萨，后藏不去了，是吗？
　　如果你们只是到拉萨，其实事情就很简单了，不必有顾虑，这是很成熟的几条线路，我已经走了很多次，每条线路都有不同的收获，很有趣很安全。
　　川藏大体上说，有两条进藏的路线，一条北线一条南线，那你们从武汉出发，到成都以后就要决定是走北线进藏还是走南线进藏。
　　目前来看，四川进藏走南线的人比较多，因为南线318国道已经很成熟，并且很多以前难走的地方已经打通隧道或是已经架起高速公路。走北线的人比较少，道路难走一些，但是风景更加独特。
　　如果你们走北线进藏，又可以细分一下，川藏北线可以分三条线：
　　1、川藏小北线：武汉成都雅安天全康定新都桥八美道孚炉霍甘孜马尼干戈德格岗嘎金沙江大桥江达昌都，与川藏南线于邦达交汇后，经波密林芝拉萨，全程约2400多公里。
　　2、川藏大北线1：武汉成都都江堰映秀日隆八美道孚炉霍甘孜马尼干戈德格岗嘎金沙江大桥江达昌都类乌齐丁青巴青索县那曲，在昌都与国道214连接，沿317国道在那曲与109国道汇合。川藏大北线1全长约2400公里。
　　3、川藏大北线2：武汉成都都江堰映秀汶川理县米亚罗马尔康炉霍甘孜马尼干戈德格岗嘎金沙江大桥江达昌都类乌齐丁青巴青索县那曲，在昌都与国道214连接，沿317国道在那曲与109国道汇合。
　　南线比较简单，就是318国道：
　　川藏南线：武汉成都雅安泸定康定新都桥雅江理塘巴塘芒康左贡邦达八宿波密林芝拉萨，总长约2142千米。
　　当然还有滇藏线、新藏线，估计你们没有考虑，就不说了。
　　拉萨经青海回武汉就简单了，从拉萨市区往那曲方向开，一条路就到西宁，从西宁回来不用我说了吧？
　　几个问题：
　　1、线路：你们是武汉老乡，建议你们走北线进藏，可以游玩色达，那是一个举世无双的地方，可以看天葬。还有你们可以经过亚青，那个地方有2万尼姑在孤岛上修行，看一看很开眼界；
　　2、车：你们的车没有问题，注意一路上提前加好油；
　　3、时间：武汉出发2330天，主要看你们想怎么玩；
　　4、钱：按照性价比比较高的测算，你们人均准备1。5W比较合适。
　　还有什么问题，可以继续交流。
　　那要看你开车骑车还是徒步了，我是徒步的，从南京走到到拉萨，然后拉萨坐火车到格尔木，从格尔木又徒步走到西安，一路一天大概五六十左右
　　开车的话你这一圈得有七千公里左右，油费百公里按照十个油算，油费就要五千六，然后住宿一天一百，或者住青旅的话可以便宜，五六十都有，来的快一天五六百公里，想多玩玩，一天两三百公里也行，一圈下来，要一个多月，希望对你有用。
　　哈哈我们两个女生八月份才去了，小轿车去的，回来一点事没有，全程我开车，回来一算我们全部花费才差一万块。路费，油费，住宿费。川进青出，出发前做了个保养，109到兰州下去做了个保养，问车有没有事，一点事没有。
　　2017年6月27日：上午11点从武汉出发22点到达重庆梁平，搞了840km，太赶了，今天就到梁平歇一夜，这边下了高速一条街的住宿，来晚了，安安旗舰店关门了，明天想吃再看，肚子饿了，吃东西去了
　　2017年6月28日：上午10：30从梁平出发，路程450km下午15点到达成都市区，都饿的前胸贴后背，今天好好休息，明天逛逛，补给干粮后，下一站：雅安！
　　2017年6月29日：从雅安进入了318距离泸定还有130km，这里面开车的都很匪，提醒老司机们提紧裤子，系好安全带注意行车安全，温度恰好不冷不热，海拔1600
　　2017年6月30日：上午11：30从泸定出发到新沟大概135km全程基本上坡，还走了15km烂路，下午15：45到达找到了个当地的位置围着柴火吃火锅，这边的温度大概6，有点冷。
　　2017年07月01日：早上7点多从新都桥出发（昨夜里在这里过夜海拔3500均出现轻微高原反应），有了这次教训今天规划找个海拔低的地方巴塘，（海拔2500，没有任何不适感，）途中经过世界第一高海拔县城理塘，海拔4000，高反更重，迅速驶离，沿途路比较好，下了一点点小雨，新都桥至巴塘全城大概360km，16时20分达到得意整理一下发型，满血复活，容我先抽烟压个饿气
　　2017年07月02日：14点在芒康老板说是有冰雹，吃完中饭就出发，16点30分左右到竹卡，海拔2700，路程60km，大家觉得天色尚早，准备赶往左贡，现在距离左贡还有30km预计19点30分达到，天开始下冰雹了，路上有积雪，暂未结冰，安全第一，加油！加油！加油！
　　2017年07月03日：左贡出发直奔八宿210km，沿曲河到邦达检查站领了路条，因为有时间限制，提前到了下一个卡口会被处罚，到达业拉山休息休息途径怒江72拐，一路风景，美不胜收，奋斗一路向西，只为曾经吹下的牛逼
　　追加：然乌湖往波密方向大概100km，有一条绿荫小道，超美的有木有，请原谅我们的衣服把马路弄脏了
　　2017年07月04日：从波密出发，途径通麦天险，现在的通麦已经没有天险了，大桥已经修好了，可是又遇到连夜下雨路被堵了，正在抢修等待中
　　途径通麦、鲁朗、晚上18：10分到达工布江达，这里海拔3800，沿路过来已经没有任何不适感（准备的40罐子红牛基本光光，在鲁朗吃了石锅鸡，喝了二两蛋酒，偷偷的涉嫌酒驾体验了一下宝马（骑马项目，收费，50元一个人）新修的林拉公路修的非常的好，现在暂时不收费，可以避开318险路在上面行驶150km左右
　　2017年07月05日：工布江达前往拉萨的路上，318国道被大水冲散了路，会车路时又翻了一辆大罐子车，堵了三个多小时，还好这里的民警、交警，兵哥哥给力奋力抢修（晚上七点左右到的拉萨）
　　2017年7月6日：（在大昭寺外面逛了一下，报了个团（5号夜里在旅馆报的，好像记得要提前预定，反正收了200块钱，多的钱退给我了。具体交了多少钱抱团我忘记了。还带我们去藏民家买银器，各种耗牛肉干、天珠的购物，我什么没买，跟团走了一早上，就为了参观布达拉宫）
　　2017年7月7日：拉萨出发170km到达当雄，吃完饭后驱车70km前往纳木措，玩耍一番后又回当雄过夜，海拔4300头疼唯一欣慰的就是收服两只神兽哮天犬和五彩神牛（纳木错门口一头战獒，纳木错景区湖边一只五彩神牛。战獒拍照十块钱，五彩神牛50块。）
　　2017年07月8、9日：没错，车子坏了，我们的猛牛北汽bj40打不着火了（心酸事，不写了，总之出发前准备好，我们三人第一次出远门，的亏坏到附近的小修理厂，花了800块钱，耽误了一天。这里特意说一句：打电话给北汽售后，售后同意报销修车费800元，让我们放心修车）。接着讲：从当雄出发行驶400km到达沱沱河，翻过了海拔5000多的唐古拉山，沿路行驶平均海拔4000多，每个人都高反的节奏，又冷又饿头又晕又疼，跟卖姑娘的小火柴一样，到了镇上不想吃，不想喝，车子也出现了问题，启动不了了，真是屋遇偏风连夜雨还好吃了药休息了一夜，第二天满血复活！途径可可西里（没有看见藏羚羊，倒是有很多兔子洞，还有小兔子蹦），翻过昆仑山，山这边下雪，山那边晴空万里，这边的云像棉花糖，山像巧克力，雪像奶油这时候已经赶到了格尔木（海拔下来了，整个人都轻松多了，我记得我们三个人第一次合唱最炫民族风表示高反离我们而去）我们是请假出来自驾的后面匆匆的赶回武汉我花了大概9000元，同事抽烟，喝酒，回来还买了好多烟酒等特东西，花费大概12000左右！
　　一路上开车赶路时间超多，喜欢吃小零食的多买点，红牛我们三人是买了40罐左右，矿泉水一箱多吧，葡萄糖一盒，最最重要的是进了藏区温度明显变低，尽量尽量不要洗澡，你一个人感冒可能会影响整个队伍的旅游体验（听我的，不会害你就完了）。
　　关于高反问题：一路顺着318走，到了新都桥3600左右会有反应的头疼睡不着，心感觉闷闷的，不想讲话实在你怕扛不住搞两罐子氧气呗，这个3600适应了以后，接下来到拉萨都很顺畅了青藏线平均海拔5000左右，走不走这条路先想好，因为我本人过青藏线感觉人要挂了，难受的不要不要的，心底暗想如果能活着回武汉，我一定不会再来第二次可是才过一年多，我又想去西藏净化我的心灵了（嘿，真香）
　　最最重要的，武汉抽黄鹤楼的班子，记得带高原打火机，特么的我们这里打火机过去了打不着火呀！
　　上班在，有啥不懂得直接问我嘛
　　我刚从西藏自驾回来，分享一下我的经验。初次进藏的话，建议在69月份川进青出，即从成都走318进藏到拉萨，再去一下珠峰大本营，最后从拉萨走109出藏到西宁，这样走能把西藏主要地区玩一个大概。具体路线如下：
　　一。318国道进藏
　　武汉重庆成都（318开始）雅安二郎山泸定康定折多山新都桥雅江理塘（可以去稻城亚丁）巴塘芒康东达山左贡怒江七十二拐八宿然乌波密（可以去墨脱）通麦鲁朗林芝（八一）工布江达米拉山墨竹工卡拉萨
　　二。拉萨珠峰小环线
　　拉萨机场高速羊湖浪卡子县卡若拉冰川江孜日喀则拉孜珠峰大本营原路返回日喀则仁布曲水拉萨
　　三。109国道出藏
　　拉萨当雄（可以去纳木错）那曲安多雁石坪沱沱河五道梁格尔木都兰茶卡盐湖青海湖西宁
　　四。到达西宁后可以走甘南、川西游玩一下
　　西宁甘南川主寺黄龙九寨沟成都
　　进藏的费用主要有3部分组成，油费过路费吃住费用景点门票，根据你的车子排量和旅行的总里程，可以算得出来大致的费用。
　　一。从武汉进藏再出藏的总里程大概在7000公里左右，如果加上去珠峰往返的里程大概在8000公里左右，按照你的车百公里油耗就可以算出来大致的油钱，假如按0。7元公里来算的话，就是5600元。再加上进藏前和出藏后如果走高速的话，也要大概1000元左右的过路费用，就是6600元。
　　二。吃住的费用是按天来算的，2个人每天按照吃饭100元住宿100元加起来就是200元，路上多停留一天就多一天的费用。从武汉到成都大概需要2天左右，成都到拉萨大概需要68天，去珠峰来回需要大概4天左右，出藏到西宁大概57天，西宁到武汉大概57天。全程用时2228天，吃住费用就在4400元5600元之间。如果可以住在车上的话，就可以省掉2000元的住宿费用。
　　三。门票比较贵的主要是稻城亚丁、布达拉宫、珠峰大本营、纳木错、再加上其它一些景点的费用，2个人大概需要2000元左右。当然西藏的风景其实都在路上，如果不怎么去景点的话，还是可以省点费用的。
　　最后，三项费用加起来，总费用在1200014000元左右，如果不走高速可以省1000元，如果住车上可以省2000元，如果景点也去的少还可以省1000元。那么省钱的玩法就是8000元10000元。当然还要准备一些备用金以防万一，所以2个人带2万块钱应该是足够用的了。
　　祝您旅途愉快！