在人类的文明发展过程中，因为人类对于宇宙的探索不断，宗教这个产物也不可避免了出来。古今中外所有的宗教都带有一定的幻想因素，因为宗教中包含了人们对于宇宙无法解释现象的猜想和憧憬。在国内道教和佛教两个宗教源远流长，也是现今国内人数最多的两个宗教流派。
　　国内关于道教和佛教的名胜景点有很多，这些地方大多有庄严的建筑或者是古老的传说。
　　道教起源于中国，在道教中张道陵被道教信徒风味祖天师。其孙张鲁在东汉末年割据汉中建立了政教合一的政权。后来张鲁归降于曹操，在曹操的宣传下，道教快速普及全国。到了魏晋南北朝时期，道教在国内已经形成了相当可观的规模。
　　而佛教并不是我国本土的宗教，佛教从印度传入我国在唐代被发扬光大。唐代许多皇帝都是佛教最虔诚的信徒，因此民众基本都信仰佛教。自从唐代以来，佛教就成为国内信仰人数最多的宗教了。足以和道教形成分庭抗礼之势。
　　国内道观和寺庙众多，如果经常去这些地方参拜会发现一件很神奇的事情。那就是寺庙里的和尚大多都是大腹便便身材发福的。而道观里的道士则身材苗条看来很瘦很匀称。二者同样是素食主义者，为啥身材却相差这么大呢？不是说吃素会瘦吗？相信大家都想知道其中的原因。
　　其实这一点很简单，利用现代饮食的知识就能一清二楚了。身子胖是身体脂肪堆积过多的表现，而脂肪储存的是能量，如果人每餐吃的能量过剩就会导致脂肪堆积，造成肥胖。而造成肥胖还有一个原因，那就是不活动。人体储存脂肪是为了在应急情况下给人体提供能量用的。而人只有在活动的时候才会消耗能量，如果一直躺着，那么身体就只需要维持五脏六腑运行的能量而已，这样的需求量是很少的，所以也会最终导致肥胖。
　　从这两点来看，和尚容易胖的原因就找到了。原因就是他们日常基本不会产生什么活动。寺庙里的和尚基本都只会在寺庙里活动，平时更多的时间都是在打坐进修。吃了饭就坐着或者躺着身体的能量得不到挥霍，久而久之自然就胖了。
　　而道士之所以不胖是因为道教不仅强调修身还强调修心，道士们以拯救天下苍生为己任，平时大多会练武。而且道士们只吃素，摄入的能量也不多，这就导致大多数的道士都很瘦。
　　所以我们就知道了，如果想要让自己的身材更匀称，平时要做到的就是管住嘴，迈开腿。平时少吃一点，多参与活动，自然而然的就会更加苗条了。

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