亲自去川西攀冰体验后总结的干货分享，希望可以帮到2022年喜欢户外攀冰活动的小伙伴们。
　　必备行李清单：
　　1、证件：身份证、健康码、核算报告、行程吗；
　　2、穿着：羽绒服、抓绒帽、围巾、冲锋衣、冲锋裤、高山靴、长袜；
　　3、电子设备：手机、充电宝、自拍杆（照相机和无人机领队提供）；
　　4、零食：高热量的巧克力、牛肉干、面包、水果、矿泉水、保温瓶；
　　5、常备药品：氧气瓶、葡萄糖、红景天、晕车药；
　　6、防晒用品：面巾、防晒霜、水乳、头巾；
　　川西攀冰之旅途径景点及门票：
　　1、毕棚沟，门票：70人，观光车60人。
　　2、凉台沟，门票：无。
　　新手须知：
　　1、第一天教练会给我们放攀冰的视频，并讲解相关知识和攀冰技巧，需要认真学习。
　　2、去攀冰一定要穿保暖抗寒的衣服，攀冰场真的很冷，穿3双袜子都觉得冷。
　　3、要穿不吸汗的内衣和袜子、手套，如果是吸汗的，在低温下容易结冰会很冷。
　　4、在攀冰的时候一定要严格按照教练教授的知识和技巧去做，降低出现风险的几率。
　　5、攀冰时不要一直用手或者腿使力，要分摊同时用力，否则会体力流失很快，手脚酸软。
　　6、上了冰壁就要下定决心，坚持到顶，不要带着公主病半途而废。
　　技术装备小知识：
　　1、冰镐的手柄微端都有绳套，套在手腕上，以防止失手滑落。
　　2、攀冰穿的高山靴表面有防水层，有的还分为外靴和内靴，外靴防水耐磨、内靴保温。高山靴价格一般在300；
　　3、配合高山靴用的钉子叫做冰爪，分为8齿、12齿、16齿等，使用上又分为卡式和捆绑式两种，卡式使用方便，捆绑式安全牢固。
　　关于我们
　　我们是一个多年奔波川西、川藏甘南的户外旅游团队，领队之前是山地救援队的一员，90后性格很开朗，做事很成熟。还有各类车可供租、包车。
　　攀冰

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