人生既要跋山，也要涉水；既有鲜花与坦途，也有荆棘与崎岖。
　　在生命的征途中，读书与运动，一样都不能少。
　　读书和运动都是一个日积月累的过程，重在一朝一夕间。
　　理想的人生，应该是读书与运动之间的张弛有度。
　　读书多了，内心充实、精神丰富，腹有诗书气自华。运动久了，强健身心、精力充沛，能够遇见全新的自己。
　　运动来唤醒身体，读书以开拓心智。
　　坚持运动和读书，你会遇见更好的自己！
　　多读书
　　读书是提升自己最好的方式，能让你成为有温度、有情趣、善思考的人。
　　有研究表明，爱阅读的人常有判断能力和自控能力，语言丰富、思维缜密；不阅读的人往往想法简单、语言贫乏。
　　书本其实就是精神生活的入口。学史可以看成败、鉴得失、知兴替；学诗可以情飞扬、志高昂、人灵秀；学伦理可以知廉耻、懂荣辱、辨是非，都是对生命的熔炼和升华。
　　古往今来，以沉潜之心坐得住冷板凳者，总能激发问渠那得清如许，为有源头活水来的思想活力，得到夜来一笑寒灯下，始是金丹换骨时的智慧启发，滋养天行健，君子以自强不息的浩然之气。
　　读书，可以让我们遇见更好的自己、更好的世界。
　　人生中，一定要学会选择有价值有意义的生活方式，而读书思考恰恰就是其中一种，也是内心获益最大的一种。
　　勤运动
　　总有人说，每天上下班，哪儿还有时间和精力运动，回家就躺在沙发里累得不想动弹。但一个人真正没精力的原因，可能恰恰是缺乏运动。
　　身体的健康会因运动锻炼而长期保持，也会因静止不动而被破坏。
　　运动能增强人的体魄，塑造人的身材。越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
　　越是有运动习惯的人越会发现，运动过后会产生一种油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对垃圾情绪也有一定的净化作用。
　　一次运动，就像是一次排毒，排出身体毒素和情绪负能量，拯救逐渐疲惫的灵魂和精神。
　　去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止！
　　读书与运动都能够更好地调剂生活。
　　坚持读书，可以让人学会深度思考，增强思维判断力；坚持运动，可以让人从生命的本质去热爱、享受生活。
　　愿你我都能在读书与运动中丰富身心，坚持下去，总会有所收获！
　　摄影丨西山守望
　　来源丨洞见，文章有删改
　　监制：欧灿张晓辉
　　编审：严珊邹菲
　　责编：韩杰李心悦

乘着高铁去旅行现代诗歌一hr搭上和谐的长风，傍着悠然的子弹飞我爱上了这样的旅行。三千里路，朝发夕至，杲朗的日月，遥远的星辰被指针轻轻地拨弄。迅疾、安稳、爽快，悠扬的旋律合于我抒情的……生亦何欢，死亦何苦怎么感觉怎么这个题目如此悲凉。确实挺悲凉的，现在的我感觉到的是阵阵凉意，就跟标题一样，生亦何欢，死亦何苦。一杯啤酒下肚，好像有点小小的兴奋。秋意盎然，外面又下起了微微的小……手足的散文难得这两天天气凉爽，晚上早早睡去，睡得很沉。睡梦中我的右手突然剧烈疼痛起来，像刀砍斧劈，疼得撕心裂肺！醒来忙抬起胳膊摸一摸摇一摇，挺好的呀，没什么异常。于是躺下自忖：怎么……慢半拍美文小城有两家电影院，一家老的，坐落在老城区，还是70年代的建筑，它的辉煌，已经像它的外墙一样斑驳不堪；那家新影院，前两年刚刚建成，矗立在新区，高大气派。老影院的顾客，越来越少，除……在年少那个情愫暗生的年代诗歌在年少那个情愫暗生的年代我没有很刻意的去想念你。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间暗恋是瓶中等待发芽的……夜半，盯顶灯午夜十二点，不眠！盯着漆黑中隐约可见的顶灯轮廓，思绪却已不知飘向何处！蓦然，一幕幕往事，如幻灯片一般在脑海里辗转。似真似幻、似远似近，犹如昨日般在眼底播放！一遍遍重温那或……我的怀师记出来社会实践后，才发现老师讲的是没错的。我初中、高中都是全班最调皮的学生，高中毕业后，我就开始怀恋高中的点点滴滴了。是它给了我人生最快乐的时光，认识了一群志同道合的好友。是它人……我的生活记忆在我的记忆里，生活总是充满了艰辛，充满了好奇，充满了好多的希望，在人生的路上，到处都是坎坷不平的故事。所以说，我认识，生活就像一道家常菜，其中的故事就是这个菜单里的材料，……有福之人的10种心态！1、知足常乐平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。受思深处宜先退，得意浓时便可休。势不可使尽，福不可享尽，便宜……你的女人想要的不止这些很多时候，一个女人，真正想要的是什么，很多人都不懂。其实女人想要的很简单，不过是一种耐心，不过是陪伴，不过是能够明白她们自己心中想象的，不过是能够有一个幸福的生活。……晚间悦读人生既要跋山，也要涉水；既有鲜花与坦途，也有荆棘与崎岖。在生命的征途中，读书与运动，一样都不能少。读书和运动都是一个日积月累的过程，重在一朝一夕间。理想的人生……人到中年，围绕在你身边的这三种人就不要联系了，真的没意义图源自网络人一旦步入中年，人生似乎也进入了下半场。年少的时候，人们可以肆意挥霍自己的青春时光，毕竟青春就是最宝贵的财富，既能让人有奋勇直前的动力，也让人有从头再来的……