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怎样可以让自己少生气!千万别再生气了

7月15日 乔了了投稿
  如何学会少生气?
  生气对人的身体不好,我们在日常生活中会经常因为琐碎的事情生闷气,其实在不知不觉中我们的身体已经在承受伤害,不管是心理上生理上,所以医生经常给病人说要保持心情舒畅,人生就这么一次,我们不能一直钻在牛角尖里,不生别人的气其实就是放过自己。教大家减少生气的方法:
  一,心里暗示。时刻告诉自己拿别人的错惩罚自己是愚蠢的,我们要懂得为自己考虑,为自己的身体着想,退一步海阔天空不是吗?生活还有那么多幸福的事,我们要向前看!
  二,转移注意力。当我们生气的时候,我们就立刻去做别的能让我们放松开心的事情,这样我们不仅得到了释放,还能获得成就感,一举两得呀。
  总之呢,人生就这么一次,对自己好一点,去爱爱自己的人,是最正确的。
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