李中莹重塑心灵中的NLP十二条前提假设

　　李中莹《重塑心灵》中的十二条前提假设，和大家分享下，肯定对你有用。
　　为何叫前提假设，因为这是一切理论的前提。其实你也无须绝对接受这些前提假设，只要暂时假定他们成立世界上的人事物就是这样的，并且以这个假定的态度去处理需面对的状况，然后根据产生的效果去决定下次是否再用同样的假设。如此而已
　　第一条：一个人不能控制另一个人
　　一个人不能改变另外一个人，他只能改变自己，然后去影响他人自己做出改变。改变自己，才有可能改变他人。你不能强迫别人去改变，除非他自己想去改变。一个人不能教导另外一个人，他只能引导另一个人去学习。
　　你能做的是，找出对方的价值观，然后创造、增大或转移对方在乎的价值，对方便会产生推动自己的行为。
　　好的动机只给一个人去做一件事情的原因，但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿发生的权利。不强迫别人跟自己一致，别人便不会抗拒。
　　第二条：没有两个人是一样的
　　人生来是一张白纸，想法都是后天经历的各类教育各类事情形成。没有两个人的人生经验会完全一样，所以便没有两个人的想法观念会一样；没有两个人对同一件事情的看法会绝对一致，所以没有两个人对同一件事的反应会是一样。
　　两个人的观点态度行为模式不一致，也因此，发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。一个人会做的事，另一个人不一定会做。同一件事，两个人做出的结果也可能不同。人与人的不同，才构成了这个世界的奇妙可贵。
　　同时，每个人都时刻在经历不同的事情，他的观点想法都会因为这些而变化，所以没有一个人在两分钟内是一样的。但两个人即便信念价值观不同，仍能建立良好的关系。给别人空间也是尊重别人的信念价值观，这样才能有良好的沟通和关系。在尊重别人信念价值观的同时，我们也有权利要求别人尊重我们的信念价值观。
　　第三条：凡事必须至少三个解决办法
　　陷入困境的人，就是处理事情只用一种做法，并固执的认定除此之外别无选择。对事情有两个做法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难、进退维谷的局面。
　　有更多的做法，便有更多的选择，有选择就是有能力。现在不成功，只是说现在用过的方法都得不到理想的效果。没有办法，只是说已知的办法行不通。这个世界上还有很多我们过去没有想过，没有用过或者说尚未认识的办法。只有相信尚有未知的有效方法，才有机会找到它并使事情改变。所以，不论什么事情，我们总有选择的权利。
　　没有办法使事情画上句号，总有办法则使事情有突破的可能。
　　第四条：只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界
　　每个人都运用自己的感觉器官把资料摄入大脑里面，因为不可能，也不需要捕捉所有资料，所以感官便对客观世界的资料进行的主观选择。摄入的资料再用我们自身的信念价值观过滤一遍，我们的信念价值观是主观的，因此我们过滤出来的东西也是主观的。也就是说，我们只看到了、听到了我们自己相信的那份资料，那个世界。
　　所以我们大脑里面的世界都是用上面方法积累起来的，因此是主观的，这就导致一个结果对于一个特定的人而言，没有绝对真实的世界，只有主观的世界，或者说是相对的真实！
　　每个人的世界是在他的脑里，我们是凭大脑中对世界的认知去处理每一件事，因此，改变一个人脑里的世界，这个人对世界中事物的态度就会改变。因此，无须改变外面的世界（我们无法知道它是怎么样的，我们只知道一部分，我们也改变不了外面的世界），只需要改变我们自己（大脑里面的世界），人生便能有所改变。
　　所以，有时候我们感觉到压力，事情本身从来不会给我们压力，压力来自于我们自己对事物的判断和反应。情绪也从来不是来自别人的言行或环境，而是来自于我们对这些问题的态度。
　　第五条：没有挫败，只有反馈信息
　　挫败是过去的经验，而经验是让我们提升的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础。每次挫败，都只不过是学习过程中修正行动的其中一步。
　　想要成功，首先要相信成功的可能。如果把每次的挫败带来的教训掌握了，也就转化成了学习的过程。自信不足的人，其潜意识里总是在找不用干下去或者我就是不成的借口，挫败二字便很容易冒出来。不愿意接受挫败的可能，便没有资格享有成功的机会。
　　第六条：沟通的意义取决于对方的回应
　　沟通没有对与错，只有有效果或者没有效果之分。自己说的好，说的正确没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。因此，自己说什么不重要，对方接受什么才重要。话有很多种表述方法，使听着能够接受说话者想表达的意思的方法，才是有效的方法。
　　没有两个人对同样的信息有完全相同的反应。说话的方法由讲者控制，但是效果由听者决定。改变说话的方法，才有机会改变收听的效果。沟通成功的先决条件是和谐气氛。听者的抗拒是对讲者说话方式不够灵活的指控。
　　第七条：有效果比有道理更重要
　　只强调做法正确或者有道理而不顾是否有效果，是在自欺欺人。明明知道这种方法没有效果，对方不接受，我们也不肯改变自己，这样的情况比比皆是。
　　在三赢（你好，我好，世界好）的基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义。讲道理往往把焦点放在过去的事上，讲效果则是把注意力放在未来。效果是计划的基础，也是所有行动的指针。没有两个人的道理是一样的。
　　真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认同。因此，有效果需要一个人理性和感性上的共鸣。而且，有效果和有道理可以并存，但必须从相信有这个可能的信念开始。只追求有道理但无效果的人生，难以有成功快乐的体验。
　　就如，医生说，手术很成功，只是病人死了。
　　第八条：每一个人都选择给自己最佳利益的行为
　　每一个人做任何事情都是为了满足自己内心的一些需要。都是为了得到一些价值。对他来说，都是当时环境里能做出的最符合自己利益的做法。因此，每一个人的行为的背后，都必定有正面的动机。了解和接受其正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。动机不会错，只是行为不能达到效果（满足背后正面动机的效果）。接受一个人的动机，这个人便会觉得我们接受他。
　　找出行为背后的动机，最容易的方法是问：希望从该行为中得到的价值是什么？任何行为在一个环境中都有其效用。因此，没有不对的行为，只有在当时环境中没有效果的行为。
　　弗洛伊德说：一个人做一件事，不是为了得到一些乐趣（正面价值），便是为了避开一些痛苦（负面价值）。
　　第九条：重复旧的行为，只会得到旧的结果
　　做法不同，结果才会不同。如果你做的事情没有效果，那么肯定是你的方法错了，那么请你改变你的做法。比如你和别人做沟通交流，但别人对你听不进去，则可能就是你的沟通方式错了，你说话的方式对方不接受，则你就必须改变你沟通的方式，才能取得不同的效果。任何具有创新思维的做法，都会比旧有的多一份成功机会。
　　希望明天比昨天好，必须用跟昨天不一样的方法。改变自己，别人才有可能改变。因此，只有把旧的想法全部放下，才能看到突破的可能性，才会接触到更多的新的事物。过分专注问题本身，便看不到周边成长的机会。专注问题模式，看到的都是问题；专注模式，看到的机会；
　　第十条：在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分
　　灵活便是有一个以上的选择，有选择便是有能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。灵活就是适应，就是接受。灵活是使事情更快产生效果的重要因素，因此，也是人生成功快乐的重要因素。灵活也就是自信的表现，自信越不足，坚持一个模式的态度就会越强。
　　允许有不同的意见和可能性，便是灵活。灵活不代表放弃自己的立场，而是允许自己找出三赢的可能性。在沟通中，明白不代表接受、接受不代表投降（放弃立场）。
　　第十一条：动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
　　动机在潜意识里总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机，只是误会地以为行为可以满足需要，而又不知道有其他做法的可能。
　　我们可以接受一个人的情绪和动机，同时不接受他的行为。接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉到你对他的接受，因而更愿意让你引导他做出改变。任何一次行为不等于一个人。行为不能接受，是因为没有效果；找出更好的做法，把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系。找出更好做法之一是追查动机背后的价值观。
　　第十二条：每个人都已经具备使自己成功快乐的资源（最重要）
　　我们都有过成功快乐的体验，即我们每一个人都已经拥有使自己成功快乐的能力。因为你曾经让自己成功快乐过。每个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，进而改变人生。我们每天遇到的事物，都可能给我们带来成功快乐的因素，取舍完全由你自己决定。
　　所有的事情里面，正面的和负面的意义同时存在，究竟是我们的绊脚石还是踏脚石，完全由自己决定。凡事发生必有其原因，而且必将有助于我。成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程培养出来的。
　　情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内在的信念价值观产生的。不相信自己有能力或有可能，是自己得不到成功快乐的最大障碍。