我们很多人都焦虑走不出来，他其实有个很重要的原因我说的这句话可能会影响到你或者说或者得罪一些人但是我觉得还是有必要让我们意识到当你在焦虑的时候呢我面对的一些事情你无限的放大，什么叫无限的放大呢，就是比如说你心跳的速度比较快但是我们的感觉就心蹦蹦跳动感觉那个心都要提到嗓子眼里了这个其实是一个主观上的感受，什么叫主观上的感受呢你感觉这个心在剧烈的跳动当你的心电图表示你在24小时表示你的心脏会有跳动但是在一个正常翻阅之内你的心电图表示你什么事情都没有但你的主观感受你的心就是砰砰砰上下的跳而这个主观上的感受其实就是我们在焦虑一下把一些事情会无限放大，而无限放大的原因是什么呢是因为你内心的恐惧而当我们在恐惧的时候叫什么呢草木皆兵走在路上风吹草动的时候都觉得可能是敌人出现了所有说当你在焦虑的时候一件事情你会放大当你很害怕的时候就更害怕对不对我心脏是正常的只是稍微可能快了两下但是你又觉得完了我这心脏砰砰砰跳我心脏是有问题了我的心脏都要跳出来了一但的适当的感觉时候你在无限放大的时候你的恐惧感也在无限放大当你的恐惧感被无限放大的时候，我们心脏上的压力就更大心脏可能就真的跳的很快而这个时候其实我们要选择相信一下医生医生告诉你的说你的检查是没有问题的你做了那么多次的心电图检查或者各种检查你都在做了那些仪器是会说真话的他都告诉你的心脏是健康的是正常的所以啊当我们在害怕的时候有的时候我们要相信一下客观一种是你的主观感觉另外是客观那些科学仪器那些仪器不会说假话的

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