2022年，你必须要养成这5个习惯

　　你肯定知道，我们的生活就是一连串的行动，这其中无意识的行动占据80，也就是习惯。所以如果你能养成良好的习惯，那么你的以后的生活会源源不断地享受好习惯的利息，如果你不小心养成了坏习惯，那么你也会不断收到坏习惯的利息，可见养成好习惯是很重要的。如果你可以养成这5个习惯，那么你以后的生活一定会受益匪浅！
　　习惯1：一次只做一件事！
　　在生活中我们做事的时候，其实很难做到身心合一的，我们开始慢慢地就会出现开小差的毛病。
　　有一个故事说得挺好，有个徒弟问一个得道的高僧：师父得道之前是做什么的？答曰：劈柴，烧水，做饭！问：那师父得道之后呢？答曰：劈柴，烧水，做饭！问；那何为道？答曰：劈柴时一心劈柴，烧水时一心烧水，做饭时一心做饭。
　　其实就是这样，如果你的对手做这件事情的时候，想着另一件事，你做这件事的时候，一心想着这件事，那结果肯定是有差别的，天才你也能超过他。
　　一定要养成一次只做一件事的习惯，就是修炼自己的思想，让它集中起来，让行动和思想统一起来，一门心思要把这件事情做成，做好，这样的一定会提升你的效率，让人刮目相看。生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。
　　习惯2：每天反思和复盘！
　　反思是思考的一种方式。刻意练习里面说过，象棋高手和业余选手的水平刚开始是差不多的，但是到后来真正产生差距的就是复盘的习惯。
　　高手在训练的时候教练会强迫他进行思考的回忆，就是刚刚下完的这盘棋，如果重新来下，有哪些可能性。由于每下一盘棋，都会复盘，那么下一次下棋的时候很有可能就会避免上次的失误，这样高手和业余选手的差距就拉开了。
　　其实我们每天的时候就是一盘棋，从早上起床开始，晚上上床结束。如果你能每下一盘棋，就复盘一次你的人生，那么你今天肯定不会再犯昨天的错误。很难想象你会和别人拉开多么大的差距，希望你也能每天睡觉之前，复盘一下今天的收获和得失，你肯定会成为一个高手！
　　习惯3：每天自我鼓励，多肯定自己，运用暗示的力量！
　　人类是可以接受暗示的动物，曾经有一个学校做过这样的一个实验，就是选了一个很普通的班级，但是跟学校的老师开会，说这个班的孩子都有很高的智商，这些老师在教他们的时候就很重视这个学生，各种各样的暗示，终于让这个班上的学生都取得了非同寻常的成绩，后来这些老师和学生才知道这些学生跟其他的孩子没什么两样！
　　这个故事就是说如果你相信你是个不一般的人，那么你一定是一个不一般的人，所以，每天起床都要鼓励一下自己，当你信心满满的做一件事，而你的对手因为天气不好垂头丧气的时候，你们之间的差距肯定不是一点点了，希望你每天都要给自己加油打气，因为你的状态对你今天的成果是很关键的因素，一定要拿出最好的状态，鼓励自己，让自己拥有最好的状态，因为这是你此生最年轻的一天。
　　习惯4：学会记录自己的时间！
　　有一本书叫做《奇特的一生》讲述了柳比歇夫的一生。他的一生堪称传奇，因为他取得了很多别人一生都无法取得的成就，就因为他有一个习惯，就是记录自己的时间。他的记录就像是细密的网眼，捕获了转瞬即逝的时间，好想让他的时间变多了，时间就是他收获的东西。他的时间就好像一个东西一样，他把他的时间分配在各种各样的事情上，最终取得了不凡的成就。
　　如果你也觉得时间不够用，那就记录你的时间，看看能不能收获一些时间吧。
　　如果你也能学会记录自己的时间，那么你就会知道有多少时间是浪费掉了，这样你就可以获得更多的时间，你就可以看到自己的生活轨迹，就可以随时调整，不断向着你的梦想前进，记录的时间就是你的航海图，终会到达你想要到达的彼岸。
　　习惯5：定期整理房间。
　　学会定期整理自己的房间，也包括自己的办公桌，在时间力里面，博恩崔西说过，一个人的桌子越整洁，这个人的办事效率越高，因为干净整洁的桌子井然有序，那么你花费在找东西上的时间就会减少，但是如果你的桌子很乱，那么如果你一不小心忘了东西放在哪里，你就要花费很多时间来找。
　　干净整洁的桌子和房间，也会让你的心理接受暗示，你是一个高效率的人，这样你做的事情也会越来越漂亮，如果你的房间很乱，那么你的心理可能会接受暗示，让你的事情也干的乱糟糟的。
　　有时候整理房间和办公桌也像是整理自己的心情，每个人都有心情不好的时候，整理整理自己的房间和桌子，那么你的心情也会好起来，一举两得的事情，为什么不试一试呢？
　　如果你能在2022年初的时候用21天养成这5个习惯，我想它们一定会给你带来很多利息，你觉得呢？