对于大部分人而言，最应该彻底戒掉的就是恶习抱怨
　　我认识非常多人，一直在不停地抱怨，一直给别人不断讲自己的不幸，就像鲁迅笔下的祥林嫂那样。殊不知，这只是无能和无奈的表现而已，因为它对你不会起到任何正向的作用和帮助。我们应该做到的是：
　　第一、能解决的事情就去解决，这考验我们的能力；
　　第二、不能解决的问题就去承受，这考验的是我们的坚韧。
　　抱怨的害处很多，概括起来如下：
　　首先，它让一个人变得令人讨厌和厌倦；
　　其次，它会让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧；
　　最后，它的害处不仅在于浪费时间和暴露自己的无能，还在于让一个人不由自主的放弃挣扎。
　　在每个人来说，其实都是大脑重塑的过程，这个从我们出生之后就不断地进行着。我们每个人都倾向于不由自主的扮演我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

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