风过秋凉，一念秋安
　　念念秋安，遥有回响
　　处暑，出暑。
　　古书有言：
　　处，去也，暑气至此而止矣。
　　天上的云不再愁肠百结，
　　撕扯成丝丝薄薄的一片，淡的淡，疏的疏；
　　燥热的熏风，也变成了细细金风，
　　吹走了夏的躁动。
　　处暑，是夏天走向秋天的过度，
　　经历过夏天的热烈，
　　慢慢的走向秋天的静美。
　　生命至此，应该停下奔忙的脚步，
　　看山看云，看那藏在岁月中的静水。
　　秋风吹过，仰头看看行走的白云，
　　深藏的烦恼也随风飘散云。
　　处暑三侯
　　一候鹰乃祭鸟。
　　秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰自此日起，感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。它们先陈列如祭而后食，不攻击有胎的禽类，古人称之义举。
　　二候天地始肃。
　　处暑过后，天地万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时也有秋决一说，就是顺应天地肃杀之气而行刑。
　　三候禾乃登。
　　黍、稷、稻、粱类农作物陆续成熟，农民伯伯们开始准备秋收了。
　　处暑养生
　　起居
　　依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，注意多运动，适当添加衣物，贮存体内阳气。
　　个人情绪
　　秋天主收，因此，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。心要清明，性保持安静，在时令转变中，焚燃沉香，维持心性平稳，使身、心、息的调整，保生机元气。
　　运动
　　秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动，滋脾补筋。
　　处暑香事
　　处暑香事之用，亦须合于时宜，用香以清净肃穆为宜，不宜浓艳媚俗，当以恬淡清逸，使人心平气和的香韵为上。
　　处暑之季燥气滋蔓，而湿气亦盛，湿燥之邪易伤肺气，心情容易烦躁抑郁，故用香多以沉香、檀香、白芷、藿香、龙脑等，有祛湿燥，清心除烦之功效。
　　这时，万物经过一夏的喧闹，归于静寂，天气清凉爽洁，无论是室内还是外出，焚一炷清香，香韵古朴安逸，清澄幽寂，静心悦性，烟霞自在。
　　空山新雨后，天气晚来秋。
　　夜里秋声起，平添了秋的凉意，
　　也打落了积聚已久的喧嚣、浮躁与戾气。
　　一场秋雨一场凉，
　　渐凉的是温度，
　　渐安的是心情。
　　像生命到了秋天，
　　真正安详宁静起来。
　　只需要挥手作别喧嚣，
　　静待秋日静美，
　　静待温度渐凉心渐安。
　　处暑，出暑不易，
　　然而正是难得秋安，
　　愿你秋安。

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