每天做一两件感觉很难且上进的事

　　来源：温暖的女子
　　作者：李思圆
　　有一句话说：真正的上坡路，通常都不好走。
　　其实，一个人想要退步，简直不费吹灰之力，只要好吃懒做，躺着不动就好了。
　　但想要进步，哪怕一点点，都是十分痛苦且艰难的事。
　　许多时刻，我们都曾在努力变优秀和得过且过之间，做过十分犹豫和纠结的选择。
　　人人都想变优秀，但这背后常常需要付出，诸多超出常人的努力，坚持和毅力。
　　但人人都不想吃苦和受累，于是最终他们在压力和困难面前打了退堂鼓。
　　你总要明白：
　　不学新的知识，你就不会有进步。
　　不去做没做过的事，你就不会有提升。
　　不去挑战自己的舒适区，你就永远只能待在原地踏步。
　　一个人想要变好，要学会每天去做一两件，很难但上进的事。
　　其实，在这个世上，真正值得去做和去坚持的事，既简单又难。
　　读书很简单，在你有三分钟热度时，就可以拿起书一本书随便翻一翻，难的是你能做到每天都读书。
　　锻炼很简单，在你偶尔意识到它的重要性时，你就可以跑几天的步，做几天的操，难的是每天保持锻炼。
　　学习很简单，在你突然有了很强的兴致时，你会向他人请教和借鉴，难的是你要养成终身学习的好习惯。
　　一个人如果每天不做一些，可以让自己变好的事，他就会逐渐变得懒散和懈怠。
　　努力一天，就能提升自己一点。但第二天不努力，你就停止了成长，只有每天去努力，才能始终保持进步的状态。
　　英国作家毛姆曾写过一句话：为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。
　　贪玩是人的本性，但无论你有多不情愿，多想放弃，每一件可以使你变好的事，都值得你长期去坚持。
　　有一句话说：自律的人生，才自由。
　　其实，自由常常需要，用无比艰辛的勤奋和努力，才能换来。
　　想要身材好，就得每天去锻炼。
　　想要成绩好，就要每天去学习。
　　想要能力好，就要每天去提升。
　　但不自律的人生，往往毫无任何选择。
　　你只能看着自己愈加发胖的身体，却感觉无能为力。
　　你只能羡慕他人取得的好成绩，但却感到力不从心。
　　你只能看别人在不断往前走，而你却感到无可奈何。
　　所以，每一天醒来，你都应该问问自己，想要怎样的人生？
　　如果想要变好，你就要严格要求自己，就要舍得对自己下狠手，也要每天努力去做一两件很难的事。
　　当你熬过了所谓的枯燥期，其实你就会慢慢地发现，越是难的事里，越会给你带来巨大的成就感。
　　那一种可以掌握自己人生的自由，会激励你不断努力和上进，但一个丢盔弃甲的逃兵，看似拥有了舒适和安逸，却也彻底放弃了主动选择人生的权利。
　　其实，这世上所有看似，比你优秀的人，无非是每天都比你努力那么一点点。
　　网上曾有一则数学公式。
　　如果1代表每一天的努力。那么1。01表示每天多做0。01，0。99代表每天少做0。01。
　　1。01的365次方等于37。8，0。99的365次方等于0。03。
　　在一年时间里，一个人如果每天保持努力，和每天都在退步，他们之间的差距，在日积月累后，竟然如此大。
　　所以，每天做一两件难且上进的事，也许会很辛苦，也许会很疲惫，甚至会让你感到无比的痛苦。
　　但坚持下来后，你就会慢慢发现：
　　每天读书的你，谈吐变得越来越不凡，气质变得越来越出众，思维变得越来越开阔。
　　每天锻炼的你，身体变得越来越好，人也越活越年轻，甚至也释放了很多内心的压力和负担。
　　每天学习的你，能力会得到不断地提升，习惯会变得越来越好，人也会变得越来越有资本和底气。
　　愿你在不断变好的路上中，发现一个更加闪闪发光的自己。