如何搞定强势之人

　　相信你一定见过强势的人，他们总是一脸严肃，眼神犀利，说话咄咄逼人，做事雷厉风行，全身散发着强烈的攻击性，隔着好几米你都能感受得到。
　　强势的人有点像狮子，霸道、自我为中心、自觉高人一等、有强烈的统治欲、很少宽容、缺乏同理心，不懂尊重别人感受，经常伤害了别人还不自知，甚至知道了也毫无悔意。
　　这样的人，我们远远看见就要退避三舍，惹不起还躲得起，然而不幸的是，很多时候，有些人我们惹不起，也躲不起。
　　他们不一定是公司里的霸道总裁，也可能是言辞恶毒的丈夫或妻子、态度强硬的父亲或母亲、职场中不可理喻的同事，甚至素不相识的陌生人。。。。。。
　　既然避无可避，那就来个硬碰硬，宁为玉碎，不为瓦全，拼个你死我活？这样确实够硬，够勇敢，却是有勇无谋，结果十之八九是杀敌八百，自损一千，甚至以卵击石，自取灭亡。
　　强势的人既然强势，除了主要是内在的性格使然，却也有相应的外在条件支撑，否则他们是不可能强势起来的，比如，他们在家庭背景、身份地位，权势、财富，甚至能力、学识、阅历、道德声誉等方面，必定占据某些优势，在这些方面，你根本不是他们的对手。（哭着也要看下去）
　　那么，我们还有什么出路？难道就只能忍气吞声，任人宰割？
　　这是最不可取的方法，正如鲁迅所说：沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。长期压抑负面情绪，可能会引发极端行为，造成不可挽回的损失和遗憾。
　　其实，面对强势的人，我们完全不必采取以上那些苦大仇深、不共戴天的敌对姿态，法国心理学家拉斐尔吉奥达尔诺在《狮子吃素的那一天》一书中，通过轻松有趣的心理课程，帮助我们学会如何应对强势的人，提出了一套六步训兽法，可以愉快地让强势的人乖乖认怂。
　　一、洞察强势者的内在动机
　　强势的人，往往都是空心人。
　　他们的心灵受过创伤，创伤的经历使他们觉得表现强势才是自我保护的唯一正确方式，表露脆弱只能自找苦吃；
　　他们相信，如果不拼命苦干获得成功，他们就一无是处。他们相信，如果想要让别人觉得你是一个自信并且值得尊重的人，你就不能表现得太温和友善。
　　强势的人喜欢掌控一切，然而他们真正想要的是一种安全感，一种来自别人的尊重、认可和理解，只要洞察到强势者内心真正的需求，我们才能避免触怒他们，软化他们的敌意。
　　二、学会角色设定
　　强势的人，往往只在某些方面或领域占据优势，再强势的人，也不可能像少林功夫那样各方面都牛逼。
　　当我们和强势的人相处时，要学会分清场合，认清自己和对方的角色。
　　很多人从小就听说过国王和理发师的故事，再专横跋扈的国王，在理发师面前也要乖乖低头，但是这一点也无损国王的尊严。
　　如果我们能这样看待和强势者的关系，就能避免自己的人格受到碾压。
　　三、设定角色转换器
　　我们每天都必须在不同的角色之间切换，很多时候，我们无法及时进入角色，是因为我们缺乏一个角色转换器。
　　对上班族来说，地铁就是一个角色转化器，踏进开往公司的地铁，我们就把自己从生活角色转换为职场角色，我们思考今天有什么事务要完成，阅读工作相关的文件和书籍，高质量高效率完成工作。
　　下了班，坐上回家的地铁，我们开始刷朋友圈、打游戏、追剧，成功换频到生活模式，把工作的事情暂时抛诸脑后。
　　在日常的人际交往中，我们也要学会设定角色转换器，不要让不同边界的事情混淆在一起。
　　人活得清晰明白，自然就有力量。受强势者困扰的人，往往就是因为没有设定角色转换器，导致自己的边界不断地被人跨越。
　　你也可以自己制作一个角色转换器，用小珠子或小石头做一条幸运手链，让你保持自信。
　　每粒珠子石头都代表你的一个优点，或让你快乐的时刻（跳舞的时候、听音乐的时候、无病无灾的时候），又或是你最值得骄傲的成就。就像念珠一样，每天摸着它们想一想你的优点、你的成就，还有让你快乐的时刻！
　　四、去雄性症状
　　拉斐尔吉奥达尔诺把强势性格的各种表现，称为雄性症状。雄性症状的表现，差异很大，有自我膨胀，自恋或自我为中心，本能的统治欲和多少有些过分的高人一等的感觉，天生热衷于权斗和较劲，缺乏灵活性或胸怀不开阔，不愿意反思自己
　　总结起来有十大特征：傲慢、评头论足、自我为中心、缺乏倾听、自觉高人一等、强烈的统治欲、攻击倾向、缺乏耐心、毫不宽容、缺乏同理心和利他主义精神。
　　去雄性症状的方法主要有3个：
　　1）懂得设置底线
　　如果你不清楚说明自己的界限，别人是无法尊重你的底线的。
　　设置底线不是争论对错，你不需要论证对方的错误因为一个强势的人会极其顽固地认定自己是正确的，哪怕有千千万万的人对他唾骂；
　　你也不需要为自己的底线做一个三段论式的逻辑论证，因为你的底线完全是你个人的，无需向任何人证明其正确性。
　　你所要做的就是事先说清楚对你来说是什么是能够接受的，什么不能接受。你需要和家人甚至是工作上的伙伴在这些方面达成默契。
　　2）学会说不
　　坚定果决地说不，但不要带上攻击性，即自体心理学家科胡特常说的：不含敌意的坚决。
　　运用复读机技巧：不断重复你的决定，态度可以温和，但要一直说到对方接受为止。例如，我知道你会不高兴，但站在我的角度上，我不能给你买这个。
　　3）培养自我认同感
　　一种方法就是认清自己的优点、成就和快乐的来源，把这些转化成内心的财富！
　　具备强烈的自我认同感，人就不会害怕外界的批评和论断，就能勇敢做自己。内心强大的人，即使面对强势者，也能淡定从容，泰然处之。
　　五、改变强势者和你的交流方式
　　交流的技巧千万条，总结起来，就是一个首饰盒子：首饰盒子里的五颗珍珠，是处理关系的绝妙法宝！
　　1。首：俯首听，用积极的态度倾听，表现出真诚的同理心。2。饰：示理解，接收信息，并表示理解、感同身受。3。合：重整合，把对方说的内容用自己的话复述出来，让他觉得自己的诉求得到理解。4。皿：奉好言，好言相劝，帮对方找到合适的解决办法，或者折中的方式。5。子：子亦师，感谢对方的分享，建立起良性的互动，让你们形成积极的有建设意义的关系。
　　六、吃素性格养成
　　当然，这不是劝说强势者去成为素食主义者，也不是让他们从狮子变成绵羊，而是成为温暖的、有人情味的人。
　　吃素的狮子仍然是狮子，温柔的强者仍然是强大的，他们只是少一点刻薄，多一点共情与宽容；少一点暴力，多一点平静与温和