教你如何做个落落大方的人

　　唯唯诺诺的原因：
　　自卑，没有自信：
　　不相信自己能够处理好事情，
　　不认为自己具有匹配某件东西的能力，
　　害怕把事情搞砸，承担不了后果。
　　原生家庭的影响家庭灌输的思想是：
　　家里没钱没背景，帮不了你什么，你要靠自己。
　　这让你在外面没有底气，因为怕身后没有坚强的后盾，只有万丈深渊。
　　成长阴影：
　　在成长的过程中受到打击和否定，
　　习惯讨好。迎合别人，降低自己的存在感
　　凡是过往，皆为序章。凡是未来，皆有可期。
　　改变，从此时此刻开始吧！
　　1。坚持阅读
　　阅读真的是老生常谈的话题
　　我们一切的困惑和情绪，都能在阅读中找到答案。在阅读中读作者，也是读自己多读书更能看清内心真正的需求。
　　2。见世面
　　看过世间万象，格局会变大更能包容、消解各种消极情绪。
　　去过的地方越来越多，见过的景象也越来越丰富
　　也不再畏惧任何场合。
　　3。接纳自己
　　发自内心认可自己，不局限于自己的缺点停止对自己的批评和轻视金无足赤，人无完人。
　　但瑕不掩瑜，关键是发挥优势。
　　只有内心认可自己，
　　才能在任何场合都不露怯。
　　4。写成就日记
　　记录从小到大有成就感的事情，每天也可以回顾一天发生的事情，记录你觉得做得还不错的事情
　　无论多小的事情，
　　只要给你带来积极的情绪，
　　都可以写下来。每当诅丧失落的时候就翻翻成就日记
　　它们会给你重振旗鼓的勇气
　　5。学一门技能
　　有技能和没技能的人在职场上的待遇是不同的。
　　我觉得去学一门技能，不仅是多一个谋生技能，也是丰富、延伸自我。深入进去，会收获成长，于生活而言，是锦上添花。
　　6。提升自信
　　自卑和自信反馈在人身上，
　　是两种不同的面貌。
　　7。情绪稳定
　　梁实秋先生说：血气沸腾之际，理智不太清醒。
　　言行容易逾分，于人于己都不宜。一个落落大方的人，一定是情绪稳定的。
　　能控制情绪，不轻易被情绪左右言行。冲动之时，可以默数十秒缓冲情绪。
　　诚如罗翔老师所说：对可控的事情保持谨慎对不可控的事情保持乐观。
　　8。加入优质的圈子
　　总之在一个圈子里容易形成思维定势。多加入优质圈子
　　接触优秀的人，自己也会被感染，
　　学习他们的优点靠近光、接触光、成为光
　　9。注重形体仪态
　　外形和体态给人的感觉最为直观
　　避免走路低头、驼背，
　　也不要一坐下就翘二郎腿，
　　一躺下就葛优躺。
　　可以尝试靠墙站着改善体态，
　　走路时提醒自己抬头挺胸向前看。避免熬夜，熬夜多了，气色不好，
　　影响精神面貌。
　　10。打破完美法则
　　摒弃总要等到完美再行动
　　总要确保思虑完美再发言的思想。
　　不要因为担忧自己不完美而心生胆怯，唯唯诺诺。完成比完美更重要
　　先尝试完成，再不断优化到完美。
　　比如，变得落落大方，
　　不需要等到学富五车，存款不菲的时候
　　可以从现在开始，慢慢蜕变
　　11。经济独立
　　虽然谈钱很俗，但不可否认，钱能解决生活中99的问题。
　　经济独立了，
　　才能理直气壮地表达自我，才有能力承担搞砸的后果，才能按照自己的意愿规划人生。
　　所以，无论何时，都要多搞钱。
　　12。保持自然
　　落落大方应该是内心自洽以后，
　　自然而然呈现出的状态，肢体舒展大方，不卑不亢。
　　可以对镜练习改掉一些眼神飘忽、
　　面部表情僵硬的问题。平时和人交谈时，
　　注意一下自己的手部动作，
　　多观察，然后慢慢改正