在变老的路上好好善待自己

　　作家桐华在《最美时光》里写过：我愿用此后所有的时光善待自己，以缅怀那些生命中永不会失去的曾经。
　　人生路上，面对选择，我们或妥协让步，或奋力争取，或攀比炫耀。
　　但是，回首过去，你过得开心吗？
　　有人为了得到认可，失去了自我；
　　有人选择盲目攀比，葬送了幸福；
　　有人想要争名夺利，牺牲了健康；
　　人生本就是一场修行。我们都在不断经历中，慢慢成长。
　　往后余生，不妨多取悦自己，用心享受生活的馈赠。
　　01hr学会拒绝，你的善良要带点锋芒
　　不会拒绝别人，是什么样子呢？
　　看看电视剧《女心理师》中，打工人莫宇，你就知道了。
　　小莫冒雨赶到公司，收到同事带咖啡的消息，他摸摸湿漉的头发，摇摇头冲进了雨里
　　公司团建，大家临时换了饭店，故意不告诉他。为了避免尴尬，第二天，他却主动请大家喝奶茶。
　　大家一起去唱KTV，唯独不请他。下班后，赴约的同事发微信，让他加班做PPT。几番纠结后，他无奈地返回了公司
　　作为新人，面对大家的请求，小莫总是满口答应，天天忙得像个陀螺。
　　自己的工作，同事的请求，把小莫压得喘不过气来。
　　不敢拒绝，仿佛一只大网紧紧困住了他。
　　一不留神，犯个小错，他还会被同事臭骂一顿。
　　三毛说：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。
　　的确如此，学会拒绝，是每个人的必修课。
　　很多时候，拒绝别人，就是对自己最大的尊重。
　　《我在他乡挺好的》中，新人小柯为了和男友约会，请乔夕辰帮她值班；
　　怕弄花新做的美甲，不愿自己磨咖啡粉；
　　当看到乔夕辰带的午饭又油又辣时，她一直喋喋不休。
　　乔夕辰忍无可忍，一番教训：小柯，我是你的同事，不是你的保姆，没有义务在这儿伺候你，这里是公司，不是幼儿园，别把别人当傻子。
　　从此，小柯不敢再麻烦乔夕辰。
　　成年人的世界里，从来都不是一颗糖换一颗糖。
　　你越善良忍让，他越得寸进尺。
　　在无休止的单面付出里，只有主动喊停，你才会被看见，被尊重。
　　真正好的关系，不是独自卖力讨好，而是彼此相互尊重。
　　毕淑敏说：拒绝是一种权利，就像生存的权利一样。
　　毕竟，不是所有人，都配拥有你的善良。
　　生活不易，与其讨好他人，不如取悦自己。
　　你的善良，要带点锋芒。
　　千万，别再因为不懂拒绝别人，而委屈自己。
　　02hr多做减法，远离消耗你的人和事
　　作家刘瑜说：远离消耗你的人，也不要去消耗别人。
　　热播剧《小敏家》中，小敏离婚，就是最好的例子。
　　金波，人称九江小王子，靠父亲当上保卫科科长，在岳母的撮合下，娶了漂亮上进的小敏。
　　婚后，他不思进取，经常喝着小酒上班，在小敏面前，更是充满了优越感。
　　后来父亲犯错，金波丢了工作。
　　养家的重担，从此压在了小敏一个人的身上：上班熬夜出急诊，照顾年幼的儿子，操持琐碎的家务
　　可金波呢，脾气变得暴躁易怒，他整天喝得酩酊大醉，有时还对小敏拳打脚踢。
　　小敏心中郁结，认识了爱好诗词的苏老师，他们书信交流，畅谈理想。
　　不料，苏老师的家属误会小敏，把她当成小三。
　　金波看了所有书信，了解了事情原委。可他强行扣留书信，还添油加醋，冤枉小敏。
　　就这样，小敏成了大家口中水性杨花的坏女人，走在街上总是被人指指点点。
　　后来，小敏坚决离婚，独自一人，到北京打拼。
　　除了至亲，她和九江再无联系。对苏老师和他家人的伤害，小敏始终无法释怀。
　　人生至暗时刻，小敏默默吞下了所有的委屈。
　　十几年后，再见时，面对金波的纠缠，小敏始终清醒又客气。
　　谁又知道，这份优雅淡定背后，究竟藏着多少刻骨铭心的伤痛和委屈。
　　消耗你的人，使你枯竭；滋养你的人，让你丰盈。
　　婚姻只是一段关系，与其被人消耗，不如选择放手。
　　人际关系的断舍离，何尝不是一门学问。
　　看清别人，也是关照自己。远离消耗自己的人，就是对自己最大的善意。
　　与人相处，学会多做减法，不与烂人计较，不与烂事纠缠，才会过得顺心如意。
　　生活中，若有人肆意侵扰，请果断选择离开，为自己留有体面。
　　人生无常，世事难料，及时解救自己，生活自然会有另一番模样。
　　03hr放下面子，别让攀比掏空你的幸福
　　罗伯特弗兰克说：生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。
　　的确如此，人一旦开始攀比，就会变得不知足，甚至失去方向，走入死胡同。
　　俞敏洪在《朗读者》节目中，接受董卿采访时，坦言：大学期间，为了和同学比，拼命学习，是无比错误的。
　　原来在刚上北大时，从农村出来的俞敏洪因为不会讲普通话，被嘲笑说的是日语，自己引以为傲的英语不如别人，课外书也没有其他同学读得多，就连游泳都被老师笑称是狗刨。
　　为了不被同学们看扁，他心里暗暗较劲，决心和大家比学习。
　　大一大二，他的生活仿佛上了发条，每天起早贪黑，不眠不休，在他的眼里心里，都是分数和名次。
　　到了大三，他身体实在吃不消。有一天，他竟然口吐鲜血，被送进了医院。
　　结果，年仅20岁的他，竟得了传染性肺结核。大三一年，他只能休学，住院治疗。
　　躺在病床上，他明白了：所有的进步，都是关于自己的事。跟别人比，没有任何意义。
　　后来，俞敏洪专注自我提升，毕业后留校任教，然后辞职创业，通过不断精进，成为了一名杰出的社会企业家。
　　攀比，是一切烦恼的源头。
　　喜欢攀比的人，虚荣心强，好面子，他们总是眼光向外，盯着别人。
　　只是，人生而不同，各有千秋。
　　拿别人的成功，衡量自己的人生，只会徒增烦恼。
　　与人相处，如果太在意他人，太看重名利，很容易迷失方向，失去理智，甚至扭曲人性。
　　正如书籍《你的生命有什么可能》里所写：与别人相比是没有意义的，那是一种永无宁日、绝无胜算的自我折磨。
　　真正的幸福，不是拥有的多，而是想要的少。
　　与其艳羡他人，不如充实自己。
　　和自己赛跑，不和别人比较，人生才会越来越好。
　　04hr王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。
　　生活有苦有甜，不要为了他人，为难自己：
　　对于一味占便宜的人，留有底线，勇敢拒绝；
　　对于消耗自己的人，不去较劲，及时抽身；
　　对于比自己优秀的人，取长补短，不盲目攀比。
　　看见自己，接纳自己，欣赏自己，慢慢地你会变得内心充盈，波澜不惊。
　　在纷繁复杂的人事里，我们该如何做，才不会被伤害呢？
　　也许每个人心中，都有自己的答案。
　　但无论怎样，请记得：
　　就算生活不宠你，也要自己宠自己。
　　变老的路上，学会善待自己，生活才不会越过越累。