最近压力好大，很迷茫，不知道跟谁倾诉，该怎么办？

　　这也要具体情况具体分析！通常分工作压力，生活中压力和精神压力！减压的方式方法很多，我例举几个：一是向知音，知心朋友倾诉，敞开心扉，坦诚交流！二是通过广播电台晚上的热线，像上海人民广播电台的蔚兰热线等！三是通过各种渠道心理咨询，或心理专家门诊咨询！四是自己的生理，心理调节，休息上网，听轻音乐，旅游散心，做自己喜爱的事情。如唱歌，看喜剧，健身，休闲，练喻咖，读书笔记，上公园绿地朗诵唱歌跳舞等放松心情！〔赞〕〔赞〕〔心〕〔心〕
　　老铁啊
　　这个世界谁能没有压力？！
　　物理上说，我们都生活在大气层的压力之下，
　　心理上看，
　　从小到大都会有周围无形的压力存在！
　　小时候，
　　无忧无虑，
　　是因为意识还未感受到压力，
　　又有父母爱着、疼着，
　　只有呵护和爱，
　　心里都是满满的幸福和快乐！
　　长大了，
　　慢慢地心里体会压力，
　　到被压得喘不过气来。
　　这个过程需要自己不断地调节！
　　先冷静一下，
　　将心彻底地放松。。。。。。
　　压力主要是从哪里来的？
　　比如：
　　在人生中需要寻找另外一半的过程，
　　男女朋友！
　　这一般是来自父母、亲友的压力！
　　父母是因为感觉到你要寻找真正的幸福，
　　就必须有一个家，
　　才是完美的！
　　毕竟时光匆匆，
　　岁月易催人老！
　　你顾及到父母的感受，
　　就要放下一切，
　　痛痛快快、
　　一心一意地寻找自己的爱，
　　让父母放下心！
　　亲友的压力也就可以一扫而光！
　　如果是来自工作的压力，
　　更需要合理的休闲、娱乐！
　　我们总是感觉到蜜蜂很勤劳，
　　实际上，
　　昆虫之中，
　　蜜蜂不但懒，
　　而且游手好闲，
　　更喜欢沾花惹草！
　　调节好自己的心，
　　静静地观想这个世界，
　　你会感觉，
　　这个世界的一切都是因为你的心在作怪！
　　你平淡，
　　世界就平和！
　　你急切，
　　这个世界就会让你奔跑，
　　并且无止无休！
　　学会让心休息，
　　压力自然消失，
　　世界自然美好！
　　你好，我最近压力很大，失眠已经一个月了，我是真的一夜一夜不睡，也不困，跑步运动都不行，我觉得每个人人生中都有一段灰暗的日子，而且这段日子一定要自己小心翼翼、结结实实地走过来，谁也帮不了，谁也替代不了，任何人也不能帮助你走过这段痛苦迷茫的日子。
　　但是人生要学会独处的，在这段时间，最好是让自己静下来，不要接触太嘈杂的环境，让心也静下来，做一点安静的事情，比如看书，练练字，看一个电影，等等，就是安静的自己生活一段时间，看电影选择悲伤感性一点的，这样，动情的时候就会流眼泪，我就是这样的方式缓解压力，看完电影，哭一哭，心里就会舒服很多，有些东西，想也没用，不如交给时间，慢慢去消化和解决，但是我相信，再大的苦难，再忍受不了的现状，都会过去的。
　　谢邀！这个话题，本人认为，生活工作中，每个人都是在负压前行；也就是人生的每个阶段，都有每一个阶段的压力虽说我们走的路是曲折的，但前途和希望是光明的；就是靠自己认真去把握应对（顶住所有的压力）做生活的强者！请记住：没有过不去的坎，没有趟不过的河，再远的路也有尽头；换句话说，最困难的时候，是最好的时侯；你能看清很多东西，有压力就是历练，增长透明度。
　　众上所言，淡定人生一切，正确把握好生活大小事（先低调的处理事物）每天在开心中渡过，在快乐中前行；把最艰苦的时候，感到是过结，感到是修行；要知道不完美的人生，才是真正的人生！当然这是个人的见解，如不当之处，请见谅！
　　每个人或多或少都有压力，看你怎么去排解，我觉得可以去看看书，增加运动量，和好友去喝一顿。现在头条平台我觉得就很好，反正都不认识，可以和友友们聊聊。人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？失意些什么？顺其自然、随遇而安。人活着都不容易，每个人都会遇到不如意的事，关键的是只要想开了，看透了，我们的日子才会好过。有些事情不要总放在心上，凡事都要看开一点，看淡一点，把心路放宽，把心态放平和，坦然面对失去，也许你的生活就会明朗。
　　谁都压力大，努力抗着，不行就自娱自乐呗。反正怎么都是一天24小时的过，身体健康就好。
　　写日记，跟自己对话聊天。跳出自己看自己，分析一下哪些压力是自找的，哪些压力是客观的。学会自己给自己减压，学会自己开导自己。
　　上头条倾诉，一个安全的树洞。
　　《知否》里墨兰说了，人得绷着活下去，一绷不住，人生就全完了。
　　所以，不建议向现实中的亲友、同事，暴露你的软弱迷茫。很多时候，人们对弱者也许并没想象中那么友好。
　　另外，建议你多读读心理书方面的书。
　　我全靠多读书挽救了我的人生，目前催人泪下已变得渐渐岁月静好。
　　亲爱的，外面没有别人，只有你自己。一切向内求，会好起来的。
　　我建议您，买一套《中国皇帝全传》，静心去读，并做好读书笔记，当您全部读完后，也就释然了！《中国皇帝全传》里面的励志故事，会使您从迷茫走进自信，并改变您的人生观！
　　如果你是学生，是未成年人
　　跟父母倾诉，跟老师倾诉
　　记住，父母是最爱你的人
　　如果你已经走入社会
　　是成年人，有老婆孩子家
　　建议你走生活三步曲程序
　　提出问题，分析问题
　　然后认真地解决问题
　　实在还不行
　　找心理医生吧
　　如果你是老年人
　　静坐，冥想，把自己放空
　　好好休息
　　善待肉身
　　善待灵魂
　　最后，写一句话送给你
　　健康和快乐
　　就是生命的真谛