能让你脱胎换骨的30条好习惯

　　人之所以优秀，并不是因为优秀了才拥有好的习惯，而是因为改变了固有的思维习惯和行为习惯，拥有了无数的好习惯，才变得越来越优秀。
　　威廉詹姆斯曾说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。所以要让自己脱胎换骨就要从培养一些好的习惯开始。
　　1。有规律的生活，保证身体健康是最重要的。
　　2。早起，会有效降低你的生活节奏，让你能够在deadline之前完成各项工作，会给人一种非常积极阳光的感觉。
　　3。人生时间是有限的，有充分利用碎片化时间，听书，也许是利用碎片化时间提升自己性价比最高的方式之一。
　　4。吾日三省吾身，每天晚上复盘，回顾自己今天做了什么，有没有完成计划，明天将要做什么，在笔记本上制定明天的计划，同时也要去分析、总结、听取别人的复盘。扩大自己的视野和格局
　　5。每年都计划学习一个新的技能，多一项技能，你会发现生活中就会多了许多机会，人生也许会变得更有意义，
　　6。注意外表，保持整洁，出门之前花5分钟在镜子前打理一下自己，在你不熟悉一个人的时候，都是用第一印象来判断一个人的好坏的。并且，第一印象非常重要。
　　7。学会换位思考，同一个问题，站在不同的角度，就会有不同的看法。从多个角度看待问题，才能理解得更加透彻，而不是只流于表面。
　　8。冥想可以让大脑休息，通过冥想，还可以缓解抑郁、焦虑的情绪。
　　9。不要显摆自己的进步或功德，世上除了父母，没有人希望你比他们好
　　10。养成明确表达的习惯，喜欢与不喜欢，愿意或不愿意，一定要有明确的示意，扭扭捏捏会导致不必要的麻烦。
　　11。汝之蜜糖，彼之砒霜，不要把自己的想法强加到别人身上
　　12。运动锻炼，先从最简单的练习开始，一点点加码，比如先快走，到快跑，短距离到长距离，坚持不懈地运动健身，你会因为自己也能有一个强壮的身体而开心。
　　13。求同存异，每个人都有自己的爱好和缺点，学着去接纳和包容，。对新鲜事物保持好奇心，让自己广泛涉猎，永远乐于迎接和尝试新事物
　　14。控制情绪，你会越来越平静，你会发现，你的脾气变得越来越小了，而且你的内心，越来越淡定。人生就是一场修行。
　　15。主动为他人鼓掌支持，感恩有益于身心愉悦健康，点赞是一种极有教养的产物。
　　16。承认自己的无知，向高人或强者学习，结良师益友，是成长进步的最快方式之一。接近什么样的人，就会走什么样的路。
　　17。不要以为人的大脑是个多么高级的智能系统，三五件事错综复杂地纠缠一番，它就会忙中出错，有时候甚至会完全忘记一件重要的事。所以，一定要养成列清单和常记录的习惯，无论是工作上，还是生活上，完成一个画一个，同时把转瞬即逝的灵感记录下来，时常翻阅，提醒自己。
　　18。工作前梳理，工作后整理，向领导汇报工作时，先说结论，再根据情况说下详细的考虑。
　　19。遇到新消息不要忙着相信，先冷静思考下它的真实性。不要和杠精辩论，你不可能改变他们的思维方式，
　　20。做任何事前永远要有第二方案（PlanB）。
　　21。人生不仅需要经验和财富的积累，还需要资料知识的日积月累。
　　22。凡事要有提早的意识，不要把时间定得刚刚好，让自己总是处在一种非常急迫的状态。这很容易出错，要提早有规划地完成任务，合理利用时间。
　　23。别太看得起别人，也别太低估自己。最重要的是，请相信自己。
　　24。今日事今日毕，莫拖沓，治好拖延症，先做五分钟再说。
　　25。坚持学习，你会越活越优秀，读书是获取知识或保持与时俱进最好的方式，读书不仅能吸收知识，还有能让自己安静下来，读书是自己和自己的交流、是自己和作者的交流。一本好书就是一位智者。比如自传当中详细记录了他们的思考习惯、遭受的挑战和人生的每一次大起大落，能够给人启迪。励志书提供一些基本而新颖的理念，从不同的方面帮助我们提升自己的生活，迫使我们对自己的行为进行评价。历史书中呈现了人类在历史长河中的每一次功过成败，帮助我们更好地理解今天的生活。
　　26。人注定是孤独的，但有个爱好会让你感到人生不那么悲惨而无趣。
　　27。记账，不用多么细微，但要知道自己的钱大致去了哪。
　　28。每年至少出去旅行一次，旅行是行走在路上的阅读，长见识，灵魂放松。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
　　29。当情绪很乱的时候，学会自己消化，行动是排解杂念的良药，比如可以收拾下房间或在本子上抄一些古诗词、名句之类的。时间久了，还可以形成一个素材本，一举两得。
　　30。学会自媒体运营，打造个人IP，把你的经历和知道的东西写出来，放大你的优点与才华。
　　没有什么事是一蹴而就的，学习一项技能、改变自身习惯更是如此
　　总之，让自己思维更灵敏，便多思考，让自己见识更广，便多观察，让自己思想更深，便多看书
　　试试看，给自己一段时间，慢慢养成其中的一些习惯，看看你的生活，会不会发生什么惊人的变化。
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