虎落平川、忍辱负重、忍气吞声、含垢忍辱、委曲求全、声吞气忍、饮泣吞声、吞声忍让、低声下气、任人宰割、随人宰割、任人摆布、任人摆弄、听人穿鼻、人为刀俎，我为鱼肉。只有自己强大，才不会被欺负。
　　首先，努力让自己变得强大，这是最重要的一点。你被别人欺负，不仅仅是因为你老实，更重要的是你是一个没有实力的老实人。不想被欺负，就要通过自己不懈的努力，争取自己的成功。当你成功了，出名了，地位上升了，别人巴结你也来不及了。谁敢欺负你？所以，努力变强是关键。想变强就努力奋斗。不要害怕艰难或者疲劳。等你真的变强了，之前欺负你的人就会转而讨好你。
　　第二，先改变自己。老实人，如果不想被欺负，首先要改变自己的想法。不要以为越老实的人越好。凡事都要有一定的度。你被欺负了。还不错吗？所以，你要学会适当改变自己。不要觉得你是这样的人，你改变不了，你没办法，你要这样想，你只能一直被欺负。首先你要在脑子里树立一个新的观念，就是你要想不被欺负，就要从改变自己开始，你要有这样坚定的信念。
　　第三，尽量沉默，少说话。有人说沉默是最好的诉说方式，我觉得是真的。如果你保持沉默，别人不会理解你。不知道自己的深度，就不敢轻易欺负你。所以，作为一个老实人，一定要懂得沉默，尽量少说，不要暴露自己在别人眼里，因为别人不会猜懂你。遇到小人的时候，不要急着和他争论，最好还是沉默。小人怕不出声的人，因为知道这种人要么不出声，要么吓死人，不敢轻易招惹。沉默也是一种智慧，也能很好的隐藏自己，因为从一个人说话的方式很容易暴露一个人的性格。
　　第四，学会找保护伞。就算欺负你的人再厉害，他最终也会有害怕的人，最终也会有人治他，对吗？当自己力量不足的时候，要学会用外在的力量来保护自己。如果他害怕一个人，你要和这样的人搞好关系，利用别人的力量去打击他。当他知道你有保护伞保护自己的时候，就算你老实了，他也不敢再欺负你了。
　　第五，学会巧妙回避。惹不起，躲得起。对于一些曾经欺负过你的人，你要学会巧妙避开。对于有些你不想去的地方，别人来找你，你会说没时间；对于一个你不想见面的人，如果他约你出去，你说你有急事要处理。回头再见。总之，不要像以前那样，因为抹不开脸，就要面对。当你不给对方欺负你的机会时，他自然不会欺负你。

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