千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！
　　午睡的六大好处
　　1hr降血压
　　美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
　　2hr保护心脏
　　一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。
　　研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
　　3hr增强记忆力
　　美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。
　　4hr提高免疫力
　　德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
　　5hr振奋情绪，赶走抑郁
　　美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
　　6hr消除疲劳，恢复精力
　　上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。
　　但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。

把孩子交给孩子，让她们为我们创造惊喜和感动昨天小鬼8岁生日，前一天她便与我商量，这次不要我们参与，给她买个小蛋糕，然后约她小姐妹一起痛痛快快玩一天。早晨上班前，我们约好了小伙伴一起到家，她说妈妈，谁都不许回来打扰……冬天，千万不要忘了午睡，要不然亏大了。千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！午睡的六大好处1hr降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻……适度憧憬，止住欲望《道德经》有云：罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足，常足矣。一个人是否幸福，不在于拥有，而在于知足。贪婪者不满，知足者常乐。曾看过一个故事……反面意见（闪小说）杨主任心胸狭隘，见不得同事好，总爱搞些不光彩的小动作。与他同一级别的郭主任为人低调，工作积极，经常受到上级的表扬和嘉奖，为此杨主任很是妒忌。有一次他为了私利，竟然试图栽赃……生活禅给予与舍得（十二）点击上方头像关注我们〔灵光一闪〕欢迎来到静心悟道，生活烦恼的收割机所有的一切成就都源于你设定的要求，它就这么来的，你不要它也会有。所有的颓废都是来自于你，因为……当你老了有感刚听了首当你老了，突然想到自己。一个人慢慢老去。后来定然是无依无靠。又是农村人农民伯伯。老了怎办！唉，又娶不到老婆，要是取个老婆生个孩子以后还有个依靠。而且还不想娶……天山南北红旗飘天山南北，雄心壮志，气吞山河，试于五岳比高！人声鼎沸，诗词中秋，沁润芳华，吟颂诗意天池！美丽乡村，如梦如画，葡萄酒庄，特色观光渐入佳景！生态保护，牛羊成群，瓜……探讨忤逆之源忤逆二字是亲子行为用语，但忤逆从哪儿来的本能？从我的观察中发现，一是因、是基因，本来父母有那些心态本能，换句话说，你就有忤逆的基因，在直白一点，就是龙生龙，凤生凤，老鼠养儿会打……管道的故事网图侵删很久以前，意大利中部一个小山村。村里有两个年轻人，一个叫小胖，一个叫小瘦。他们两个是好朋友，也很有梦想，雄心勃勃想快速致富。这一天，机会来了。由于村里没有水……猎头公司的作用猎头公司的作用对于猎头公司可能每个人都会有自己见解，但又会有相似，对猎头公司又会有同一个定义那就是猎取人才，猎头公司又会被很多人定义为人才中介。那猎头公司到底是怎样一个存……俄海军少将称俄罗斯大头针型洲际弹道导弹装备威力天下无敌当地时间10月27日，据资料显示，俄海军太平洋舰队潜艇部队参谋长阿尔卡基伊纳瓦尔斯基少将称俄罗斯《大头针》洲际弹道导弹威力天下无敌，任何反导导弹系统都对它无能为力。他说：……暴雪发布暗黑破坏神2狱火重生真人版宣传片视频加载中。。。情怀游戏《暗黑破坏神2狱火重生》近日又有新动作，暴雪官方发布了最新的真人版上市宣传片，从宣传片当中看出了各种《暗黑破坏神2》的经典元素，有憎恨之王墨菲斯托……