我个人觉得知行合一就是身心健康。光身体健康还不行，心理也要健康，生活才能感到快乐。把自己的身体搞好大家都知道就是要适当的运动和锻炼，但怎么把自己的心理健康搞好很多人不知道，或者说不屑于去做。心理健康之所以常常被多数人忽略，是因为心理健康以否一般不容易被自己觉察到，等周边的人发现的时候往往已经比较严重。我为心理健康做了三个方面的工作：一是培养兴趣爱好，二是多参加各类社交活动，三是培养积德行善的习惯。就是我们常说的助人为乐，说到助人我最推崇的活动莫过于：参加社会志愿服务活动。
　　我从2010年加入志愿服务组织，已经服务10年，如今服务工时已累计超过1500小时，2020年上榜北京市五星志愿者，之前参加过两个服务项目：一个是陪伴老人的项目，项目名称叫晚缘，主要从事老年人的心理陪伴，项目目标是发掘老人自身的闪光点，使老人心态更健康更稳定；第二个项目是2018年参加的，项目名称叫大朋友，这个项目主要陪伴初一到初三青春期的孩子健康成长，项目的目标是让孩子学会欣赏自己和他人。今年因为疫情，原先的活动无法正常运行，公益机构又结合今年的实际情况开发了线上服务项目，叫倾听1小时，让倾诉者痛快地说，我们静静地听，和倾诉者共同面对问题，并自我找到心理出口。
　　我参加志愿服务的初衷有三点：一是为了自我价值的实现，也为了给孩子做表率，还为了结识更多的朋友。但是做到今天，我的收获不止于此，除了学到了与老人沟通和倾听的技巧之外，也让自己的内心得到了的成长，让我学会做自己的主人，与内在的自己和谐相处、与他人关系和睦、与所处的组织关系和谐。志愿服务精神概括起来8个字：奉献、友爱、互助、进步。一般刚刚开始做志愿者的人，都会认为自己是在单方面的奉献和付出，的确志愿者奉献了时间、奉献了爱心，但服务一段时间之后，志愿者的想法会改变，能逐渐体验到互助、进步的滋味。
　　曾经有人说，要把有意义的事情做到有意思，把有意思的事情做成有意义。我非常认同这个说法，我觉得志愿服务活动就是一件有意义的事情，我要在有生之年把志愿服务活动做得更有意思。如果我的分享对你有启发，我将感到很高兴；如果我的分享，激发了您，让您有进一步了解志愿服务活动的想法，我将感到无比的快乐，并欢迎您在微信中搜索北京美新路基金会进入公众号。或者扫码预约倾听1小时，体验被听到被理解的感觉。

春季补气养神春天气温适中，人类机体产生的热量正好与体内外的环境下协调，使皮肤和肌肉的微血管处理舒张的状态，心流缓慢，流入大脑的血液相应减少，如此一来，中枢神经系统的兴奋性刺激信息自然减弱。……西湖落雨墨染江南钱塘之盛在西湖，晴湖不如雨时湖，这句话是说，杭州因为西湖而闻名四方，而西湖最美的景致则在雨天。有人说，西湖的雨不是下的，而是纺的，淅淅沥沥，一头拉着云，一头拽着雾。雨中的……黔东南的符号，舞阳河畔镇远古镇古镇去过不少。北方浑厚，南国婉约，如果说山因水而秀丽、水因山而灵动的话，那么依山傍水的镇远古镇兼而有之。镇远古镇坐落在黔东南苗族侗族自治县。它的历史可谓久远，早在秦代就以……俞敏洪谈躺平！年轻人从佛到丧，从卷到躺，是不想够还是够不着？文：子芊上上，温暖向阳，上上而行世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后，依然热爱它。012021年，一种新的生活哲学躺平学，不经意地就占领了网舆高地，掀……中国最美民宿设计案例赏析点击上方关注本号，更多行业内容推送一间民宿，一个故事一种诗意的生活民宿寄托着情怀民宿是乡愁的归宿民宿是个人生活的一种诠释也是近年来一个很火热……善于自我否定古希腊德尔斐城的阿波罗神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面刻着一句象征人类最高智慧的神谕：认识你自己！它道明一件事，就是人最难的不是看清别人，而是认清自己。事实上，人的一生，本就是……倪华军当兵，难忘的经历人的一生，如果有从军的经历，就有过经历生死考验的锻炼，就有过为祖国和人民赴汤蹈火在所不惜的体味。在军营里，不管你在哪个岗位，不管是多么普通平凡，只要尽心竭力，你都是在军旗……大嗓门小姑娘的唱歌经历从唱歌跑调，到救场达人我家小A，虽是个女孩儿，却继承了她奶奶的大嗓门，声音洪亮、底气足。所以，我如果要训斥她，是件很艰难的事我自己的声音，比较细弱。这事儿，很令我苦恼。小A的大嗓门……怎么做到知行合一我个人觉得知行合一就是身心健康。光身体健康还不行，心理也要健康，生活才能感到快乐。把自己的身体搞好大家都知道就是要适当的运动和锻炼，但怎么把自己的心理健康搞好很多人不知道，或者……平庸与平淡（生活故事）丈夫今年没挣到钱，回到家后失落、不安和内疚。因为久别重逢，也因为平安归来，妻子特意炒了几个菜，算是接风吧。丈夫闷闷不乐，突然神经质地问；我是不是非常平庸？妻子……铁兵美文和军嫂在一起的趣事原创：吴彦波前几天有机会到辽阳，看望在部队时的老首长及家属。沈阳到辽阳高铁才20分钟的车程，这么近我竟然从未去过，这次去主要是看看在部队时曾经当过我们宣传科的老科长王清远……竞争激烈的公务员考试，总有人能一次翻身，靠的不是人脉儿时的我们可能都曾有过远大抱负，希望自己长大后能闯出一片天地，直到毕业时才发现原来现实生活有着很多不易，能够踏踏实实地找份安稳的工作就是很好的结果。公务员岗位不仅自带光环……