离离暑云散，袅袅凉风起。池上秋又来，荷花半成子。今天是农历七月十六，是二十四节气中的处暑，处暑即出暑，意味着炎热的夏天即将过去，迎来凉爽的秋天，处暑是反映气温变化的一个节气。处含有躲藏、终止意思，炎热的酷暑已渐消退，虽然暑气呈退减趋势，但此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。
　　处暑有放河灯的习俗
　　那么处暑应该吃哪些食物呢？中医提出春夏养阳，秋冬养阴。此节气的显著气候特征为干燥，所以饮食养生应以滋阴润燥为主。
　　宜多食清燥滋阴的食品，如银耳、百合、梨、莲藕、蜂蜜、海带、马蹄、芹菜、菠菜、芝麻、豆类及奶制品等。
　　多食些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、札果、苹果、柚子、柠檬、山楂等，有利于润燥护阴。
　　避免食用姜、蒜、辣椒等辛辣、易生内热的食物。
　　进入处暑，气温会有所变化，大家应注意衣物的添减，避免着凉
　　接下来大家一起来欣赏几首关于处暑的小诗吧！
　　暑热渐随秋风去，新凉始伴山风来，处暑快乐
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