强大，从停止精神内耗开始

　　王阳明曾说：破山中贼易，破心中贼难。
　　凡事不破不立。
　　人活一世，最大的敌人，是自己；最应该突破的，也是自己。
　　自强者胜，自胜者强。
　　一个人的强大，从停止精神内耗开始。
　　01hr不要多想，专注于眼前的事情
　　曾国藩说过：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。
　　这16字，道尽了人生最好的状态：对过去释怀，对将来坦然，对现在尽心致胜。
　　汉宣帝时，长信少府夏侯胜因反对皇帝升格庙乐而被群臣弹劾，而丞相长史黄霸仰慕夏侯胜的学识，不肯在弹劾书上签名，也被一同举报。
　　皇帝一时气急，将两人都打入了死牢。
　　在狱中，黄霸趁此机会向夏侯胜请教《尚书》。夏侯胜苦笑道：咱俩即将赴死，读经有何用呢？
　　黄霸正色回答道：孔子有言，‘朝闻道，夕可死矣。’当下学有所得心有所悟，今天就是快乐的，何必管明天呢？
　　夏侯胜听了为之一震，两人谈经论道，不胜欣喜。
　　就这样，两人在狱中一教一学，整整度过了三年，直到汉宣帝大赦才得以出狱。
　　后来，夏侯胜成了帝师，寿至90岁。而黄霸则官至丞相，《汉书》评价他：霸以外宽内明得吏民心，户口岁增，治为天下第一。
　　鬼谷子说：欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达，思不达则事不成。
　　人活一世，大多数的焦虑，都来自于对昨日的执念和对明天的奢望。
　　如果总活在昨天，就会感觉懊恼、后悔；如果总活在明天，则会感觉焦虑、恐惧。
　　事实上，过去你留不住，明天，你也抓不到。唯一能把握的，就是今天；而今天能把握的，就是每一个当下。
　　清空焦虑，活在今天；清空纠结，活在当下。
　　每个人的时间和精力都是有限的，过多的胡思乱想，会产生严重的精神内耗，反而没有能量去做好事情，做对事情。
　　从当下每一刻做起，遏制住精神内耗的思想源头，该吃就吃，该睡就睡。不经意间，一个人强大的序幕就已悄然拉开，人生悠长，未来可期。
　　02hr不要空想，行动起来才有答案
　　《淮南子》中有句名言：临河而羡鱼，不如归家结网。
　　与其看着鱼儿解眼馋，不如回去织网再回来捕鱼。
　　行动出结果，努力定人生。一个人，有什么样的行动，就会收获什么样的结果。
　　战国时期，孙膑被庞涓陷害砍掉了双足，囚禁在魏国。但孙膑没有自暴自弃，而是一心想着报仇雪恨。为此，孙膑策划了一系列行动。
　　第一步：装疯保命。
　　他一会大哭，一会大笑，说话颠三倒四，语无伦次。当庞涓命人把他拖到猪圈时，甚至抓起猪粪泥块就往嘴里塞。
　　如此忍辱负重，终于蒙骗过关，庞涓自此再不起杀心。
　　第二步：伺机逃出
　　孙膑听说齐国的使者来了，乘人不备，暗中见到了齐使。他以惊人的才华和慷慨的陈词，打动了使者。齐使回国时，将孙膑藏在马车中，带回了齐国。
　　第三步：复仇之路
　　著名的田忌赛马，让孙膑成为了齐国军师；流传千古的围魏救赵，让孙膑名扬天下；减灶诱敌的马陵之战，则彻底摧毁了魏军，让魏国统帅、昔日的仇敌庞涓，自刎树下，大仇得报。
　　弱者坐待时机，强者制造时机。
　　孙膑的坎坷经历，为这句话做了最好的注解。
　　很多时候，人的失败就是因为思虑过多，犹豫不决，却没有行动。路虽近，不行不到；事虽小，不为不成。
　　任何伟大的计划和目标，若不付诸行动，终是竹篮打水一场空。
　　山东京博控股集团董事局主席马韵升说：预算的是信心，是一种士气，不去干永远是空想。
　　思虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如去行动一次。做，不一定成功，但不做，就一点机会都没有。
　　很多事情，没有想象中那么棘手，尽管放心大胆地去做。
　　纵使华丽丽地跌倒，也胜过无谓的空想徘徊。只有行动，才是成功的保证。
　　03hr不要乱想，做最好的自己
　　哲学家叔本华曾说：人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
　　越在意别人的眼光，越畏畏缩缩；越在乎别人的评价，越止步不前。而一个成熟的人，更愿意取悦自己，按自己的节奏，过自己的人生。
　　晚清时期的曾国藩，十年七迁，连升十级，恩宠荣盛。
　　但小时候的曾国藩天资并不聪颖，以至于坊间流传这样一则故事：
　　一天晚上，曾国藩怎么也背不下一篇文章。恰好有个贼潜伏在屋檐下，曾国藩不睡觉，他没法下手。
　　最后，贼等不及了，跳下来大骂：你这个笨蛋。我都听会了。说完，那个贼背诵了一遍，然后扬长而去。
　　读书苦，科举难，即便是考秀才6次落榜，但他始终没有放弃。
　　曾国藩在读书上定了一个规矩：一句不通不看下句，今日不通，明日再读，今年不精，明年再读，此所谓耐也。
　　就这样，年复一年的苦学后，他终于在第7次科举考试时中了秀才，第二年即中举人，二十八岁这一年，曾国藩又高中了进士。当时进士的平均年龄为三十八岁。
　　纵观曾国藩的科举过程，给他塑造了一种独特的人生哲学：专注。
　　用他自己的话说就是：求业之精，别无他法，曰专而已矣。
　　所有的偶然，都藏着必然。当你专注做自己时，幸运就会悄然降临。
　　杨绛先生在《一百岁感言》中说：我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
　　唯有自己能够肯定自己，才能得到世界的肯定。
　　一个成熟的人，懂得在无人鼓励和肯定，甚至是打击的情况下，依然坚持安慰自己、鼓励自己，自信笃定地坚持做自己。
　　借用李笑来的一句话：如果你是出色的，不需要证明你是出色的，别人自然会看到；如果你是平庸的，不需要证明你是平庸的，别人还是同样会看到。
　　故而，我们不需要活在别人的评价中，只需要花时间取悦自己，活出自己的精彩。
　　写在最后
　　王阳明说：人自累于得失耳。
　　人活得累，根本原因就在于精神内耗。
　　做的好会怎样，做不好会怎样；希望做的好，又害怕做不好。。。。。。各种焦虑、各种担忧，就这么一点点消耗了能量，拖垮了人生。
　　从当下这一刻起，拒绝内耗，做行动的巨人。
　　越努力越幸运，生活给你的回报，远比你想象中要多。
　　只因，命运，不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。
　　与君共勉。