被讨厌的勇气之课题分离

　　我看的是台湾翻译的版本，该版本的对于课题的定义直译为课题的，所以我这里也用了直译的课题这一词组，课题的意思应该跟我们日常说的职责相近。
　　友友们看看屏幕最底端，有个〔赞〕的符号，请大家点击一下哦。
　　课题分离就是我发出这样的请求，是我的课题，对于看文章的您，是否点〔赞〕是您的课题，我不会干涉您是否点〔赞〕也不会因为您是否点〔赞〕所困扰。
　　求和舍是相互独立的课题
　　在第二夜的时候哲学家跟年轻人讲述了所有的烦恼都是人际关系的烦恼，而第三夜就更加明确的指出了为什么所有的烦恼是人际关系的烦恼，也就是这一夜所讲到的课题的问题。
　　今年教育行业经历了一个双减的政策的落地，这无疑是对教育行业的一个重新规范化和保障家长的权益以及教育的非资本化的动作。本人现在也是从事教育行业的，我看到的是双减下来，家长们的焦虑情绪并没有减少，反而更加的强烈了。以前家长们只是对比考虑去哪一家教育机构给孩子们做巩固和提升，现在却要想方设法找有没有机构可以给孩子做补习。我经常跟家长说的是，国家出台政策是为了保障绝大多数的家长的利益以及教育的统一化管理，现在家长们看不到这个政策的好处是因为家长们已经习惯了给孩子花钱补习以求心安。说到这里，我们大概知道课题分离的重要性了，课题分离就是孩子的学习应该由孩子本身去决定以及决定后的结果由孩子自己去承担，家长过分焦虑是因为大部分情况下家长是直接干涉到连孩子的学习，如果没有了这些机构，家长的心往哪里安。曾经也有家长跟我讨论过这个问题，我告诉家长们孩子的事情交给孩子自己去做就好了，家长们会以过来人的口吻跟我说，你未为人父母，很多情况你倒是说得轻巧，而实际你真的当了父母你也会跟我一样的。我肯定地告诉他们，我不会。在书中也赤裸裸地讲出了父母们的目的了，父母逼孩子学习或者要求孩子学习，仅仅是为了满足家长自己的虚荣心，人前人后不想自己的孩子弱过其他人而已。如果家长可以做到课题分离，那么家长的焦虑就会渐渐地消失不见了。说不定过段时间，家长们都纷纷认可双减得好了。
　　要做到课题分离的最重要心理指示是否认认同需求。否认认同需求是我们让人际关系变得简单且和谐的一种有效方法，人际关系的烦恼是我们都想获得认同。大多数人内心都有认可欲求，好比我自己，本来是读书写点读书笔记，分享一下自己的读书后的想法，发送在今日头条上，在有朋友点赞或者评价的时候我还是会很愉悦的，内心会想原来这么多人认同我的分享，这就是我自己的认可欲求。而我们怎么去去除这种认可欲求呢，就是通过课题分离去实施，还是说我自己：我分享的内容是我自己的想法，而大家是否认同我的想法，其实我是管束不了的，所以对于友友们的好评我会出于礼貌回应感恩，对于不认可的但分析角度可以拓展我的认知面的见解我也会去学习，对于无理的评价，我可以听之任之的。有些人真的可以做到否认认可欲求的，例如一个我很喜欢的作者《黑天鹅》的作者塔勒布，他言辞锋利，且言之在理，但在某种程度上是得罪了很多所谓的专业人士，在我看来他是可以做到否认认同需求的人。他不需要同行对他的评价好坏，凭本心言论，守护大众利益。
　　你穿你的，我穿我的
　　做到课题分离，接下来就是自由，自由就是有勇气做自己。这个很难，我们日常生活中有太多的不得不理由去欺骗自己没有机会做自己。但我们要清晰知道每一个个体的存在不是为了满足别人期望，别人也不是为了满足我们的期望而活的。
　　做到课题分离且自由的自己，我们要学会两个不要。第一个不要，不要用一切都是为了你好这样的理由要求别人服从你的期望。因为如果你是这么做的话，你就是在干涉别人的课题，而且你会要求别人给你反馈且反馈结果必须满足你的要求。你口渴，别人喝水是不能解决你的口渴的问题的。第二个不要，不要屈从于别人的一切都是为了你好。因为结果好还是不好，只有你自己知道，也只有你自己会帮自己承担，所以不必纠缠于别人对自己的评价。
　　这一夜的内容在很多的其他书里面都有相似的观点，譬如《爱的艺术》，这本书也是我非常喜欢的一本书，里面有类似的观点我爱你，跟你没关系，也就是说，我爱你这个动作是我发出的，至于你是怎么想的，这都不重要。当然，真正的爱是有反馈的。很多好的亲子教育的书籍，《正面管教》、《不吼不骂》等等，很多都有借鉴到阿德勒的思想。
　　原生家庭的影响不重要，重要的问题是我们很多时候忽略了我们为人，之所以为人，是我们任何时候都能决定自己选择做什么，选择不做什么。很多被原生家庭所困扰的，只是我们忘记了，此刻，我们是可以选择我们接下来成为什么样的人的。对于原生家庭，我们也是可以接纳它，并善待它。
　　课题分离是我们获得自由和幸福的重要手段，就像明天太阳还是会东出一样，如果愿意享受这一缕阳光就好好享受，不愿意就撑个伞呗，因为就算太阳不爱你，你总得自己爱自己。
　　其实这是日落