我的生活越来越无趣，感受不到幸福，开始厌恶，怎么办？

　　出现这种情况，想问问你是因为什么？是没有工作，还是因为工作太忙，无暇生活。
　　曾经得我，渡过比你更糟糕得情况，那是因为工作关系，24小时工作制度，有时候忙得只剩一个小时是自己得，23个小时不停工作，这样子得情况持续了好几年，终于有一天顶不住了，因为我觉得生活毫无意义，徐了工作就是吃饭睡觉，毫无人生乐趣，由于长年累月得颠倒日夜得工作，体重从来不超一百斤，最辛苦那段时间，只剩八十斤了，那时候得自己，感觉疲惫，了无生趣，毫无幸福感，厌世，巴不得世界末日来临。
　　后来不顾任何人得反对辞职不干了，硬生生得把铁饭碗给砸了，其实后来得自己虽然有目标，依然举步维艰，但还是一步一步的走过来。
　　人生得每个阶段都有自己得困难，我觉得心态是非常重要的，要知道我们的大脑每天都会有6万多个念头，其实有百分之九十都是负面的，所以出现这样子的情况不足为奇，关键是我们要把思想扭转过来，每一件事情出现都有它的利与弊，但我们就要好的方向去想，去做。保持积极心态去面对。其实人生就是一个过程，一切都会过去的！
　　最重要的是要发现生活的小确幸，就是时刻发现自己身边的小幸福，把每天的小幸福堆积起来，就是一生的幸福。
　　假如是没有工作的话，可以找一份适合自己工作去做，也可以为自己定个小目标，比如说，要存多少钱啊！或者说，赚到钱后要去做什么呀！去玩还是为自己买衣服，还是孝顺父母亲呢。
　　想要保持幸福感，最好就是保持良好的生活习惯，每天早起早睡，早上去跑步，运动，保持体力充沛，人才会有精神，才有精力去面对工作，面对生活。
　　希望我的建议对你有帮助！
　　你说的这种情况，我以前也有过，记得那一段日子的时候，我是没有工作的，整天吃了就睡，要么就是宅在屋子里面玩手机，什么也不干，这种日子过得有点像行尸走肉，钱没了，伸手问老公要，有时还要看老公脸色，慢慢的感觉，日子越过越没意思，有天走在路上，看见一个残疾人，他只有一条胳膊，他独自一人推着他的小推车，出去摆摊，为生活奋斗！想想我还真是可悲，我连一个残疾人都不如，我四肢健全，却整天无所事事，好吃懒做，人生于忧患，死于安乐，在这个科技迅速发展的年代，不去努力工作，不去改变自己，很快就会被社会，淘汰！于是我出去找了份工作，虽说工资不是很高，但至少养的起我自己，再也不用伸手跟老公要钱了，这下连说话的底气都有了，整个人也开朗多了，偶尔约上三五好友一起去爬山，游泳等等，为生活锦上添花，生活对每个人都是公平的，越努力越幸运。
　　说到这里，我想对每个女人说，工作对于女人来说，真的很重要，不需要，你有很高的收入，但是有工作，你也有了尊严，不用依附任何人，靠山山会倒，靠人人会跑，喜欢什么就自己赚钱买，不要老想着让男人送给你，为什么呢？因为时间久了，男人会烦你啊！加油吧女同胞们，愿你们被生活温柔的对待！
　　厌恶自己的生活？那么恐怖的吗？这样活着，感觉也没什么意义了呀！会不会到了最后，你连自己都厌恶了呢？
　　你就是想太多了，你啊，是时候做出改变了。走出去，遇见有趣的人，过有趣的人生，生活也会变得很有趣哦。
　　以前，我也觉得自己的生活很无趣呀，按部就班，三点一线的过着，没有惊喜，也没什么意外，上班，下班，回家。微信很安静，生活也很平静。晚上吃完饭就是自己待着看综艺，刷抖音，看小说，周末也是宅在家里，就算外面天气再好，也不想出门。
　　现在不一样了，感觉是突然醒目过来了。我还年轻，我不该这么颓废的，我害怕自己到老了，走不动了，甚至是躺在床上的时候才想着看看外面的世界，那时候真的是满满的遗憾了。
　　除了安排，其他时间我都可以自由安排的，我可以多看点书，多出去走走，去健身房运动，去找朋友聚会逛逛街，周末的时候，就算没地方去，也要出去走走，心情也会变得很不一样的。
　　做自己喜欢的事情，心情也会变得好好。
　　既然感受不到幸福，那就给自己创造幸福，或者，走出去，遇见幸福。
　　说实话我有时也有这种感觉，做什么都提不起精神，也不喜欢出去玩或和朋友聊天就喜欢下班后宅在家里发呆，那段时间曾经真得怀疑我是患抑郁啦！
　　一直过了大概一个多月，有次下班路上遇到一位大概和我年龄产相仿的一位女孩，手上拿着本书坐在路边的草坪上一边看一边在记些什么。看着也是刚下班的样子（身上穿着厂服）。她好像感觉我在看她，抬起头冲我微笑，看她的脸上充满着自信笑容，自信觉得自己不能再这样消沉下去啦！
　　回到家里我试着自己听着音乐做这饭，吃好饭听些舒缓的音乐